Ertelemenin Kısa Ama Doğru Bir Tanımı

Hepimiz hayatımızın bir noktasında erteleme yaşadık. Bazıları için bu gelen ve giden bir şeyken, diğerleri için hayallerini ve hedeflerini gerçekleştirmelerini çoğu zaman engelleyen sinir bozucu bir alışkanlıktır.

Ertelemenin pek çok tanımı vardır, ancak hepsi davranışta ortak bir özelliğe veya daha doğrusu davranış eksikliğine işaret ediyor gibi görünüyor. Ertelediğinizde, kelimenin tam anlamıyla ilerlemek ve bulunduğunuz yerde kalmak arasında sıkışıp kalırsınız. Bilinçli olarak ilerlemek istiyorsun ama bilinçaltında kalmak istiyorsun. Bilinçaltı düzeyde, bilinçli veya rasyonel bir bakış açısıyla arzu ettiğiniz sonuçları elde etmek için yapmanız gerektiğini bildiğiniz eylemleri almaktan kendinizi alıkoyuyorsunuz. Erteleme ile ilgili sinir bozucu olan şey, ne istediğinizi ve hatta onu nasıl elde edeceğinizi bilseniz bile, hala hareketsiz kalırsınız ve buna göre hareket edemezsiniz.

Muhtemelen ertelemenin en doğru tanımı, irrasyonel gecikme, isteksizlik ve hatta bir görev veya eylemden kaçış olmasıdır. Mantıksız çünkü bu davranışı rasyonel bir bakış açısıyla açıklayamıyoruz. Bunu yalnızca duygusal bir bakış açısıyla açıklayabilir ve anlayabiliriz çünkü ertelememizin nedeni, bilinçaltı bir düzeyde, harekete geçmemizi engelleyen görevle duygusal bir ilişkiye sahip olmamızdır. Bir şeyi istemek ve sonra tersini yapmak aptalca ve tamamen mantıksız görünebilir, ancak bu nedenle ertelemenin etkili bir şekilde başa çıkmak için çok tuhaf bir davranış olmasının nedeni budur.

Erteleme tanımı, orijinal Latince’den çevrildiğinde, yarının lehine anlamına gelir ve görevlerinizi kasıtlı olarak erteleseniz de, bunu yapmanın altında yatan mantıksız, duygusal ve bilinçaltı deneyimlerinizde depolanan bir neden vardır. Kilo vermek isteyebilirsiniz ve ne kadar şişman olduğunuzu ve sağlığınızın ve canlılığınızın nasıl kötüleştiğini görseniz bile, yine de egzersiz yapabilirsiniz. Bu neden? Mantıklı bir düzeyde, harekete geçmeniz GEREKİR, ancak duygusal düzeyde bağımlı olduğunuz gıdalardan vazgeçmek ve koşu bandında kendinizi öldürmek için bir saatlik TV saatini feda etmek acı verici görünüyor.

Egzersiz yapmak ve diyetinizi değiştirmek için yapılan bu ilişki, zihninizde var olan bir inanç ve ilişkiden başka bir şey değildir. Çünkü ona inandığınız için, sadece hayal gücünüzde var olsa bile, ona göre hareket edeceksiniz. Çok temel bir düzeyde, tüm eylemlerimiz acıdan kaçınma ihtiyacı ve zevk alma arzusu tarafından yönlendirilir. Erteleme, eylemdeki bu temel gerçektir. Ertelediğinizde, neyin acı verici olacağı ve neyin zevk anlamına geleceği konusundaki inançlarınız, harekete geçmenizi engelleyen şeydir. İnançlarınız çoğunlukla bilinçaltı düşünme seviyenizde yer aldığından, tersini istediğinizi söyleseniz bile hareketsiz kalacaksınız.

Ertelemenin irrasyonel bir davranış olarak tanımlanması gerçekten de çok doğrudur ve bilinçli arzularınıza göre hareket etmeye başlayamadığınızda ortaya çıkan hayal kırıklığını açıklar. Erteleme, hayal kırıklığı ve çabalama dolu bir hayatı garanti eder. Hayatınızda gerçekten önemli bir ilerleme kaydetmek istiyorsanız, ertelemenin üstesinden gelmelisiniz.

İşte size daha etkili olmanızı ve fikirleriniz, hayalleriniz ve istekleriniz doğrultusunda tutarlı bir şekilde hareket etmenizi sağlamak için benimsemek isteyebileceğiniz yeni bir tanım:

Erteleme bir eylem çağrısıdır. Harekete geçmek istemediğiniz şeylere göre hareket etmeniz ve sizi geride tutan şeyi YAPMANIZ gerektiğinin bir işaretidir. Büyümek, gelişmek ve güven kazanmak için ihtiyaç duyduğunuz direnç, yalnızca bunu gerçekten yapmaktan gelir. Sizi geride tutan kısa vadeli acıyı atlattığınızda, diğer tarafta kendinize karşı artan bir saygı duygusuyla dışarı çıkarsınız ve kendinizi ve yeteneklerinizi farklı bir perspektiften görmeye başlarsınız. Bir şeyi ertelemeniz gerçeği, eyleme geçmemekten rahatsız olmanıza yetecek kadar önemli bir değere sahip olduğu anlamına gelir.

Sizi en çok geride tutan şeyler, sizi en çok özgürleştirecek şeylerdir – bir kez harekete geçtiğinizde. Sizi en çok özgürleştirecek şey harekete geçmektir. Erteleme yokluğundan değil, ertelemeye rağmen.