Rahatlayın. Dünyanın Sonu Değil

İnsanlar her zaman aceleye gelir ve gün içinde tüm görevlerini yerine getirmek için yeterli zamana sahip değildiler. Bu, hayatlarında çok büyük strese neden olur. F1 Formula arabası kırmızı astarına benziyorlar ve motorunu patlatmaya hazırlanıyorlar. Bunun kanıtlarını yol öfkesi ve genel olarak insanların huysuz olmasıyla görüyoruz. İnsanların nasıl daha fazla rahatlayabilecekleri ve hayattan nasıl zevk alabilecekleri konusunda bazı yönergeler sağlayacağım.

Rahatlama Suçlu Bir Zevk Değildir

İnsanlar hafta boyunca biraz kişisel zaman bulmaya çalışmalıdır. Sevdikleri ve gülümseten faaliyetlere katılmaları gerekir. Bir filme gitmek, yürüyüşe çıkmak veya çocuklarıyla oynamak gibi herhangi bir şey olabilir. Her ne ise, yapmak için biraz zaman ayırmalısın. Gerekirse takviminizde planlayın.

Sizi rahatlatan bir şey yapmanın bir diğer faydası da daha üretken olmanızdır. Birkaç saattir bir sorundan dolayı kaç kez ızdırap çektiğimi ve bir çözüm bulamadığımı bilmiyorum. Ayrılır ve kendimi yenilemek için biraz yalnız kalırdım. Döndüğümde genellikle hızlı bir şekilde çözüm bulabiliyorum. Zihninizin kendini toparlaması gerekir, aksi takdirde düzgün çalışamazsınız.

Egzersiz Ruhun Besinidir

Egzersiz yapmak, stresle savaşmanın başka bir harika yoludur. Bir kişinin haftada 3-4 gün 30 dakika egzersiz yapması gerektiğini herkes duymuştur. Bunu yaparak, istenmeyen dikkat dağıtıcı unsurlarla daha iyi başa çıkabilir ve yoğun bir günün ardından daha hızlı iyileşebilirsiniz. Ayrıca ikincil bir etki, muhtemelen kilo vermeniz ve daha iyi hissetmenizdir.

Hatalar olacak

İnsanların her zaman hatalar üzerinde durması ve bunlara çok zaman ve enerji harcaması beni şaşırtıyor. Hataların olacağını ve onlar için plan yapacağını biliyorum. İnsanlar hatalarının sorumluluğunu almalı, düzeltmeli ve onlardan öğrenmelidir. Benim teorim, eğer bir kişi hata yapıyorsa, çalıştığı ve risk aldığı anlamına gelir. Sadece her zaman aynı hataları yapmadığınızı denetlemelisiniz. Aynı hataları yapıyorsanız, öğrenmiyorsunuz ve üretken olmuyorsunuz.

Bir müşteriyle uğraşırken, çoğu insanın her zaman makul olduğunu gördüm. Sorumluluk alma ve sorunu çözme senaryomu takiben, insanlar durumu anlayacak ve tutumunuzdan etkilenecekler. Müşterilerle etkileşiminizde daha az çatışma olacaktır.

Zaman ve Kapsam Faktörü

Hatalara bakmanın bir başka yolu da, insanların hatayı ne kadar süreyle hatırlayacağını veya hatanın kaç kişiyi etkilediğini anlamaktır. İnsanlar hatayı çabucak unuturlarsa ya da sadece bir veya iki kişiyi etkiliyorsa ve bunun üzerinde durmazlarsa, konuya çok fazla zaman harcamayacağım. Örneğin, Enron skandalı insanların emekli maaşlarını ve işlerini kaybetmeleriyle büyük bir zarar yarattı. Kişi mutlaka bu durumla ilgilenmeli ve bunun tekrar olması için bir çözüm bulmalıdır. Otoyolda sizi kesen biriyle karşılaştırın, bu büyük bir şey değil ve size bir öfke nöbeti göndermemeli.

Dışarı çıkın ve aileniz ve arkadaşlarınızla eğlenin çünkü zaman çok hızlı geçiyor. Hala bir kişinin ofiste ölüm döşeğinde daha fazla zaman geçirmeleri gerektiğini söylediğini duymadım; bu yüzden dünyanın sonu olmadığı için rahatlamayı unutmayın.

Telif hakkı 2006 Greg Doucet. Tüm hakları Saklıdır.

Herhangi bir öneri veya yorum, lütfen [email protected] adresinden Greg Doucet’e yazın.