Hipnoz SSS: Yaygın Hipnoz Sorularına Cevaplar

* Hipnoz gerçekten işe yarıyor mu?

Hipnoz herkes için iyi sonuç vermez. Örneğin, hipnotik göstergelerin ve sübjektif değişikliklerin uzun bir indüksiyon için gerekli rahatlamayı sağlamadığını varsayalım, hipnoz hakkındaki tartışmalar artabilir.

Hipnozun çok çeşitlilik gösterdiği kabul edilen bir gerçektir. Hipnoz geçiren ancak daha sonra farklı hissetmediklerini iddia eden bazı insanlar var. Öte yandan, bazı hastalar hipnozun psikolojik sorunlarını çözmeye yardımcı olduğunu iddia etti. Hipnoz uzun süredir psikoterapide seçeneklerden biri olduğu için, hipnozun klinik kullanımını destekleyen bazı kanıtlar vardır.

* Hipnoz nasıl çalışır?

Hipnoz, normal olarak, deneğe yaratıcı bilgi için önerilerin kendisine tanıtılacağı talimatının verildiği prosedüre bir giriş içerir. Hastaların tepkilerini ve psikolojik prosedürleri teşvik etmek ve değerlendirmek için hipnotik bir süreç kullanılır.

Hipnoz kullanılarak, bir kişi (özne) “değişmiş bir bilinç durumu” deneyimlemek için farklı önerilere yanıt vermek üzere bir başkası (hipnozcu) tarafından yönlendirilir.

Hipnotik prosedürler ve öneriler, uygulayıcının hedeflerine bağlı olarak farklılık gösterir.

* Herkes hipnotize edilebilir mi?

Cevap basit: Hayır. Hipnozun herhangi bir kişiye uygulanamayacağına dair birçok popüler teori vardır. Bu teoriden, yalnızca saf ya da zayıf fikirli kişilerin hipnotize edilebileceği şeklinde bir çıkarım formüle edildi.

Aslında bazı araştırmalar, tüm insanların hipnotik bir aşamadan geçemeyeceğini ancak saf olmakla hiçbir ilgisi olmadığını kanıtlıyor. Bu araştırmalar, bazı insanların hipnozu engelleyen farklı beyin hareketlerine sahip olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, kolayca hipnoz konusu olabilen, diğerleri ise kolayca hipnotize edilemeyen insanlar vardır.

* Hipnoz altında beyninize ne olur?

Hipnozdan geçen insanlar için bir dizi “beyin görüntüleme” çalışması yapıldı. Bu çalışmada bilim adamları, beynin bilinci değiştirdiğini keşfettiler. Bu deney aynı zamanda kişi hipnoz yaşadıkça beynin renk algısının değiştiğini de gösterdi.

Hipnoz altında beynin tutarlılık ölçümleri ile ilgili bazı araştırmalar da var ve nötr aktiviteye sahip bazı beyin dalgaları ile karşılaştırılıyor. Bu çalışma, beyin dalgalarının düşündüğümüz kadar sorunsuz çalışmadığını gösteriyor.

* Hipnoterapi benim için ne yapabilir?

Hipnoterapi, etkili bir iletişim sürecidir. Terapi, hastanın terapötik ilişkilerin gücünü oluşturmasına yardımcı olur. Ayrıca, işbirliğine dayalı ve karşılıklı olarak duyarlı bir ilişki için çerçeve görevi görebilir.

Hipnoterapi ayrıca hastanın rahatlamasına yardımcı olan tıbbi bir süreci içeren bir prosedüre sahiptir. Dikkat farkındalığına ulaşmak için ancak sakin bir ortamda hipnoterapinin uygulandığı durumlar vardır.