Öfkeyi Kontrol Etmek ve Fethetmek İçin Görselleştirme Gücünü Kullanma

Görselleştirme boşta kalma isteği veya hayal kurma değildir. Hayattan istediğiniz her şeyi keşfetmek ve elde etmek için pratik bir yöntemdir. Görselleştirme, zihninizi gerçekten istediğiniz şeye odaklanmanız için eğitir ve hedefinize ulaşmak için kullanılabilecek mevcut tüm kaynaklarınızı sıralamanıza yardımcı olur.

Bu makale, Görselleştirmenin Gücünü araştırıyor ve açıklıyor ve öfkenin üstesinden gelmek için pratik bir teknik öneriyor ve her boyutta veya büyüklükte herhangi bir sorunun üstesinden gelinebileceğine dair bize olan inancı ve güveni pekiştiriyor.

Hepimiz bazen bir şeyden dolayı sinirleniriz. Çoğu zaman kendi öfkemizin kurbanı oluruz. Öfkemiz bizi daha sonra tövbe ettiğimiz bir şeyi söylemeye veya yapmaya yöneltir. Öfkemizi yönlendirdiğimiz başkalarına olduğu kadar bize de zarar verir.
Aşağıdaki görsel sekans sadece öfkenizi kontrol etmekle kalmayacak, aynı zamanda işleri tersine çevirmek için sizi motive edecek.

Öfkeni, bir dahaki sefere sinirli olduğunda ateş topu olarak hayal et. Ne kadar sinirli olursan, ateş topu o kadar büyük olur. Futbol kadar büyük, hatta bir dağ kadar bile olabilir. Ateş topunun öfkeniz kadar büyük olduğunu hayal edin.

Ateş topunun sizden uzaklığına dikkat edin. Size çok yakınsa, daha güvenli bir mesafeye koyun. Şimdi, ateş topunu dikkatlice inceleyin. Etrafında dans eden alevleri görüyor musun? Alevin rengi nedir? Öfkenizin sıcaklığını hissediyor musunuz? Seni terletiyor mu?

Öfke bizi bir durum karşısında çaresiz hissettirir. Çaresiz hissediyorsun çünkü tüm gücün öfkene odaklanıyor. Başını ve kalbini yakan ateşli bir yumru gibi hissediyorsun. Buradaki fikir, bu yumruyu resmetmek ve sizden aldığı gücü geri almaktır.

Ateş topuna sizden aldığı tüm gücü geri vermesi için komut verin. Cevap alamazsanız, ondan isteyin. Alevlerden çıkan ateş topundan daha küçük bir saf altın topu görebilirsiniz. Ya kafanıza ya da kalbinize gitmesini emredin.

Kalbindeki gücü hissediyor musun? Gücün kafanıza geri döndüğünü hissediyor musunuz? İyi! Bazen gücü öfkenizden ayırmak, öfkenin alevlerini söndürür.

Ancak, ateş topunda kalan herhangi bir alev varsa, onu zihinsel olarak büyük bir su rezervuarına doğru açın. Bir göl alabilir. Ya da bir okyanus bile olabilir.

Şimdi kızgın ateş topunu suya itin. Suyla karşılaştığında ateş topunun tıslamasını duyuyor musun? Ortaya çıkan beyaz buhar bulutunu görün. Yavaş yavaş tıslama sesi azalır. Buhar kaybolur. Kızgın ateş topu tamamen kaybolur. Öfkeni boğdun. Ve bunu kendinize veya başkalarına zarar vermeden yaptınız.

Öte yandan, gücü öfkenizden alıp yanınızda tuttunuz. Artık GÜÇLÜSÜNÜZ.

Aslında ÇOK ÇOK GÜÇLÜSÜNÜZ. Gücünüzü kendi avantajınız için kullanın.