Kendi kendine sadık olma

Kendini sevme kavramına daha önce baktık ve bunu daha derinlemesine incelemek için zaman ayırmak istiyorum.

Hatırlarsanız, AGAPE sevgisinin koşulsuz bir sevgi olduğunu ve komşumuzu kendimizi sevdiğimiz gibi sevmemiz gerektiğini söyledik. Sevme ve kendimizi kabul etme konusunda neden bu kadar zorlandığımıza daha yakından bakalım. Çok temel iki soruya bakarak başlayacağız.

1.) Kendimizi sorgulamadan sevmekte neden bu kadar zorlanıyoruz?
2.) Değerimizi doğrulamak için neden başkalarının onayına ihtiyacımız olduğunu düşünüyoruz?

Bunlar büyük sorular ve kendimizi kabul etmememizin temelidir. Kendimize dair olumsuz bir benlik imajıyla doğmadık, aslında başkalarının onayına ihtiyacımız olduğunun bile farkında değildik. Kendimizi bireyler olarak kabul etmek, çevremizdeki önemli diğer kişilerden bir öğrenme deneyimiydi. Bazı insanlar şanslıydı ve sevgi dolu ve teşvik edici bir ortama sahipken, diğerleri ne yazık ki kınama ve onaylamama ile büyüdü.

Çocukluk yıllarımızda yaşanmış olabilen onaylamama nedeniyle çoğumuz beni kabul etmedikleri için kabul edilemez olduğum genellemesiyle büyüdük. Hayatımızdaki önemli olayların tekrarlanmasıyla kendimize olumsuz bir bakış açısına sahip olmayı öğrendik. Sorun, bunların çocukluk olayları olduğunu anlayamadığımızda ortaya çıkar. Onları hala geriye dönük olarak içimizdeki çocuğumuzun gözünden görüyoruz. Geri çekilmeyi öğrenmeli ve onları farklı bir perspektife koymalıyız.

Yetişkinler olarak, onaylamamaları ve eleştirileriyle bizi incitenlerin, nasıl davranacaklarını bildikleri tek şekilde hareket ettiklerini artık fark edebiliriz. Pek çoğu, ruhumuzun neden olduğu yaralanmanın kapsamını anlamadı. Kendimiz hakkındaki bu kendini sabote eden düşüncelerden kurtulmak ve gerçeklikle yüzleşmek artık bize bağlı. İki seçeneğimiz var. Ya hakkımızda söylenenleri kabul edip kendimizi suçlayarak yaşayabiliriz ya da bize incitici, kabul etmeyen şeyler söyleyenleri affedip durumu yeniden düşünebiliriz.

Kabul edin, hepimiz mükemmel çocuklar değildik ve yetişkinler olarak da mükemmel değiliz. Tüm insanlar asla tamamen iyi ya da tamamen kötü olamaz. İnsan olduğumuzun farkına varmalıyız. Kendimizi olduğumuz gibi kabul etmeliyiz. Bu, iyinin yanında kötüyü de kabul etmek demektir. Hepimiz hata yaparız, hepimizin zayıf yönleri vardır. Bu, kendimizi geliştirmeye çalışmaktan vazgeçtiğimiz anlamına gelmez, ancak kendimizi kınamayı bırakmalıyız.

Ayrıca kendimizle ilgili değiştirmek istediğimiz şeylerin de farkında olmalıyız çünkü biz bireyler olarak bu alanlarda gelişme istiyoruz, başkalarının bizim değişmemizi istediğini hissettiğimiz için değil. Bir durumu kabul etmek, onun üzerinde güç kazanmanın ilk adımıdır. Başkalarının kabulü için hayatımızı yaşayamayız. Hayatlarımızı dürüst ve özgürce yaşamalıyız.

İç sesinizi dinlemek için zaman ayırın ve gerçekte kim olduğunuzu öğrenin. Sen bir bireysin ve etrafındaki dünyanın olmanı istediği şeye uymana gerek yok. Gerçekte kim olduğunuzu keşfetmeniz ve ardından gerçek kişinin siz olmasına izin vermek için cesaret toplamanız gerekir. Kendi kişiliğiniz olma gücüne sahipsiniz.

Başkalarının görmek istediğini düşündüğümüz insanları temsil etmek için maske takmayı bırakalım. Onların onayını almak zorunda olduğunuzu düşünmeyin. Kim olduğunuzu öğrenmek için zaman ayırın ve sonra gerçeğinizin parlamasına izin verin. Sen olduğun gibi güzel bir insansın ve aşka layıksın. Kendinizi sevmeyi öğrenin ve çevrenizdeki dünyanın daha iyiye doğru değiştiğini göreceksiniz.