Düşük benlik saygısı ve özgüven eksikliği yaşamınızın neredeyse tüm alanlarını etkileyebilir. Arkadaşlarınızla dışarıdayken, sunum yaparken ve yeni insanlarla tanışırken sizi etkileyebilir, bunlardan sadece birkaçı. Güven sorunları birçok farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilir ve zamanla o kadar yaygın hale gelir ki, olmasını beklediğimiz bir şeydir. Şu anda güven sorunları ile uğraşıyorsanız, bunun hayatınızı nasıl etkileyebileceğini ve hatta bazen gerçekten yapmak istediğiniz şeyleri yapmanıza engel olabileceğini anlayacaksınız. Bazı insanlar, terfi almalarını veya yeni insanlarla tanışmalarını etkilemesine izin veriyor. Henüz 40’lı yaşlarında çok utangaç olduklarını söyleyen karı veya koca bulamayan insanlarla tanıştım. Güvenlerini yeniden kazanmalarına yardımcı olmak için müşterilerime verdiğim ipuçlarından bazılarının bir listesini hazırladım.
1. Kendinizi pozitiflikle çevreleyin Pozitif, hevesli ve tutkulu insanlar bulaşıcıdır. Kendinizi onlarla çevreleyin ve güvenlerinin sizi başından savmasına izin verin. Pozitif insanların etrafında kalarak, hayatlarında bizi yoldan çıkaracak şeylerle nasıl güvenle başa çıktıklarını öğreneceğiz.
2. Yeni bir resim oluşturun Bu, kendinizi harika hissetmenizi sağlayacak harika bir ipucu. Dışarı çıkın ve güvenle, yeni kıyafetlerle, yeni saç stiliyle veya daha iyi bir duruşla sızan yepyeni bir görüntü elde edin. Bu yeni imaja sahip olduğunuzda, ona güvenle davranabilir ve yeni doğmanıza izin verebilirsiniz.
3. Kendinize söylediklerinize dikkat edin Bir şeyler hakkında düşünürken hepimiz kendimizle konuşuruz. Şöyle şeyler söyleriz, Oh bunu karşılayamam! Bu tür bir iç konuşma, zihnimizi bir çözüm bulmaya kapattığı için oldukça olumsuz olabilir. Bunun yerine, Bunu nasıl karşılayabilirim gibi bir şey söylemek beyninizi düşünmek ve nihayetinde bir çözüm bulmak için kullanmanıza izin verir.
4. Bir değişiklik yapın Kariyerinizi, evinizi taşıyın veya yeni arkadaşlar edinin. Hayatınızın bir unsurunun size eksiklik yarattığını fark ederseniz, eğer güven onu değiştirirse! Neyin imkansız olduğuna dair bir sınır belirlediğinizi unutmayın, bu yüzden zihninizi açın ve bu kararları sizin yerinize vermek için duygularınıza güvenmek yerine bilinçli olarak ne yapıp ne yapamayacağınıza karar verin.
Umarım bu küçük ipucu koleksiyonunu iyi bir şekilde kullanırsınız ve hak ettiğiniz ve arzuladığınız güvene kavuşursunuz. Size bol şans ve başarılar dilerim.
GIPHY App Key not set. Please check settings