Tai Chi

Tai Chi

Bu sorunun cevabı başka bir soruda yatıyor, Ne arıyorsunuz?

Bugün hayatınızın hiçbir alanında mutlu değilseniz, Tai Chi size yardımcı olabilir.
Yirmi yılı aşkın süredir tai chi Sağlık Sanatları okuyor ve öğretiyorum. Bu süre zarfında tüm soruların cevabının her birimizin içinde olduğunu öğrendim.

Yukarıdakiler cesur bir ifade gibi gelebilir, ancak yüzyıllar boyunca aktarılan gerçeklere dayanmaktadır. Tai chi uygulayan herkese sunulan çok çeşitli faydalar nedeniyle,

konuyla ilgili birçok makale yazıldı. Makalelerin çoğu Tai Chi sanatının anlaşılmasını gizem içinde örter. Bugün Batı Tıbbı, Tai Chi’nin birçok rahatsızlığa yardımcı olabileceğini kabul ediyor ve son zamanlarda ulusal gazetelerde doktorların Tai Chi’nin çalıştığını kabul ettiklerini ancak nasıl olduğunu açıklayamadıklarını iddia eden bir makale yayınlandı.

Tamamen sağlık için öğretilen ve Çin Tıbbı ilkelerine dayanan kendi Tai Chi anlayışımı sizlerle paylaşmak istiyorum.

Kendi vücudunuzun iç enerjisi (Chi enerjisi), sağlığınızın kalitesinde hayati bir rol oynar. Chi enerjisi doğduğunuz günden öleceğiniz güne kadar sizinle. Tai Chi uygulayarak oldukça gelişmiş bir Chi enerjisine sahip bir kişi çok az hastalık yaşar. Hepimiz bunun için çalışıyoruz.

Çoğumuz kanımızın vücudumuzda nasıl aktığını anlıyoruz ve organlarımızın nasıl çalıştığına dair temel bir anlayışa sahibiz.

Son derece değişken duyguları olan bir kişinin genellikle karaciğer ve safra kesesinde durgunluk yaşadığını biliyor muydunuz? Bahsettiğim durgunluk, Chi enerjinizin durgunluğudur. Bunun nedeni, vücudunuzun iç enerjisinin akışının vücudunuzda serbestçe hareket etmemesi ve organlarınızı uygun şekilde beslememesidir. Rahmetli ustam, eğer öfkenizi kaybederseniz veya sesini yükseltirseniz hasta olursunuz derdi.

Tai Chi Formunun hareketleri, ilk dersinizden itibaren iç enerjinizin (Chi) gelişimi üzerinde çalışmaya başlar.

Hareketlerimizin gerçekleştirilmesi kolaydır ve düzenli olarak öğrenilip uygulandığında, sağlık yararları size ömür boyu sürecek.

Tai Chi Chuan Formumuz, sanatımızın diğer tüm yönlerinin dayandığı temelleri sağlar. Sağlıklarının kalitesini artırmak isteyen herkes için eğitimin başlangıç ​​noktasıdır.

Hayatınızın herhangi bir alanında ilerlemek için zihninizin sakin olması gerekir. Gerginseniz, fikirler özgürce akmaz ve günlük yaşama eylemini bir zorunluluk olarak görürsünüz.

Bu geleneksel hareketleri modern bir şekilde öğrettiğimiz için, mekaniği öğrendikçe zihninizin sakinleştiğini göreceksiniz, dengeniz ve koordinasyonunuz da gelişecek. Bunun nedeni, zihninizin basit hareketleri mükemmelleştirmeye çalışmanın sürekli tekrarıyla hoş bir şekilde meşgul olmasıdır.

Sanatımızın bir diğer hayati yönü de doğru nefes almaktır, ancak çoğumuz hayatımızı ikinci bir düşünce bile vermeden geçiririz. Okuldayken bana nefes almam ve her şeyi içeri çekmem öğretildi. Bu tür bir nefes aldığınızda akciğerlere gerçekte ne olduğunu analiz edersek, akciğerlerin sadece üst kısmının kullanıldığını göreceksiniz.

Bu, toksinlerin akciğerlerin alt kısmında oluşmasına ve birikmesine izin verir. Bir bebeğin nefes alışını izlerseniz, midenin nefes alırken genişlediğini ve nefes verirken büzüldüğünü fark edeceksiniz, bu tür nefes alma akciğerlerin tamamının doğru şekilde kullanılmasını sağlar.

Akciğerleriniz doğru şekilde çalıştığında, bu vücudunuzun geri kalanının verimli çalışmasına yardımcı olur, kanınız serbestçe akar ve vücudunuzun doğal enerjisi (Chi) vücudunuzun etrafında hareket eder; iç sağlığınıza dikkat etmek.

Ayrıca, zihninizin daha uyanık olduğunu ve fikirlerin size daha kolay aktığını, yaşamınızın size zorlanmasına neden olabilecek alanlara çözümler sunduğunu göreceksiniz. Astım gibi nefesle ilgili rahatsızlıklardan muzdarip insanlar Tai Chi uygulamaktan büyük fayda gördüler.

Tai Chi Chuan’ın hareketleri nazik ve zorlanmadan uygulandığı için herkes için uygundur. İnsanları kendi hızlarında ilerlemeye teşvik ediyoruz.

Unutmayın, bugün hayatınızın herhangi bir alanında baskı altında hissediyorsanız, zihniniz, bedeniniz ve ruhunuz tam bir uyum içinde değildir.

Öğrettiğimiz hareketler, artrit, astım, sırt ağrısı, kanser gibi rahatsızlıklardan muzdarip birçok kişiye yardımcı oldu …

denge, dolaşım, diz problemleri, düşük doğurganlık, kalp problemleri, kalça problemleri, yüksek tansiyon, düşük tansiyon, uykusuzluk, boyun problemleri, M.E. M.S. omuz problemleri, tiroid, stres ve çok daha fazlası. Bu rahatsızlıklar ilerideki makalelerde daha ayrıntılı olarak ele alınacaktır.

Tai Chi’nin konusu çok geniş ve sizinle paylaşmak zorunda olduğum bilgi ve bilgiler şimdiden birçok insana yardımcı oldu. Tai Chi uygulamasının faydalarını zaten görmüş olan insanlardan birçok yazılı tanıklık aldım.

Daha fazla bilgi için web sitemize gidin adres www.lfataichi.com