Kasıtlı Odaklanma: Mutluluğunuz, Başarınız ve Çekim Yasası

Son zamanlarda neye odaklanıyorsun? Hayat senin için ne kadar iyi gidiyor? Ya da geçen yıla kıyasla ne kadar iş yaptığınızı veya üstlerinizin sizi ne kadar iyi derecelendirdiğini? Ya da partnerinizin sizi ne kadar sevdiğini ve sahip olduğunuz ilişkiden ne kadar keyif aldığınızı? Banka hesabınızın mükemmel durumunda mı? Her zaman mevcut sağlıklı ve ince ve ince fiziğinize göre mi? Ya da genç çocuklarınızla her akşam yemeğinize oturduğunuzda yaşadığınız neşeyi? Son zamanlarda döndüğünüz harika tatilde ve yakın gelecek için planladığınız daha da heyecan verici olanı? Ya da kendiniz ve hayatınızla yarattığınız ve yaptığınız her şey hakkında iyi hissettiğiniz şekilde?

Ne Düşünüyorsun?

Sadece sıçradığını duyabiliyorum. Bu ne tür bir romantik düşünce? Bu fikirler nereden geliyor? Böyle düşünen birini tanımıyorum.

Doğru. Çoğu insan böyle düşünmez. Aslında çoğu insan bunun tam tersini düşünüyor. Çoğu insan hayatında ters giden her şeye konsantre olur. Çoğu insan, zamanının çoğunu sorunları hakkında düşünerek ve bunları nasıl çözeceklerini merak ederek geçirir. Çoğu insan, hayatlarında ters gidebilecek her şeyi veya başarılarının önünde engel teşkil eden insanlar veya olaylar hakkında düşünür. Çoğu insan, onları endişelendiren şey hakkında düşünür, düşünür ve düşünür, çünkü sorunu çözmenin yolunun bu olduğuna inanırlar. Gerçek şu ki, çoğu insan korktukları şeylere ya da onları neyin rahatsız ettiğine ya da onları neyin strese sokduğuna ya da neyi çözeceklerini bilmediklerine, bilinçli ve bilinçaltı enerjilerinin tamamını ya da çoğunu bir olumsuz sonuç sorun.

Nasıl Bir Sonuç İstiyorsunuz?

Şunu bir düşünün: Enerjinizi bir şeye ne kadar çok verirseniz, o şeyin var olma olasılığı o kadar artar. Üniversite diploması almaya konsantre olursanız, büyük olasılıkla bu hedefe ulaşacaksınız. Bir kitap yazmaya konsantre olursanız, muhtemelen bu hedefe yine ulaşacaksınız. Ancak, diploma almaya konsantre olurken sürekli olarak kendinize sınavları geçecek kadar zeki olmadığınızı veya sadece ders materyalini anlayamadığınızı söylerseniz ne olur? Ve kitabı yazmaya konsantre olurken kendinize sürekli olarak, asla iyi yazamayacağınızı veya hikayenizin yeterince iyi olmadığını söylerseniz ne olur? Açıkçası, sadece kendinize zarar verip istediğiniz sonuçları sabote etmiyorsunuz, aynı zamanda kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet yaratıyor da olabilirsiniz.

Odaklanma ve Niyet

Peki ne yapabilirsin? Sınavları geçecek zekaya sahip olmadığınıza ikna olduğunuzu varsayalım. Ya da asla iyi yazamayacağına ikna oldun. Bir hedefiniz var ve bu hedef bir derece almak veya bir kitap yazmaktır. Bu hedefe odaklanmak için, misyonunuz düşüncelerinizin bu hedefle aynı hizada olmasını veya kasıtlı olarak odaklanılmasını sağlamaktır. Bu nedenle, düşünceleriniz hedeften olumsuz bölgeye saptığında, onları olumlu sonuçlar arenasına geri çekmeniz gerekir.

Hedefler ve Korkular

Ancak, istenen bir hedefe odaklanmak çok basit bir nedenden ötürü çok zordur: hedefi çevreleyen korkulara odaklanmaya çok alışkınız (O kadar korkuyorum ki, aklınızın gözünde harika bir şey hayal etmek yerine asla harika bir ilişkim olmayacak. istediğiniz şekilde bir ilişki; ya da aklınızın gözünde umut edilen terfi aldığınızda nasıl hissedeceğinizi hayal etmek yerine bu terfiyi nasıl elde edeceğim).

Nasıl Odaklanmalı

Peki nasıl odaklanıyorsun? Endişelendiğinizde ve zihniniz bir problemin etrafında dolaşırken veya hayatınızdaki bazı streslerde, probleme çok odaklanırsınız. İşte tam o anda, onunla ilişkilendirdiğiniz tüm problemler yerine, yeniden odaklanmanız ve istediğiniz hedef veya sonucu zihninizin gözünde görmeniz gerekir. Bu ister maddi bir hedef, ister profesyonel bir hedef, ister ilişkisel bir hedef, isterse kesinlikle hiçbir fark yaratmayan bir şey olsun, hayatınızda sahip olmak istediğiniz her şeye ne kadar çok zaman harcarsanız, onu başarabilecek bir konumda o kadar çok olursunuz. onu hayatınıza çekmek için. Bu hedefe ne kadar olumlu bir şekilde odaklanır ve düşünürseniz, sonuçları zaten almış olsaydınız, hissedeceğiniz şekilde “hissetmek” için kendinize o kadar çok izin verirseniz, arzu ettiğiniz sonucu elde etme olasılığınız o kadar artar. Bu Çekim Yasasıdır.

Kasıtlı Olarak Olumluya Yeniden Odaklanın

Unutmayın: İstenen sonuç için endişelenmek için harcadığınız zaman, istediğiniz şeyin tersine odaklanarak harcanan zamandır, bu nedenle tüm düşüncelerinizin çok farkında olun ve onları doğru yöne odaklayın. Olumluya yeniden odaklanmak ikinci doğa haline gelene kadar hedeflerinizin olumsuz versiyonunu düşündüğünüzü her yakaladığınızda bunu tutarlı bir şekilde yapın. Bu alışkanlık, bir kası güçlendirmek gibidir, her gün yaparsanız, daha sık ve doğal bir şekilde gerçekleşir ve yakında, düşüncelerinizin ve duygularınızın çoğunun hedeflerinizin olumlu yönüne odaklandığını göreceksiniz. ama bu olumlu hedefler gerçekliğinizin bir parçası haline gelir.

Bir Adam Düşünce Olarak

Aylık ücretsiz e-dergime kaydolarak James Allens klasiği As A Man Thinketh’in e-kitap versiyonunun tamamlayıcı bir kopyasını okumak için zaman ayırın ve düşüncelerinizin ve duygularınızın ölçüsüz yollarla sizin için nasıl bir katkı sağladığını anlamaya başlayın. hedefler ve hayaller. Hayatınızın dokusunu nasıl yaratıyorlar. Ve düşüncelerinizin ve duygularınızın sorumluluğunu üstlenerek ve net bir niyetle odaklanarak, şu anda sahip olduğunuzdan çok farklı bir yaşamı nasıl yaratabileceğinizi.