Olumlu Değişim Yaratmak

Bir insanın hayatında sıkışmış hissettiği zamanlar vardır. Onları mutsuz eden bir durumda olabilirler, ancak hayatlarında olumlu bir değişim yaratmalarına yardımcı olmak için ihtiyaç duydukları motivasyondan veya ekstra itici güçten yoksundurlar. Bazen ne istediklerinden bile emin değiller.

Bir kişi amacının ne olduğu konusunda net değilse, hayatının her alanına bir göz atabilir. Bu alanlar şunları içerebilir: Aile, arkadaşlar, sağlık, kariyer, finans, fiziksel konum, hobiler ve ayrıca aşk yaşamları. Yaşamlarının bu alanlarının her biri hakkında nasıl hissettiklerini birden ona kadar (en iyi on olmak üzere) belirleyerek başlayabilirler. Hangi alanın en düşük sayıya sahip olduğunu belirledikten sonra, o alanı on yapmak için ne yapabileceklerini düşünebilirler.

Bir kişi amacının (veya hayalinin) ne olduğunu belirledikten sonra, oraya ulaşmak için hangi adımları atmaları gerektiğini belirleyerek ona odaklanmaya başlayabilir. Dikkate alınması gereken bir nokta, bir kişi mevcut durumundan memnun olmasa bile, rüyasını başlatan durumdur. Bu nedenle, bir kişinin hayatının neresinde olduğunu takdir etmek önemlidir, bu da olumlu bir zihinsel tutum oluşturmaya yardımcı olur. Bu tutum, bir kişiyi doğru yöne daha hızlı hareket ettirmeye yardımcı olabilir.

Ayrıca, bir kişinin benzer hedefleri olan diğer insanlarla etrafını sarması iyi bir fikirdir. Bu destek sistemi daha fazla motivasyon ekleyebilir ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olacak daha fazla fikir sağlayabilir. Kararlılık çok önemlidir, çünkü hedefine ulaşamayan kişi genellikle bitiş çizgisine ulaşmadan vazgeçen kişidir. (Thomas Edison’un ampulü icat etmeden önce 700 kez denediğini düşünün.) Bazen, bir kişinin denemeye devam etmesi ve pes etmemesi gerekir.

Ekstra motivasyon kullanabilecek biri için, bir kişisel yaşam koçu onlara ne istediklerini bulmalarında yardımcı olabilir ve oraya varmaları için onlara ilham verebilir. Ayrıca bir hipnoterapist, insanların bilinçaltının gücünü kullanarak hedeflerine daha hızlı ulaşmalarına yardımcı olan olumlu görselleştirme sağlayabilir. İki tekniğin birleştirilmesi, bir kişinin hayatında olumlu bir değişim yaratmasına gerçekten yardımcı olabilir.