Perrfectionist Demon!

Sahip olabileceğiniz en kötü alışkanlıklardan biri mükemmeliyetçi olmaktır. Çoğu insan, mükemmeliyetçi olmanın korkunç bir erteleme alışkanlığına, yani yapılması gerektiğini bildiğiniz şeyleri ertelemeye yol açtığının farkında bile değil.

Ertelemenin temeli, bir şeyi düzgün yapmayacağımız korkusudur, bu yüzden başlamamaya karar veririz. Başlamazsak başarısız olamayız. Kafalarımızda bir projeyi tamamlamamız gerektiğini düşünüyoruz ama doğru yapılmayacağından ya da başarısız olmasına ya da geç tamamlanmasından ve yetersiz kalmasından korkuyoruz. Bu tür bir düşünce, orta yol bırakmaz; ya mükemmelsin ya da tam bir başarısızlık. Bu şekilde düşünen insanlar kendilerini başarısızlığa sürüklüyor çünkü çok, çok, çok az kişi hayatta mükemmel olduğunu düşünüyor.

Mükemmel olmaya çabalamak, muazzam stres yaratan beklentiler, baskılar ve sorunlar yaratır. Bu stres o kadar güçlü ki mutlu olmak neredeyse imkansız. Mükemmeliyetçi olmanın en zarar verici sorunlarından biri, başkalarını etkilemek zorunda kalma hissidir. Öyle ki mükemmeliyetçi düşünce, onları eski alışkanlıklarından vazgeçmekten ve arzu ettikleri değişimi yaratabilmekten alıkoyar.

Düşünme seviyenizi değiştirmelisiniz. Kendinizin ve etrafınızdaki her şeyin mükemmel olmadığını kabul edin. Kendinizi korkmadan projelere başlayabileceksiniz. Gülümseyin ve başkalarının yaptığınız şey hakkında ne düşündüğünü merak etmeyin. Kendi kendinize düşünmeyin “Bunu yapamam çünkü kötü çıkacağını biliyorum, hiçbir vücut bundan hoşlanmayacak. Yapamam.” Ya da “Yarın yapacağım, bol zamanım var . ” Mükemmeliyetçiler bu ifadeleri her zaman söyler. Bu tuzaklara düşmeyin. Hayatın tadını çıkar, gülümse ve eğlen. Hayatta yapmanız gereken şeylerin sizi kontrol etmesine izin vermeyin. Bugün davranışınızı değiştirin! Her şey zihninizle başlar.