Olumlu Düşüncenizi Test Etmek İçin Örnek Bir Test

Ne kadar pozitif olduğunuzu öğrenmek için, bu puanlama sistemini kullanarak aşağıdaki soruları olabildiğince dürüstçe yanıtlayın:

Cevap Puanları

Her zaman veya neredeyse her zaman 5

Genellikle 4

Bazen 3

Nadiren 2

Asla 1

Skorunuzu sağdaki bloğa yazın:

Beklenmedik bir şey sizi planlarınızı değiştirmeye zorladığında ve bu yeni durumda gizli bir avantajı hemen fark ettiğinizde? []

Tanıştığın insanların çoğunu seviyor musun? []

Gelecek yılı düşündüğünüzde, şu anda olduğunuzdan daha iyi durumda olacağınızı düşünüyor musunuz? []

Güzelliğe hayran olmayı sık sık bırakır mısın? []

Birisi sizde veya yaptığınız bir şeyde kusur bulduğunda, yararlı eleştiri ile ekşi üzüm arasındaki farkı söyleyebilir misiniz? []

Eşinizi / en iyi arkadaşınızı / sevgilinizi onu eleştirdiğinizden daha sık mı övüyorsunuz? []

İnsan ırkının yirmi birinci yüzyıla kadar hayatta kalacağına inanıyor musunuz []

Bir arkadaşın seni hayal kırıklığına uğratmasına şaşırıyor musun? []

Mutlu olduğunu mu sanıyorsun []

Kendinizi kendi şakalarınızın hedefi yapmakta kendinizi rahat hissediyor musunuz? []

Genel olarak ruh halinizin fiziksel sağlığınız üzerinde olumlu bir etkisi olduğuna inanıyor musunuz? []

En sevdiğiniz 10 kişiden oluşan bir liste yaparsanız, üzerinde de isim olur muydu? []

Son birkaç ayı geçmişe dönüp düşündüğünüzde, başarısızlık ve başarısızlıklarınızdan önceki başarınızı hatırlama eğiliminde misiniz? []

Toplam puanlar [ ]

Puanlama:

Tüm puanların toplamı:

55’in yukarısında: Kendinizi iyimserliği güçlü olan bir süperstar olarak düşünün.
iyileştirici güç.

50 55: Harika. Sen gerçek bir pozitif düşünürsün

45 50: Güzel. Bazen pozitif düşünürsün

40 45: Orta. Olumlu yanınız ve olumsuz yanınız yaklaşık olarak eşit şekilde eşleşiyor

40’ın altında: Karamsar olma eğilimindesiniz. Kötümserliğinizi geliştirmenin yollarını düşünün
Hayata yaklaşım.