Yaşam Koçluğu – Kişisel Gelişimdeki Devrime Giriş

Yaşam koçluğu Birleşik Krallık’a yaklaşık 10 yıl önce geldi, Amerika Birleşik Devletleri’nde yaklaşık 10 yıl önce başladı. Yaşam koçluğu fikri, hedefleri tanımlamak ve onlara nasıl ulaşabileceğinizi belirlemektir. Terapi geçmişi analiz ederken, yaşam koçluğu ile vurgu geleceğe ve danışanın potansiyelini nasıl gerçekleştirebileceğine odaklanır.

Bir yaşam koçu, müşterilerini yargılamaz, ancak yaşamlarında zorluklara neden olan konularda onlarla birlikte çalışır. Müşterinin sorunları anlamasına, onları neyin engelleyebileceğini görmesine, çözümler bulmasına, hedefler belirlemesine ve daha iyisi için değişim yollarına odaklanmasına yardımcı olurlar. Yaşam koçluğu genellikle birkaç ay boyunca bir dizi düzenli seans içerir ve koçunuzla telefonla, e-postayla veya kişisel ziyaretle iletişim kurulabilir.

Yaşam koçları, müşterilerinin ihtiyaçlarına bağlı olarak işlerinde farklı tarzlara sahip olacak ve çeşitli yöntemler kullanacaktır. Birçoğu sosyoloji, psikoloji, kariyer veya diğer danışmanlık türleri gibi disiplinlerde kazanılan deneyimleri kullanacaktır. Ancak, yaşam koçluğu psikolojik hastalığı olanlara yönelik değildir.

Bireysel müşteriler her türlü geçmişe sahiptir ve belki de büyük yaşam değişikliklerinden birkaç küçük ayarlamaya kadar her şeyi tekrar yoluna koymak için her şeyi ararlar. Müşteriler genellikle bireyler olsa da, birçok şirket de çalışanlarıyla ev içinde çalışmak için yaşam koçları kullanır. Motivasyonu artırmak, liderlik ve ekip kurma becerileri geliştirmek veya iş ilişkilerini yönetmek kapsanan alanlardan bazıları olabilir.

Yaşam koçluğu bana nasıl yardımcı olabilir?

Kişisel veya profesyonel yaşamınızda bir geçiş noktasındaysanız, koçluk size öncelikleri belirleme, kararlar alma ve nihayetinde daha mutlu bir yaşam elde etmenize yardımcı olacak değişiklikler yapma konusunda güven verebilir. Her şey, sürüklenip etrafınızda bir şeylerin olmasına izin vermek yerine, hayatınızın sorumluluğunu üstlenmek ve istediğiniz sonuçları elde etmekle ilgilidir.

Çalışma hayatınızda belki kariyer fırsatlarınızı iyileştirmek, daha fazlasını başarmak veya becerilerinizi geliştirmek istiyorsunuz, ancak nasıl yapacağınızdan emin değilsiniz. Alternatif olarak, serbest meslek sahibi olmak istiyorsunuz veya sadece bir değişikliğe ihtiyacınız var. Yeni bir meydan okuma size bir amaç duygusu verebilir, ancak ilerlemek için kendinize güvenemeyebilirsiniz. Yaşam koçluğu, zayıf yönlerinizi anlamanıza ve kabul etmenize yardımcı olur, aynı zamanda kendinize inanmanıza ve güçlü yönlerinizden ve yeteneklerinizden en iyi şekilde yararlanmanıza olanak tanır.

Kişisel hayatınızda, yaşam tarzınıza ihtiyaç duyduğunuzu veya değiştirmek istediğinizi hissedebilirsiniz. Belki kilo vermek, sağlığınızı ve zindeliğinizi iyileştirmek, stresi yönetmek veya daha iyi bir iş / yaşam dengesi kazanmak istersiniz. Ne yapmanız gerektiğini çok iyi biliyor olsanız da, aslında yaşam tarzı değişikliklerini sürdürmek bazen zordur. Koçluk, tam olarak neden değişmek istediğinizi, daha önceki girişimlerin neden başarısız olduğunu belirlemenize ve süreci daha olumlu bir şekilde görmenize yardımcı olabilir. En önemlisi, belirlediğiniz hedefler gerçekçi olacaktır, böylece motivasyonunuz ve değişimin faydaları korunabilir.

Çevrenizdekilerle iyi ilişkiler, esenlik duygunuz ve yaşamdan memnuniyetiniz için çok önemlidir, ancak ilişkiler hem evde hem de işte zor olabilir. Ancak bu, koçluk seanslarının yardımıyla düzelebilir. Sorunlar üzerinde konuşmak, sorunları çözmeye yardımcı olmak için nasıl değişiklik yapabileceğinizi görmenizi sağlayacaktır.

Nasıl bir yaşam koçu bulabilirim?

Yaşam Koçluğu sektöründe profesyonel bir kuruluş veya herhangi bir düzenleme yoktur. Teoride, herhangi bir resmi eğitim veya deneyim olmaksızın bir yaşam koçu olarak kendini kurabilir. Mevcut eğitim kursları vardır, ancak tanınmış nitelikler yoktur. Bu nedenle, bir yaşam koçu ararken kendi araştırmanız ve içgüdünüz en önemli faktörler olacaktır. Medya, özellikle internet ve kişisel öneriler, muhtemelen en iyi bilgi kaynaklarınız olacaktır.

Yaşam koçu seçiminiz kısmen amacınıza bağlı olacaktır. Hayatınızın belirli bir alanında yardım arıyorsanız, o alanda mevcut olan deneyim ve beceriyi araştırmak isteyeceksiniz. Örneğin, bazı koçlar, aile meseleleri üzerinde çalışırken, işteki değişikliklerden daha etkili olabilir. Bununla birlikte, bu kişiliği ve koçun size nasıl tıkladığını hissedebilirsiniz, belirli bir geçmişten daha önemlidir. Koçun soru sorma, yapıcı eleştiri yapma ve müşterilerini motive etme şekli elbette seansların başarısı için hayati önem taşıyacaktır. Ayrıca koçunuzla yüz yüze görüşme seçeneğini isteyip istemediğinizi de düşünmeyi unutmayın.

İyi bir yaşam koçu önceden büyük bir ödeme talep etmez. İlk giriş konuşmasından sonra, doğru seçimi yaptığınızdan makul bir şekilde emin olabilmeniz için size zaman tanınmalıdır. Bu, her iki yönde de çalışır, çünkü koç aynı zamanda başarılı bir çalışma ortaklığına sahip olacağınızdan emin olmak isteyecektir.

Yaşam koçu olabilir miyim?

Bir yaşam koçu olarak mükemmel iletişim ve dinleme becerilerine, olumlu bir yaklaşıma ve başkalarını cesaretlendirme ve motive etme yeteneğine ihtiyacınız olacak. İnsanlarla yakın çalışmaktan zevk almalısınız ve aynı zamanda esnek olmalısınız. Yaşam koçluğunun belirli bir alanında çalışmayı seçerseniz daha spesifik beceriler gerekebilir.

Şu anda herhangi bir yeterlilik şartı olmamasına rağmen, yaşam koçluğunu uygulamaya başlamadan önce bir tür eğitim kursu almayı tercih edebilirsiniz. Eğitim becerilerinizi geliştirecek ve muhtemelen size daha fazla güven ve itibar kazandıracaktır. Akademik standartlar olmadığından, uygun bir kurs bulmak için kendi araştırma ve değerlendirmenize güvenmeniz gerekecektir. Seçiminiz önceki deneyime ve kişisel ilginize bağlı olacaktır. Kursun maliyeti, dahil edilen süre, mevcut destek ve önceki öğrencilerden alınan tavsiyeler hakkında soru sormayı unutmayın.