Kızarma Sorunu: Hafif Bir Rahatsızlık mı, Ciddi Bir Sorun mu?

Kolayca kızarma ile aşırı kızarma arasında ince bir çizgi vardır. Kolayca kızarmak hafif bir rahatsızlık olabilir, ancak aşırı derecede kızarma fiziksel ve zihinsel bir felakete dönüşebilir. Kolayca kızarma eğiliminde olan bazı kişiler, maalesef problemlerini şiddetli bir seviyeye kadar yoğunlaştırmaktadır.

Kolayca kızaran insanlar utandıklarında çabuk kızarlar, haftada birkaç kez kızarlar. Aşırı kızaran kişiler çok daha sık ve birçok farklı nedenden dolayı kızarırlar. Sorunlu kızarmalar, hem olumlu hem de olumsuz her tür duygusal tetikleyiciye ve düşünceye yanıt olarak kendilerini her gün birkaç kez kızarırken bulurlar.

Kızarma daha sık ve yoğun bir sorun haline geldiğinden, hafif bir rahatsızlıktan çok kronik ve kabus gibi bir durum haline gelir. Kızarma problemleri o kadar şiddetli hale gelebilir ki, bir insanın hayatının her yönünü etkileyebilir. Aşırı kızarma çoğu zaman dayanılmaz bir sorun haline gelir ve ciddi duygusal, sosyal, psikolojik ve hatta fiziksel sorunlara neden olabilir.

Sorunlu kızarmalar için, diğer insanlarla günlük basit etkileşimler korku ve rahatsızlık kaynağı olur. Kızarma olaylarının sıklığını ve yoğunluğunu ironik bir şekilde artıran ezici bir kızarma korkusu ve korkusu tarafından tüketilirler.

Problem kızarma, problemden muzdarip olmayan insanlar tarafından anlaşılması çok zor olduğundan, genellikle hak ettiği ciddi ilgi ve inanılırlık gösterilmez. Kızarma sorunu, ilk elden deneyimi olmayan insanlar için meşru bir sağlık sorunu gibi görünmüyor. Bununla birlikte, aşırı kızarma problemi olanlar için durum ve bunun sonucunda ortaya çıkan komplikasyonlar gerçektir ve çoğu zaman zayıflatıcıdır.

Kendinizi sık sık kızarırken bulursanız, aşırı seviyeyi yoğunlaştırmadan önce problem kızarma davranışınızı çözmeye çalışmaya başlamak iyi bir fikirdir. Kızarma probleminiz zaten aşırı hale gelmiş olsa bile, probleminizin ciddiyetini azaltmak için atabileceğiniz olumlu adımlar vardır.

Sorunlu kızarıklıkların yaygın olarak deneyimledikleri ezici umutsuzluk ve çaresizlik duyguları, olumlu değişimin önündeki önemli engeller olabilir. Sorunlu kızarmalar için aşırı kızarmayı durdurmanın en zor kısmı aslında değişim sürecini başlatmaktır.

Kızarma problemlerinizi durdurmak için ne kadar erken olumlu adımlar atmaya başlarsanız, aşırı kızarmayı sona erdirme umudu olduğunu o kadar hızlı göreceksiniz. Kızarmanın hayatınızı kontrol etmesine izin vermek yerine, kızarıklığınızı kontrol etmek için olumlu adımlar atmaya başlamak için bir karar vermelisiniz.