Plastik Cerrahiden Daha İyi Olan Nedir?

Plastik cerrahiden daha iyi

Joni Mitchell’in bir şarkısı var, Mutluluk en iyi yüz gerdirmedir, ancak merak aynı derecede etkili bir yaşlanma karşıtı cihazdır. Genç ve enerjik kalmak istiyorsanız, merakınızın hayatınızdaki rolünü düşünün. Çocuklar olarak çoğumuz meraklı olmaya teşvik edilmemiştik: Unutma, merak kediyi öldürdü, büyükannem bana çok fazla soru sorduğumda söyledi. O sırada (5 yaş) sustum ve ona itaat ettim, ama keşke cevap verseydim, Ama Büyükanne, bahse girerim o kedi ölmeden önce muhteşem bir 9 cana sahipti.

Dünyadaki merak

Merak, sizin ve başkalarının hayatına olan coşkudur. Bu, dünyanın dışında olmakla ilgili, tamamen nevrotik küçük benliğinize sarılmış değil. Merak, sorgulamak, merak etmek ve düşünmektir. Okumak, merakı deneyimlemenin harika bir yolu olabilir: dünyayı dolaşabilir ve koltuğunuzdan kalkmadan en tuhaf ve harika insanlarla tanışabilirsiniz. Seyahat, dünya hakkındaki merakınızı ifade etmenin başka bir yoludur. Farklı yerlere gittiğinizde, rahat bölgenizi geride bırakırsınız: yeni insanlar, yerler, şeyler ve gelenekler sizi tetikte tutar ve aşağıdaki gibi sorular sorar: Bunu neden yapıyorlar? veya burada büyümüş olsaydım nasıl olurdum? Dünyadaki merak, zihinsel olarak büyümemizi, büyümemizi ve gençleşmemizi sağlıyor!

Kendinizle ilgili merakınız

Başkalarını ve nasıl yaşadıklarını merak etmenin yanı sıra, kendinizi merak etmek zihinsel olarak sağlıklıdır. Kendinize şöyle sorular sorduğunuzda:

 Ben gerçekten kimim?
 Ben bugün kimim?
 Eskiden kimdim?
 5, 10 veya 15 yıl sonra kim olmak istiyorum?

Kelimenin tam anlamıyla beyninizde sizi daha genç, daha akıllı ve daha sağlıklı tutan yeni sinirsel modeller yaratırsınız. Kendini merakla kendine takıntı (merhaba narsistler!) Arasında ince bir çizgi olsa da, periyodik olarak kendi kendini inceleme büyüleri olmadan büyümesi zor (Madonna bile, incelenmemiş bir hayatın şarkı sözlerinde yaşamaya değmediğini söyledi), Sen Kendinizle ilgili merakınızı keşfetmek için kendi kendine yardım kitaplarını, duayı, meditasyonu, psikoterapiyi ve hatta alışverişi kullanabilir. Evet, alışveriş! Örneğin, alışverişe gittiğinizde, neyin gerçekten Siz olduğunu nasıl tanımlarsınız? Bir şeye bakıp, o tişörtü / lambayı / her neyse hoşuma gittiğini mi düşünüyorsun, ama bu ben değilim. Bu bir kendini tanımlama biçimi olarak alışveriş yapmaktır. Giyebileceğiniz / satın alabileceğiniz / sahip olabileceğiniz şeylere evet veya hayır diyerek kendinize soruyorsunuz, Ben kimim ve benim için neyin doğru olduğunu düşünüyorum? Yani bir dahaki sefere alışverişe çıktığınızda bilinçli olarak merakınızın tadını çıkarın. Kendinizi eğlendirin ve hatta kendinizi nasıl tanımladığınıza şaşırın.

Tutku: Merakın en iyi arkadaşı

Tutkuyu birine veya bir şeye yönelik güçlü duygular veya enerji olarak tanımlıyorum. Tutkuyla ilgili yaygın bir yanlış kanı var, sayılması için dramatik ve abartılı olması gerekiyor. Bu saçmalık. Tutku, iş yerinizde bir örümceğin hücresinde ağ örmesini izlemek veya apartman balkonunuzdaki domates bitkilerinin rengini fark etmek kadar ince olabilir. Hepimiz tutkulu varlıklarız. Öyle olduğunu düşünmeyebilirsin, ama sevgili okuyucu, kendini aş. Henüz tutkunuzun farkında olmayabilirsiniz veya onu ifade edemezsiniz (henüz), ama oradadır.

Çoğu zaman müşterilerimin şöyle dediğini duyarım, Oh, keşke hayatımın çok sıkıcı olduğu bir şey hakkında tutkulu hissetmiş olsaydım. Hatta şöyle bir ifade bile: Hayatımdan sadece nefret ediyorum! Her şey berbat! neredeyse hiç tutkusuzdur. Orada tutku var: engellenmiş tutku. Engellenen tutku öldürür: her seferinde azıcık ölürüz. Bunun sana olmasına izin verme. Bunun yerine, size neşe getiren, kalbinizin biraz daha hızlı atmasını sağlayan küçük şeyler arayın. Hayatında, varlığında en çok hayatta hissettiğin insanlara bak. Hayatınızda varlığından zevk aldığınız hayvanlara ve bitkilere bakın. Bunların hepsi tutku kaynaklarıdır. Tutkularınız benzersiz bir şekilde size ait olacakBahçeciliği ve devre partilerini neden sevdiğinizi kimse anlayamaz. Bu senin tutkun ve sadece seni tatmin etmesi gerekiyor. Arkadaşlarınızla veya ortaklarınızla paylaşabiliyorsanız, harika. Ancak iç tutkularımızın çoğu kolayca paylaşılmıyor. Onlar bizim küçük mutlu sırlarımız.

Kendi tutkularınızı keşfedin

İşte tutkularınızdan bazılarıyla iletişime geçmek için küçük bir egzersiz. Rahatlatıcı güzel bir yerde oturun, cep telefonunu kapatın, bir kağıt kalem alın ve kendinize şu soruları sorun:

 Neye önem veriyorum?
 Neyi ilginç buluyorum?
 Ne hakkında daha fazla bilgi edinmek isterim?
 Uzun zamandır ne yapmak / denemek / öğrenmek istedim?

Bunlar kolay sorular değildir, ancak beyninizin sağ tarafını, yaratıcı, ilham verici tarafı harekete geçireceklerdir. Acele etmeyin ve onları düşünün. Şimdi cevaplamak ve bir kenara koymak, sonra yarın onlara bakmak ve cevaplarınıza eklemek isteyebilirsiniz. Kendinizi serbest bırakın, yanlış cevap yok! Bu soruların tutkularınızı, hayatınızın merak ettiğiniz ve daha fazlasını keşfetmek istediğiniz kısımlarını belirlemenize yardımcı olmasına izin verin. Merakınızı takip ettiğinizde hayatınız daha canlı ve enerjik hale gelir. Merak, tutkuya götürür: merak, araştırma sürecidir ve tutku, keşfettiğiniz şeylere göre hareket etmekten gelen deneyimdir. Hayatınız biraz sıkıcı ve sıkıcı geliyorsa, yukarıdaki alıştırmaları deneyin ve merakınızla oynarken ve tutkularınızdan bazılarını tanımlarken eğlenin. Her şeyden önce: sürecin tadını çıkarın.