Çoğu zaman, yaptığımızın farkında bile olmadan kendimiz ve başkaları için etiketler kullanırız. Ve çoğu zaman olumsuzdurlar. Farkında olmadığımız şey, bu etiketlerin bize ve başkalarına ne kadar zarar verebileceğidir.
Buradaki zorluk, kendinize tekrar tekrar söylerseniz, bilinçli bir düzeyde bunun doğru olmadığını bilseniz bile, bilinçaltınız buna inanır.
Örneğin, bir şeyi yanlış bir yere koyduktan sonra, hiç kendi kendinize “Çok aptalım” dediniz mi? Sinirlendiğini biliyorsun ama bilinçaltın seni ciddiye alıyor.
Bilinçaltı zihniniz bir şeye inandığında, inandığını doğrulamak için yola çıkar ve değişme ve büyüme çabalarınızı kendi kendine sabote edebilir.
Aslında, çok uzun zamandır söylediğiniz ve inandığınız için kendinizde farkında bile olmadığınız birkaç etiket tutuyor olabilirsiniz. Ne kadar iyi öğrenebileceğinize, yemek yapabileceğinize, araba kullanabileceğinize ve hatta zamanında ortaya çıkabileceğinize inandığınız hakkında olabilirler.
Bu etiketler kelimenin tam anlamıyla hayatınızı kontrol eder ve ilerlemenizi engeller.
Ayrıca, tıpkı yargılamada olduğu gibi başkaları üzerinde de etiket kullandığımızda, sadece etiketi görmeye başlarız. Etiketler durağan ve diğer kişinin büyümesine izin vermiyor.
İnsanlar, bir kişiye yerleştirilen etiketi doğrulayan bilgileri arayacaklar. Kişiyle etiketine göre konuşacaklar ve onun ötesinde hiçbir şey duymayacaklar.
İnsanlar, diğer kişi hakkındaki inançlarıyla ve onlara koydukları etiketle uyumlu olmayan her şeyi tam anlamıyla görmezden gelirler.
Örneğin, bir kişinin beceriksiz olduğuna inandıysanız ve her zaman sakar olduğunu söylediyseniz, yürüdükleri ya da zarafet ve rahatlıkla herhangi bir şey yaptıkları zamanları görmezden gelirsiniz.
Sonra, uzaktan bile beceriksiz görünen bir şey olursa, “bak, sana ne dedim, her zaman öylesin
beceriksiz. ”
Bu, karşınızdaki kişiyi çok tedirgin edebilir ve kişi ne kadar çok endişelenirse, bir şey olma ihtimali o kadar artar. Daha sonra kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet olur.
Bazı erkeklerin, tüm kadınların çok duygusal olduğuna inandıklarında bunu kadınlara yaptığını gördüm. Kadın aylarca gidebilir ve hiçbir şeye üzülmez, sonra bir şey olur, “Bak, sana ne dedim, kadınlar hep üzülür.” Başından beri kendileri üzüldüklerinde ‘unutmak’.
Bazen bu adamlar diğer kişiyi defalarca söyleyerek kışkırtabilirler, şimdi üzülmeyin. Bu, diğer kişiye davranmak, onun tepki vereceğine inandığınız bir yoldur ve bu da, ilk başta kaçınmayı umduğunuz davranışı yaratır.
İnsanlar inanmak istediklerini görür ve duyar. Ve yani, gördüğünüz ve duyduğunuz şey önyargınız aracılığıyla filtrelenir. Yani sonunda inançlarınızla çelişen her şeyi dışarıda bırakan kısmi bir mesaj alırsınız.
Bazen insanlar, diğer kişinin yetenekleri hakkındaki inançlarını canlı tutma umuduyla diğer kişiden bilgi alıkoyarlar. Bu, diğer kişinin kanıtlamak istediği davranışı yaratır.
Etiketleme ayrıca eleştiriye, bağnazlığa ve nefrete yol açabilir. Özellikle küçük çocuklar bizi dinlerken. Toplumda nasıl hareket edeceklerini ve duyduklarını tekrar edeceklerini öğreniyorlar, bu da geleceklerinin nasıl sonuçlanacağını etkiliyor.
- Siyah
- Beyaz
- Yavaş
- Aptal
- DEHB
- Sorun yaratan
- Bürokratlar
- Hothead
- Kısa
- Uzun
- Akıllı
- İyi / kötü
- Doğru / yanlış
Bazı etiketler şunlardır:
Olumlu etiketler bile canınızı yakabilir ve sinirlendirebilir. İnsanlar var
ve her zaman sevimli, iyi, zeki vb. olduklarını duymaktan yorulduklarını söylediler. Kim olduklarını ve etiketlerinde kalmaları gerektiğine inanırlarsa büyüme potansiyellerini boğuyor.
Kendinize, kendinize ve başkalarına hangi etiketleri kullandığınızı sorun. Bunları ne sıklıkla söylediğinizi not edin ve kendinize sorun, bunların doğru olduğuna inanıyor musunuz? Ardından, kendi potansiyelinize doğru büyümekte daha üretken olan sözlerle değiştirmeye başlayın.
Bunu yaparken, bu alıntı üzerinde düşünün.
Başkaları hakkında bizi rahatsız eden her şey bizi bir
kendimizi anlamak. –Carl Jung
GIPHY App Key not set. Please check settings