DÖNÜŞÜM İLE ARALIKLARDA GEÇMEK

İyileşmedeki başarı veya daha doğrusu iyileşmede kalmak, çeşitli faktörlere bağlıdır. Örneğin, günlük NA veya AA toplantılarına katılmanın ve seçilen sponsorlarla iletişim halinde kalmanın, bir bireye iyileşme planını başarıyla uygulamasında kesinlikle yardımcı olacağı görülmektedir. 12 Adım Programı’nda çalışmaya kararlı olmak ve bağlılığını sürdürmek, kişinin uyuşturucu ve alkolden uzak durma olasılığını da artırdığı görülmektedir. Bir kişinin genel iyileşme planının yukarıda belirtilen unsurları, iyileşmesi için çok önemliyken, bir bireyin devam eden yoksunluğunu büyük ölçüde etkileyecek bir diğer önemli faktör, yaşamda meydana gelen arızalarla nasıl başa çıkabileceğidir.

Arızalar hakkında bilgi sahibi olmak, bunların ne olduğunu ve nasıl yönetileceğini bilmek, kişinin iyileşme planına bağlı kalması için kesinlikle gereklidir. Arızalar, bir bireyi tedaviye sokan ve sonunda iyileşmeye başlaması için alan yaratan şeydir. Bir kişi tedavi görürken de arızalar meydana gelir ve kişi ayrıldıktan sonra da devam eder. Bir tedavi programını başarıyla tamamladıktan sonra bile, geldiği topluma geri döndüğünde arızaların meydana geleceği neredeyse kesindir. Aslında, hem hasta hem de danışmanı tedaviden sonra arızaların olmasını beklemelidir. Bu nedenle, arızaların yapısı ve bunların nasıl dönüştürüleceği hakkında bilgi sahibi olmak, iyileşmek isteyen birey için çok önemli değilse de çok önemlidir.

Arıza nedir? Deneyimsel çöküşler, bireyin nasıl gerçekleştiğinden farklı bir şekilde gerçekleşmemesi veya olması gerektiğine inandığı bir olay veya olay meydana geldiğinde meydana gelmeye başlar. Sonuç olarak birey, hayatında olup bitenler karşısında hüsrana uğramış, kızgın, hayal kırıklığına uğramış ve hatta üzgün hissetmeye başlar. Bu tür duyguların içinde kişi gücenmeye başlar, olay hakkında bir hikaye yaratır ve sonunda ortaya çıkan şey için diğer insanlar, yerler, şeyler, durumlar veya koşullar olsun, sonunda suçlamaya başlayacaktır. Birey, deneyiminin tahammül edilemez olduğuna inandığında, bununla nasıl başa çıkılacağı konusunda yetersiz hissettiğinde ve yaşadığı duygusal bileşeni azaltmak için uyuşturucu veya alkol kullanmayı seçtiğinde, bir çöküş nüksetme ile sonuçlanır. Bu durumda, bir arıza ve onu dönüştüremeyenler doğrudan nüksetmeye yol açar.

Dönüşümsel danışmanlık çalışması içinde, kayıt süreci, bireyin gerçek olmadığı yerde özgün olmasına yardımcı olacak ve aynı zamanda o kişinin iyileşmesinde kalmasına izin verecektir. Kayıt, kullanımı bireyin kendi kendini sınırlayan inancından çıkıp yarattığı olasılıklara geri dönmesine izin veren dönüşümsel danışmanlığın üçüncü bileşenidir. Kişi bir çöküş yaşamaya başladığında, kendi kendini sınırlayan inancı haline geldi. Olanların ve ondan tekrar gizlenenlerin bahanesi olacaklar, bu yüzden yaratılan özgünsüzlük. Kayıt sürecinin teknolojisi, bireye özgün olma yoluyla deneyimi dönüştürme ve bunun sonucunda kendi olanakları olarak gücünü ve özgürlüğünü yeniden kazanma yeteneği sağlar. Kayıt sürecini dönüşümün kendisinde olduğu gibi kullanmak, büyük bir adanmışlık gerektiren bir uygulamadır. Her beceride olduğu gibi, kayıt yapısı öğretilir ve uygulamasının bireylerin yaşamına getirilmesi koçu veya hatta sponsor ile iletişim halindedir.

Kaydın ilk bileşeni, bir kişinin ne zaman arıza yaptığını tanımakla ilgilidir. Böyle bir farkındalığın anahtarı, bireyin hayatında herhangi bir anda olup bitenlerle ilgili nasıl hissettiğinde bulunur. Hayatımızda nasıl hissettiğimizi izlemeyi bırakmadığımız ya da orada olamadığımız birçok zaman vardır. Bazen bir şey veya biri hakkında nasıl hissettiğimizi sadece görmezden gelme veya ondan uzaklaşma eğilimimiz vardır. Arızaların tasarımlarına bağlı belirli duyguları vardır. En yaygın olanlar korku, endişe, öfke, hayal kırıklığı ve üzüntü gibi duygulardır. Kayıt sürecini kullanmanın ilk kısmı, kişinin duygu durumunu izlemek, kişinin nasıl hissettiğine dair mevcut hale gelmek ve bunu dünyadaki varoluş tarzının bir parçası haline gelene kadar yapmaktır. Kişinin duygusal durumunun farkında olmayı öğrenmek, yaratılan çöküş deneyimini başarılı bir şekilde dönüştürebilmek için çok önemlidir.

İkinci bileşen, kişinin çöküşle ilgili olarak yarattığı hikayede mevcut hale gelmekle ilgilidir. Bireyin duygusal durumunun farkına varmak çok önemliyken, yarattığı hikayeyi dinlemek de aynı derecede önemlidir. Bir dönüşüm konuşmasında her duygu bir düşünce tarafından yaratılır. Bir kişinin hayatında bir çöküş yaşarken mevcut olumsuz duygular olduğunda, buna karşılık gelen düşünceler de yer alır. Gerçekleşen düşünceler kişinin zihninde bir hikaye olarak görünecektir. Bir çöküşte hikaye, dış insanları, yerleri, şeyleri, koşulları veya durumları içerecek şekilde diğer odaklı olacaktır. Hikayenin yapısında, ona özgü olan, dış olayların kişinin nasıl hissettiğinin gerçek veya gerçek nedeni olduğu inancı olacaktır. Varoluşun çöküşü ve gerçek dışı yolu bu düşüncelerle var olur, bir başkasıyla ilgili bir iddiadır, gerçekte ne hakkında olduğunu gizler. Yukarıda belirtildiği gibi, suçlama ve kızgınlık eninde sonunda sonuçlanacaktır. Öyküde mevcut olmak, kişi üzerine dürtüsel olarak hareket etmemek ve sonuç olarak onun yaşamı ile ilgili yıkıcı sonuçlarını var etmek için hayati önem taşır. Bir hikayede mevcut olmak veya gözlemci olmak, bir çöküşü dönüştürmek için çok önemlidir.

Üçüncü bileşen, kişinin kendi kendini sınırlayan inancına, kaynağa ve çöküşü gerçekten yaratan şeye mevcut olmayı içerir. Dönüşüm süreci başlayana kadar kişinin kendi kendini sınırlayan inancına, hayatı belirleyen inancına hazır hale gelmek, dönüşümsel danışmanlığın ilk bileşenidir. Kişinin kendi kendini sınırlayan inanç ayrımı, kişinin hayatını yeniden yaratmaya başlaması için alan yaratacak olsa da, kaybolmaz, sabitlenmez ya da iyileşmez. İnsan vücudunda ortaya çıkan bir virüs gibi kendi kendini sınırlayan inanç var olmaya devam ediyor. Bizim hakkımızda sahip olduğumuz veya yarattığımız her fikirde olduğu gibi, bu aynı zamanda bir varoluş biçimidir. Düşündüklerimizle ve daha spesifik olarak kendimiz hakkında düşündüklerimizle oluruz veya var oluruz. Aşina olduğumuz şey, dünyaya kendi kendini sınırlayan inancımızdır. Dünyanın bizden daha güçlü ve gerçek olduğunu ve dahası, bunun kontrol edilmesi ve hatta hayatta kalması gereken bir şey olduğunu düşünmemiz ve hissetmemiz tanıdık geliyor. Geçmişte toplumda böyle olduğumuz için, dünya ile ilgili yetersizlik duygumuz nedeniyle sonunda bir çöküş yaşayacağız. Bununla birlikte, kendi kendini sınırlayan inanç yeniden ayırt edildiğinde, özgünsüzlük zayıflamaya veya çözülmeye başlar.

Kaydın dördüncü bileşeni, arıza deneyimi içinde bir olasılık yaratmayı içerir. Bu yaratma eylemi, yeni bir olasılık icat etmek veya daha önce seçilmiş olasılıklara kendini yeniden kaydetmek olabilir. Kişinin yaşamı için olanaklar yaratmak, dönüşümsel danışmanlığın ikinci bileşenidir. Bununla birlikte, kendimizi sınırlayan inancımız olduğumuzu anladığımızda, çöküşün kaynağının hikayenin iletme eğiliminde olmadığı ve kendi kendini sınırlayan inanç olduğunu anladığımızda, o anda o noktada olma olasılığını yaratabiliriz. an, arıza deneyimi göz önüne alındığında içeride durma imkanı. Sözlü sözümüzle deneyimin kendisinin dönüşeceği bir olasılık oluşturarak. Arıza sadece kim olduğumuzdan kaynaklanıyor. Gerçek olmayan varoluş tarzının tamamen çözülmesi ve bununla birlikte çöküşün kendisi, bizim sözümüzle bir olasılığa neden olmaktır. Kişilerin iktidarının ve özgürlüğünün bir kez daha geri gelme olasılığının yaratılmasıyla.

Kayıt teknolojisinin son bileşeni kabul etmektir. Deneyim bir kez dönüştürüldüğünde, bir kişinin, böyle bir zaferin farkını kabul etmek için, kendi ve yaşamı için olasılığının kazandığı zaferi elde etmesi önemlidir. Teşekkür, yaratılan ya da icat edilen olasılığın, çöküşü olduğu şeyden, özellikle meydana gelen olay ya da deneyimle ilgili olarak birey için gerçekten bir dönüm noktası olana nasıl dönüştürdüğünü anlamakla ilgilidir. Teşekkür, bir kez daha olasılıklarımız haline gelmek üzere arızaları atılımlara dönüştürmemize izin veren sözümüzün gücünü elde etmekle ilgilidir. Kişilerin iktidarını, özgürlüğünü ve kendini ifade etmesini tamamen eski haline getirerek dönüşüm sürecini güçlendiren bu kabuldür. Onay, kişinin olasılığının içinde durmak, kişinin kurban olmaktan vazgeçmiş güç ve özgürlüğünü kutlamakla ilgilidir.

Kayıt uygulaması iyileşmek isteyen kişi için fark yaratacaktır. Kayıt teknolojisinin uygulanması, kişinin bir arıza meydana geldiğinde onu dönüştürmesine olanak tanıyacak ve sonuç olarak, bir arızada kalmanın bir sonucu olarak meydana gelebilecek yıkıcı ve hatta muhtemelen ölümcül sonuçlardan kaçınacaktır. İyileşmekte olan birey için, bir arıza içinde kalmak, yalnızca bir çöküşün duygusal bileşenini azaltmak için uyuşturucu ve / veya alkole dönme şansını artırır. Dönüşebilmenin aksine bir çöküşte kalmak, nüksetmeye yol açma eğilimindedir. Florida, North Miami Beach’teki Bütünsel Bağımlılık Tedavi Programındaki müşterilere, kendi kendilerini sınırlayan inançlarını ayırt etmeleri, yaşamları için yeni olanaklar yaratmaları ve dahası, kayıt teknolojisinin gücünü nasıl kullanacakları öğretiliyor. Kaydı kullanmanın ve hatta iyileşmenin, özellikle ayıklığın ilk aşamalarında başarısı, kişinin özellikle aksaklıklar olduğunda sponsoru veya danışmanıyla iletişim halinde kalmasını gerektirecektir. Bireyin yaşamdaki olasılıkları olmaya devam edeceği ancak bir başkasıyla iletişim halinde olacaktır.

Harry Henshaw, Ed.D., LMHC
http://www.enhancedhealing.com