Önem

Aşağıdakiler, Pennsylvania Üniversitesi’nden Denny Howe tarafından yazılan bir makaleye dayanmaktadır.

Dış dünya bize her zaman ihtiyacımız olduğunu veya istediğimizi düşündüğümüz şeyi vermediğinde, temel değerlerimiz bize kişisel odaklanma, güç, esneklik ve anlam verir. Temel değerlerimizle tutarlı davranışı sürdürmenin zorluklarından biri, önem algısıdır. Bir şeyin ne kadar önemli olduğu, ona verdiğimiz duygusal enerji miktarıyla doğru orantılıdır.

Kendinizi dengeli ve güvende hissettiğinizde, temel değerlerinizle daha uyumlu hissettiğinizde, doğal olarak daha dengeli ve uygun bir şekilde yanıt verirsiniz. Ancak zihinsel veya duygusal bir eksiklikte çalıştığınızda, insanlara ve olaylara karşı eylemleriniz ve tepkileriniz kolayca büyütülebilir, çarpıtılabilir ve yanlış yönlendirilebilir.

Bu, olayları tekrar oynamaya devam etmenize, kararlarınızı ikinci kez tahmin etmenize ve kendinizi daha büyük duygusal kargaşaya sürüklemenize neden olabilir. Bu duygusal olarak yorucu ve verimsiz. Bunların hepsi, ona verdiğiniz ekstra önemden dolayı, olayın veya durumun gerçekliğine dayanmak zorunda değil.

Eldeki konu gerçekten önemli olabilir, ancak durun ve içtenlikle kendinize sorun duygusal enerji yatırımının harcamaya değer mi? Dengeli, kalp odaklı bir perspektiften, her bir günlük olaya kendi enerjimizin ne kadarını / azını vereceğimizi daha kolay seçebiliriz.

İki şeyi düşünün:

1. Bir şeye aşırı yatırım yaparsanız veya ondan büyük bir şey çıkarırsanız, değerli enerjinizin maliyetli miktarlarını harcarsınız ve kendinizi kendi duygularınız tarafından tüketilmiş ve kurban edilmiş halde bırakırsınız. Uzun vadede başarılı olan ve baskıyı etkili bir şekilde idare edebilen insanların, çoğu kez daha dengeli olmaları ve bir şeye, kişiye veya olaya önem atamada etkili olmaları tesadüf değildir. Her şeyi önemli kılmıyorlar. Hepimiz ona ihtiyacı olmayan şeylerin önemini çıkarmayı öğrenebiliriz, böylece duygusal enerjimizi gerçekten onu gerektiren şeyler için saklayabiliriz. Durumların önemini ortadan kaldırmak, sürdürülebilir enerji rezervleri oluşturmak için büyük bir güçtür.

2. Hayatın aldatıcı olaylarının önemini zekice kısıtlamak yerine, sorumsuzluk tavrı ile basitçe bir şeyleri başından savmak arasında ince bir çizgi vardır. Bu tür bir ayrımcılık eylem halindeki sezgisel zekadır; bir şeye ne kadar duygusal enerji vereceğinizi veya vermeyeceğinizi bilmek.

İlerlerken, özellikle enerjinizin tükendiğini veya zorlandığını hissettiğiniz durumlarda, duygusal zeka araçlarını uygulamaya zaman ayırın ve kalbinizden dengeli bir görünüm isteyin ve durumun / olayın gerçekte ne kadar önemli olduğunu değerlendirin. Gereksiz önemi minimumda tuttuğunuzda, tükenmezsiniz ve uyum sağlamak, esnetmek ve yenilik yapmak için enerji rezervlerine sahip olursunuz.