Güven: Özgüvenle Başa Çıkmak ve Yaratmak

Toplumumuz bazı yönlerden giderek izole ve bireyselleşiyor, bu da biz insanlar arasında daha az değerli kişisel bağlantıya yol açıyor. Bazı durumlarda bu her zaman kötü bir şey değildir; ancak azalan insan etkileşimi miktarı zaman içinde potansiyel bir sorun olabilir. Bence bunun etkilerini batıda zaten görüyoruz. Pek çok farklı arka zeminden gelen diğer insanlarla etkileşimin azalmasıyla birlikte, en değerli iletişim becerilerimizden bazılarını kaybetme muamelesi yapıyoruz ve çoğu durumda, ilk etapta onları elde etmek için deneyimler bile oluşturmuyoruz.

Öyleyse, yaşam deneyimlerimizi kaybedersek ve kazanmalarına yardımcı olabilecek becerileri geliştirirsek ne olur? Azalan insan etkileşimi miktarı ve yapıcı iletişim eksikliği ile, yaşlandığımızda belirli durumlara girdiğimizde kendimizi bilinçli hissedebiliriz. Bir hipnoterapist olarak, sosyal güven veya sosyal fobi gibi konularda çok sayıda insana yardım ediyorum. Neredeyse her zaman, danışan bana, uyum sağlamadıklarını, fikirlerinin önemli olmadığını ve en azından biz onları başarılı bir şekilde tedavi edene kadar arka planda kalmayı istediklerini hissettiklerini söylüyor. Bu oldukça yaygın bir durum ve müşterilerime günlük olarak yardım ettiğim bir şey.

Bu nedenle, iletişim ve insan bağlantısı veya etkileşim eksikliği, güven ve benlik saygısı sorunlarına yol açabilir. Sizin için durum buysa, bununla ilgili ne yapabilirsiniz? Kendinize olan güveninizi pek çok şekilde artırabilirsiniz; ancak sorunu mümkün olan en kısa sürede çözebilmeniz için en etkili kökü düşünmek her zaman en iyisidir. Neredeyse kesinlikle sizi her zaman etkilemeyeceği için, güven eksikliğinizi nerede fark ettiğinizi düşünün. Kendini iyi hissettiğin bazı arkadaşlar olabilir ve bu sadece yeni insanlarla tanışmak olabilir. İş yerinde veya spor yaparken güven sorunları yaşayabilirsiniz. Kendine güven eksikliğinin veya düşük benlik saygısının nerede çirkin yüzünü göstereceğini öğrendikten sonra, bununla başarılı bir şekilde başa çıkmak için daha iyi bir konumda olursunuz.

Bir müşteriye bunu yapması için yardım ettikten sonra, genellikle bu alanların üstesinden gelmek için hipnoz ve kendi kendine hipnoz kullanıyorum ve müşteriye tam da ihtiyaç duyulduğunu bildiği yerde güven kazanmasına yardımcı oluyorum. Bu, hipnozda olduğu gibi çalışır, beynin alt bilinçli zihniniz dediğimiz bölümünü yeniden programlayabilir ve istediğiniz ve ihtiyaç duyduğunuz alanlarda güven oluşturmasını sağlayabilirsiniz.