Erteleme sizi rahatsız ettiğinde, kendinizi hemen harekete geçmeye ikna etmenin bir yolunu bulmanız gerekir. Sonuç olarak ortaya çıkan bir projeyi geciktirirken şu beş adımı deneyin:
1. “Erteleme” etiketi yerine tam olarak ne yaptığınızı veya yapmadığınızı ifade edin.
Örnek: Sadece başlayamıyorum. Veya: Yarı yolda bırakmaya devam ediyorum.
Çok amaçlı “erteleme” etiketi, probleminizin daha spesifik bir tanımı kadar aydınlatıcı değildir.
Hızlı, kolay, tutarlı ve iyi yazmanızı sağlayan ve tekrar tekrar “almaktan” keyif alacağınız yazar bloğu için ilacı alın.
2. Kendinize sorun, “Burada neden korkabilirim?”
Belki: Yabancılarla konuşma korkusu; Alay etme korkusu; Bitirdikten sonra ne yapacağını bilmemek.
Kabul edilmeyen korkular, sürekli olarak ertelenen projelerin 1 numaralı nedenidir. Sadece korkuyu adlandırmak çoğu zaman onu görmezden gelmenizi veya üstesinden gelmenizi sağlar.
3. Kendinize şunu sorun, “Bu işi gerçekten, tüm kalbimle halletmek istiyor muyum?”
Seçenekler: Evet; Hayır; ya da belki.
Kararsızlık, ertelemenin ikinci ana nedenidir. Bir şeyi yapmak zorunda kalmaktan gücenirseniz ya da en iyi eylem tarzından emin değilseniz, tereddütleri fark etmek, devam edip etmeme konusunda kasıtlı bir seçim yapmanıza olanak tanır.
4. Sizin için eğlenceli olacak görevi tamamlamanın yolları için beyin fırtınası yapın.
Örneğin: En çok nefret edilen bir göreve arkadaşlarınızı davet edin; egzersizinizi favori bir yerde yürürken yapın; temizlerken müziği açın ve dans edin.
Görevinizin tatsız olması gerektiğini kim söyledi? Biraz hayal gücü ile, onu yeniden tasarlayabilirsiniz, böylece daha çok zevk alırsınız.
5. Kendinizi, yaşadığınız görev hakkında düşünürken bulduğunuz her seferinde hemen tamamlamaya doğru bir adım atın.
Hemen şimdi küçük bir şey yapın! Bir telefon görüşmesi yap; vergi kayıtlarınızı toplayın; ihtiyacınız olan malzemeleri bulun.
Anın enerjisinden yararlanarak ilerleme kaydedersiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings