Gece ve Gündüz: Gerçeğinizi Seçme

“ İyi ya da kötü hiçbir şey yoktur ama düşünmek onu öyle yapar .”
– William Shakespeare

Bu harika Cole Porter şarkısının adı – Night and Day – aynı zamanda hayata bakış açımın bazen değişken doğasını anlatıyor.

Örnek: Akşamın geç vakti ve önümüzdeki hafta başarmam gereken her şeyi düşünüyorum – kitap yayınlama ayrıntıları, atölye hazırlığı, bitirilecek bildiriler, yazmak istediğim o sesli kayıt senaryosu, kız kardeşime bir telefon görüşmesi, uçak rezervasyonları Chicago’ya, vb., telefon görüşmeleri, e-postalar, internet aramaları ve her projeyle ilişkili takip gibi küçük ayrıntılardan bahsetmeye bile gerek yok. Kendimi bunalmış, yorgun, bencil ve aciz hissediyorum.

Ertesi sabah: Şafaktan önce uyanıyorum ve biraz derin nefes alıyorum. Meditasyon yapıyorum, güneşin doğuşunu izliyorum ve hevesle günü bekliyorum. Bugün kitabımın sevkiyat tarihini öğreneceğim, yeni bir yazı yaratma, bir atölye planlama ve belki bir yürüyüşe çıkıp biraz temiz hava alma fırsatım olacak.

Bir önceki gece göz korkutucu, korkutucu ve yönetilmesi imkansız görünen aynı koşullar, bu sabah potansiyelle dolu görünüyor. Lanetlendim – şanslıyım. Hastalanacağım – harika hissediyorum! Kesinlikle başarısız olacağım – Günüm sözlerle dolu.

Kocam Jim ve ben bunlara “Gece ve Gündüz” bakış açılarına İyi Gerçeklik ve Kötü Gerçeklik diyoruz. İyi Gerçeklikte olmayı tercih ederim – olumlu, hoş ve olasılıklarla dolu. Güneş parlıyor, kuşlar şarkı söylüyor ve hayat kolay, akıcı ve eğlenceli. Sorunlar var ama bunları halledebilirim. Enerjim güçlü ve dayanıklı.

Ama bazen hayatın zor, iç karartıcı ve stresli olduğu Kötü Gerçekliğe düşüyorum. Kendimi ağırlıkta, yetersiz ve güçsüz hissediyorum. Enerjimi veya ruhumu bulamıyorum.

Bu bir seçim mi? Sanirim oyle. Orada bir şeyler oluyor ve izleme merceğim deneyimimi değiştiriyor. Düşüncem bunu yapıyor.

Bazen oraya kendi buharımla gidebiliyorum. Sadece fikrimi değiştiriyorum ya da kendime gülüyorum ya da her ikisine birden. Geri dönüş yolunu bulamayacak kadar yorulduğumda, dinleniyorum ya da kendimi bir bardak çaya götürüyorum. Kendime karşı nazik olduğumda, İyi Gerçeklik her zaman geri döner.

Ve böylece Reality kanalını ve dış dünyanın izleme lensimle nasıl değiştiğini deniyorum. Bugün İyi veya Kötü Gerçeklikte mi yaşayacağım? Sen nasılsın? Şimdi hangisisin? Geçebilir misin?

Bu soruları sizden duymak isterim. Düşüncemi değiştirerek gerçekliğimi değiştirebileceğime inanma kapasitesi bir armağandır. Bunu biliyorum. Kısmen hayatım bu hediyeyi paylaşmakla ilgili.

Umarım bugün İyi Gerçekliğin içindesindir.