Motivasyon

Motivasyon nedir?

Motivasyon, karakteri çatışmaların üstesinden gelmeye yönlendiren bir güçtür veya insanların belirli bir şekilde davranmasına neden olan bir dizi güçtür.

Neden Motivasyon?

Makalenin başında bunun cevabını belirttim, yine de işte sürekli olarak iyi performans göstermek, ebeveynler, kardeşler, arkadaşlar, eş vb. İle daha iyi bir ilişki geliştirmek için motive olmamız gerekiyor.

Nasıl motive edilebiliriz?

Bu soruya özellikle cevap veremem çünkü motivasyon kişiden kişiye farklılık gösteriyor. Bir kişiyi motive eden şey, yalnızca başka bir kişiyi kızdırabilir. Bu yüzden, bizi neyin motive ettiğini anlamalı ve bizi motive eden şeyler yapmalıyız. İyi bir okuyucuysanız, onu büyük yapan kişiliklerin biyografilerini okuyun, ilham verici ve motive edici şarkılarımızı / filmlerimizi izleyin. Daima iyimser olun, olumlu düşünen insanlarla hareket edin.

Motive edici şeyler yaparak hobilerinizi oluşturabilirsiniz. Bu yıl için 365 motivasyonel teklif toplamak için bir Yeni Yıl kararı aldım ve her gün yeni bir motivasyonel teklif aldığıma değindim. Dişlerinizi fırçalamadan önce uyanın ve motive edici bir alıntı okuyun. Her gün bu alıntıları okuyarak uyanıyorum

a. Şans cesurdan yanadır
b. Başarısızlık yolun sonu değil, zafer ertelendi
c. Başarı sana gelmiyor, sen git
d. Başarıya giden yol, birçok cazip park yeri ile kaplıdır

Bu psikolojik olarak bütün gün motive olmama yardımcı oluyor.

Motivasyon için bir diğer önemli faktör de disiplinli bir yaşam sürmektir. Yaşam disiplini motivasyon için çok önemlidir, bazı şeyleri takip etmek enerjinizi yükseltmenize yardımcı olur ve sizi motive eder,

1. İyi bir uyku çekin insan vücudunun 6 saat dinlenmeye ihtiyacı vardır ve buna da gece.
2. Düzenli aralıklarla yemek yiyin Kahvaltı, öğle ve akşam yemeğini atlamayın. Aşırı yemek obeziteye ve strese yol açar.
3. Mizah Mizah, stresi azaltmak ve motivasyonunuzu sürdürmenize yardımcı olmak için en iyi ilaçtır.
4. Egzersiz Düzenli egzersiz bedeni ve zihni uyumlu hale getirir.
5. Fazla Çalışmayı Durdurun Aşırı çalışmak, lastikleri akla getirir ve uzun vadede beyin çalışmayı durdurur. Hatta sağlığınızı etkiler.

Tüm bu 5 puan stresi azaltmanıza ve motivasyonu artırmanıza yardımcı olur. İnsanların egzersiz yaptığı ve uyuduğu zaman birçok icat olmuştur. Böylece stresi azalttığımızda, motivasyon seviyemiz otomatik olarak yükselir.