Size sık sık baş ağrısı atakları için çeşitli tıbbi faktörler üzerinde düşünürdünüz. Fakat stresi baş ağrısının altında yatan bir neden olarak gördünüz mü?
Pekala, stres, çeşitli baş ağrısına en büyük katkıda bulunanlardan biridir. Ve aslında stres kaynaklı baş ağrısı, kişinin karşılaştığı stres seviyesi ile doğru orantılıdır. Sürekli stres altında kalırsanız, kalıcı bir baş ağrısı olabilir veya stresten kurtulduğunuzda sona eren akut bir baş ağrısı olabilir. Devamlı olarak bir stresi birbiri ardına yaşarsanız, tekrarlayan bir baş ağrısına bile dönüşebilir.
Bu tür baş ağrısının çözümü, baş ağrısı ilaçları almakta yatmaz. Bunun yerine, sizi stres altında kalmaya zorlayan gerçek nedeni bulmaya çalışmalısınız. Strese neden olan faktörleri öğrendikten sonra, stresi azaltmak için yaşam tarzınızı değiştirebilir veya stresi yönetmeyi öğrenebilirsiniz. Baş ağrınızı bu şekilde kontrol edebileceksiniz.
Kalıcı bir stres, sizi içten zayıflatan ve sinir hücrelerine giden kan akışını sınırlayan kaygı şeklini alır. Aynı zamanda baş ağrısına da neden olabilir. İşkolik bir kişi, şiddetli baş ağrısını tetikleyebilecek sürekli iş baskısı nedeniyle genellikle stres altında kalır. Burada stres olarak işe yarayan iş baskısıdır. Sınav yaklaşırken bir öğrenci baş ağrısına kapılabilir. Muayene baskısı baş ağrısına neden olan geçici strese neden olabilir.
Bir insan, kendisini çoğu kez depresyon şeklini alan sürekli bir stres durumunda yaşamaya zorlayan çeşitli psikolojik travmalara maruz kalır. Ve depresif bir halk, genellikle kişinin sürekli bir arkadaşı haline gelen baş ağrısını iddia eder. Bu tür baş ağrıları, ancak sorunun temel nedeni doğru bir şekilde ele alındığında engellenebilir.
Yani millet! Baş ağrısı ilacı almadan önce, baş ağrınızı yaşamınızdaki mevcut gerginlik ve streslere karşı kontrol etmelisiniz. Stresden kurtulduğunuzdan emin olduktan sonra, baş ağrınız stres dışındaki belirli nedenlerin bir sonucu olduğu için ağrı kesicilerle devam edebilirsiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings