Geleceğin Korkusu ve Fobisi

Benim adım İngiltere’den Steve Hill. Bu yazıda, hayatımı sürekli korku içinde yaşayan bir hayattan şimdi geleceğe baktığım bir hayata nasıl çevirmeyi başardığımı anlatacağım. Umarım bu, onu okuyan herkes için ilginç ve yararlı olur.

Ben her zaman, hayatın birçok farklı yönü hakkında sürekli endişelenen ve görünüşte her zaman stresli olan bir insandım. Bu kısır döngüden kurtulmanın bir yolunu bulamadım ve çoğu zaman yaşamaya değip değmeyeceğini merak ettim. İtiraf etmeliyim ki birçok durumda uykumda öleceğimi ve bu yüzden uyanmamayı umarak yatağa gittim.

Hayatı bu şekilde yaşayan tek kişinin ben olmadığıma neredeyse eminim. Yapmaya karar verdiğim şey, endişeme ve stresime tam olarak neyin neden olduğunu anlamaya çalışmaktı.

Kendime karşı dürüst olmakla ilgiliydi. Bütün gece uyuyamadığım birçok gece oldu, temelde zihnimde dolaşan çok fazla endişem vardı. Bu, rahatlayamadığım ve bu nedenle uyuyamadığım anlamına geliyordu.

Açıkça düşünerek gelecekten korktuğumu anladım. Kendimle çok konuşan biriyim, biraz garip biliyorum. Sık sık kendime bir takım sorular sorardım:

İşimi kaybedersem ne olur?

Kız arkadaşım beni terk ederse nasıl başa çıkacağım?

Önümüzdeki hafta katılmam gereken bir düğün var, ya arkadaşlarımın ve ailemin önünde kendimi aptal durumuna düşürürsem?

Üç ay sonra tatile gidiyorum, uçakla vb. Herhangi bir sorun çıkarsa nasıl başa çıkacağım?

İlk evimi nasıl satın alacağım?

Ailem öldüğünde nasıl başa çıkacağım?

Bunlar, kendime sorduğum birçok sorudan sadece birkaçı.

Hayatımı nasıl yaşadığımı ve korkularımı aileme tartışmaya karar verdim. Bana harika tavsiyeler verdiler. Hayatın sürekli korku içinde yaşamak için çok kısa olduğunu ve endişelenmenin işleri daha da kötüleştirdiğini belirtmişlerdir. Temelde her gün elimden gelenin en iyisini yapmak zorunda kaldım ve herkesin benden bekleyebileceği bu. Bana daha olumlu bir şekilde düşünmemi ve hayatımda sahip olduğum tüm güzel şeylere odaklanmamı söylediler. Hiç şüphe yok ki ileride zorluklar olacaktır, ancak ortaya çıktıklarında onlarla başa çıkmanız gerekir.

Kolay olmamasına rağmen gemide tavsiyelerde bulundum. Hayatım şimdi çok daha iyi ve kafama bir korku girdiğinde, onu savuşturuyorum.