Bilgiye Erişmenin Asırlık Sırrı

Yüzyıllar boyunca, insanlar kendi içsel bilgeliğine erişmek ve öğrenmeyi geliştirmek için birçok teknik geliştirdi.

Birçok insanın çok faydalı bulduğu bir teknik, tavsiye ve içgörü için çağırabilecekleri hayali bir rehbere sahip olmaktır.

Bu tekniğin modern bir varyasyonu, zeka araştırmacısı Dr.Win Wenger tarafından geliştirilmiş ve Einstein Faktörü adlı kitabında detaylandırılmıştır.

Bu egzersize bazen Putting on the Experts Head adı verilir.

Bu teknik, her bireyin zihninde bulunan muazzam kullanılmamış potansiyelin bir kısmına erişmenizi sağlar. Bu teknik, yeni bir beceri geliştirme yeteneğinizi bile hızlandırabilir. Normalde farkında olmadığınız kısımlara erişmenizi sağlar.

İlk adım, kendinizde hangi bilgi veya beceriyi geliştirmek istediğinize karar vermektir. Daha iyi yapmak isteyeceğiniz neyle ilgileniyorsunuz? Okçuluk, portre boyama, matematik yapma veya müzik aleti çalma becerilerinizi geliştirmek isteyebilirsiniz.

Hangi beceriyi veya bilgiyi geliştirmek istediğinize karar verdikten sonra, bu seçilen alanda uzman olduğunu düşündüğünüz kişileri düşünmek için biraz zaman ayırın. Kimin becerilerine hayranlık duyuyorsunuz? Bu alanda harika bir rol model ve uzman olarak kimi düşünüyorsunuz?

Kişinin şu anda yaşaması gerekmez. Bu alıştırmaya devam etmeden önce, seçtiğiniz kişinin hayatını araştırmak isteyebilirsiniz.

Hatta dünyayı bir kurt ya da kartal gibi en sevdiğiniz hayvan ya da kuşun perspektifinden görmek isteyebilirsiniz.

Uzmanlar Başı egzersizini yapmaya hazır olduğunuzda, vücudunuzu ve zihninizi derinlemesine gevşeterek kendinizi hazırlayın. Rahatsız edilmeyeceğiniz bir yerde rahatlamak için biraz zaman ayırın. Vücudunuzu içten gerginlik açısından tarayın ve kaslarınızın gevşemesine izin verin. Rahat ve sakin bir şekilde nefes alın.

Şimdi düşünün: Hayali uzmanınızla tanışmak istediğiniz belirli bir yer var mı? Bu rehberle kendi evinizde tanışmak isteyebilirsiniz, ancak başka bir site hayal etmekten çekinmeyin. Örneğin, güzel bir bahçede, ormanda, bir dağın tepesinde veya başka bir yerde buluşmayı görselleştirebilirsiniz.

İçsel izlenimlerinizi bir kayıt cihazına veya başka bir kişiye yüksek sesle söyleyerek hayal gücünüzü görselleştirme yeteneğinizi geliştirebilirsiniz. Sonunda, en ufak bir hayal gücü parıltısı bile bu alıştırmanın tutarlı bir şekilde uygulanmasıyla pekişecek ve güçlendirilecektir.

Seçtiğiniz uzmanla tanışacağınız bir yeri henüz kolayca hayal edemiyorsanız, endişelenmeyin. Hazır olduğunuzda bu kişiyle hayali karşılaşmaya ilerleyin.

Hayali karşılaşmanız tam olarak planlandığı gibi gidebilir veya sizi bekleyen sürprizler olabilir. Belki de beklemediğin biri gelir. Belki de seçtiğiniz uzman katılmak istemiyordur. Aklınızın hayal gücünde kimse görünmüyorsa, birinin öne çıkmasını isteyin ve sonra bekleyin.

Hayali rehberiniz ortaya çıktığında, karşılaşmayı gerçek bir insanla gerçek hayatta karşılaştığınız kadar nezaket ve saygıyla ele alın. Bu uzmanın huzurunda kendinizi rahat hissediyor musunuz? Uzmanın sizinle birlikte rahat hissettiği hissine sahip misiniz?

Bu rehberler içsel zihninizin figürleri olsa bile, yalnızca sizin için en iyisini tanıtmak isteyen bir tarafınıza eriştiğinizden emin olmanız gerekir.

Aranızda herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, uzmana geldiğiniz için teşekkür edin ve onu nazikçe kovun. Seçtiğiniz alanda hayran olduğunuz başka bir uzman düşünün ve o kişiyle hayali bir karşılaşma yaratın. Hayali uzmanınız olmak için tamamen hayali bir karakter yaratmanız bile gerekebilir.

Seçtiğiniz uzmanla bir toplantı yaptıktan sonra, zihinsel olarak kendinizi ve ziyaret uzmanınızın büyük bir saygıyla karşı karşıya olduğunu hayal edin. Kollarınızı nazikçe uzatın ve uzmanların kafasını vücudundan yavaşça çıkarın. Bu sadece hayali bir insan veya hayvan olduğu için, kafa oldukça kolay çıkmalıdır.

Uzmanları kendi başınızın üzerine, doğru yöne bakacak şekilde yerleştirin ve kendi başınızın üzerine indirin. Şimdi, dünyaya seçtiğiniz uzmanın gözünden baktığınıza, uzmanların kulaklarından işittiğinize, uzmanların burnundan kokladığınıza inanın.

Uzmanların zihninin kendi zihninizle yavaşça birleşmesine izin vermek için zaman ayırın. Şimdi uzmanların vücudunu yavaşça kendinize doğru çekin ve içine girin. Size mükemmel uyuyormuş gibi hissedin. Uzmanların bedeniyle birleştiğinizi ve aynı şeyleri hissedip yapabildiğinizi hissedin.

Aslında uzmanlar bedeninde olduğunuzu hissettiğinizde, size neyin farklı göründüğüne dikkat edin. Dünya herhangi bir şekilde farklı görünüyor mu? Tutumlarınızdan herhangi biri farklı hissediyor mu? Vücudunuz nasıl farklı hissediyor? Uzmanın kendinden emin tavrını hissedebiliyor musunuz? Duyguları ezberleyin.

Fark ettiğiniz farklılıklara odaklanın ve onlar hakkında yüksek sesle konuşmaya başlayın. Bu adımı yapmak için en az beş dakika harcayın. Bitirdiğinizde, ödünç aldığınız hayali bedenden nazikçe dışarı çıkın ve uzmanların kafasını sizden dikkatlice çıkarın. Baş ve vücudu saygıyla uzmana iade edin. Bu deneyimi yaşamanıza izin verdiği için o kişiye teşekkür edin.

İstediğiniz bazı aktivitelerde becerilerinizi geliştirmek veya daha önce hiç yapmadığınız bir şeyi yapmayı öğrenme yeteneğinizi hızlandırmak için Uzman Baş tekniğini kullanabilirsiniz.

Öncelikle kendinizi tanımak için her gün Uzmanlar Başı egzersizini yaparak birkaç hafta geçirin. Uzmanların kafasını takma sürecine alıştıktan sonra, beceri gelişiminizi hızlandırmak için bu tekniği kullanmaya hazırsınız.

Önce, istediğiniz beceriyi tamamen zihninizde gerçekleştirmek için birkaç dakika harcayın. Sanki gerçekten mükemmel bir performans sergilediğinizi ve nasıl yapılacağını gerçekten bildiğinizi hissedin. Sonra Uzmanlar Baş egzersizine geçin ve yaklaşık 10 15 dakika geçirin, aktiviteyi gerçek hayatta gerçekleştirin, ancak zihinsel olarak uzmanların başını ve vücudunu giyerek uzmanın karakteri olun.

Yaklaşık on beş dakika sonra, uzmanların kafasını nazikçe çıkarın ve uzmanların vücudundan dışarı çıkın. Uzmana vücudunu, zihnini ve yeteneğini kullandığı için teşekkür edin. Bu alıştırmayı uygulamıyor olsanız bile kişiden zihninizi daha fazla uzman bilgisi ve yeteneği ile doldurmaya devam etmesini isteyin.

Deneyim hafızanızdan silinmeye başlamadan önce, hatırlayabildiğiniz her şeyi yazmak veya yüksek sesle konuşmak için birkaç dakika harcayın. Kendiniz yerine uzmanların zihninde ve bedenindeyken gerçekten farklı olan hatırlayabildiğiniz her şeyi yazın veya konuşun.

Belirli bir beceriyi geliştirmek istediğinizde, önce bunu zihinsel olarak kendiniz gibi yaparak yaklaşık 15 dakika harcayın. Ardından, egzersize gerçek hayatta on beş ila otuz dakika daha devam etmek için uzmanların kafasına ve vücuduna girin. Bu işlemi günde yaklaşık üç kez tekrarlarsanız, arzu ettiğiniz becerilerde ustalaşmak için büyük ölçüde hızlandırılmış bir yetenek yaşayacaksınız.

Lütfen bu şekilde alınan tavsiye ve bilginin yanılmaz olmadığını unutmayın. Şu anda sizin için uygun olduğuna kesinlikle ikna olmadıkça, hayali rehberlerinizle iç diyaloğunuzdan aldığınız herhangi bir tavsiyeye göre hareket etmek zorunda hissetmeyin.

Bu teknik, içsel yaratıcılığınıza ve bilgeliğinize erişimi büyük ölçüde artırabilir, ancak yine de ne yaptığınız hakkında bilgili ve gerekçeli kararlar vermeniz gerekecektir.