Hemşirelik Stresine Doğru 3 Kolay Adım

Hemşirelik mesleğinizde zamanınız mı sıkılıyor? Her zaman yolda mısın? Hiç stresli hissediyor musun? Hemşirelik kariyerinizde gün içinde stresli misiniz? Ne demek istediğimi biliyorsun. Sabah kalkarsınız ve hemşirelik işinize gitmek için kapıdan koşmanız gerekir. İşinde sana 100 şey geliyor ve o gün için yapman gereken görevler listesi var. Eve koşarsın, evdeki “şeylerle” ilgilenirsin ve ertesi gün tekrar yaparsın. Peki hemşirelik mesleğinizdeki stresle nasıl başa çıkıyorsunuz? Günün bir noktasında daha fazla hemşire ve hemşirelik öğrencisi stresle uğraşıyor. Stres nedeniyle giderek daha fazla sağlık sorunu ortaya çıkıyor. Daha iyi ve sağlıklı bir kariyer ve hayat yaşamak için stresi nasıl ortadan kaldırabilirsiniz?

İşte hemen hemşirelik gününüz boyunca stresi yönetmek için 3 kolay adım:

1. Gününüzü planlayın. Gün içinde yapmanız gereken görevleri yazın. Bir günlük planlayıcı veya bir avuç içi pilotu kullanın. Pek çok günlük planlayıcı türü vardır. Size en uygun olanı seçin ve
ihtiyaçlarınız. Bu, yapılması için gerçekten neyin önemli olduğunu görmenize yardımcı olacaktır. Ve gününüzde önemli olmayan şeyler. Bu, gününüzdeki stresi yarı yarıya azaltmanıza yardımcı olabilir.

2. Kendinize zaman ayırın. Her hafta sizin için zaman ayırın. İster tam bir gün olsun, ister birkaç saat sizin için zaman ayırın. Film izle, yürüyüşe çık, tırnaklarını yaptır ya da masaj yaptır. Rahatlamak için ne yapmak isterseniz onu yapın, bu nedenle odaklanmanıza ve daha fazlasını yapmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca daha fazla enerji kazanacaksınız.

3. Yapacak çok şeyiniz varsa. Görevleri başka birine devredin. Yardım almakta sorun yok. Arkadaşlarınızdan, ailenizden veya iş arkadaşlarınızdan yardım isteyin. Veya iş yükünün bir kısmını alması için birini işe alın
senin. Her şeyi yaptığınızda, stres hakim olur. Hayatın çökmeye başlayacak.

Bu eylemler, stresin üstesinden gelmek için bir başlangıçtır. İki kolay adımı seçin ve kullanmaya başlayın. Daha iyi bir kariyere ve hayata dönmenin zamanı geldi. Fiziksel bedeninize muazzam bir şekilde yardımcı olacaktır.