İyi Bir Ofis Koltuğunun Nitelikleri

Günümüz teknolojisi nedeniyle, muazzam sayıda insan çalışma saatlerinin çoğunu rahatsız edici bir ofis koltuğunda masa başında geçiriyor. Bu masa başı yaşam tarzı nedeniyle, giderek daha fazla kişi fazla kilolu, şekilsiz hale geliyor ve başka sağlık sorunları geliştiriyor.

Hareketsiz bir yaşam tarzı kendi başına sağlık sorunlarına neden olsa da, rahatsız bir ofis koltuğu tamamen yeni bir sorun alanına neden olur. Rahatsız bir sandalyede saatler geçtikçe sırt problemlerine, boyun ağrılarına ve kötü duruştan kaynaklanan genel vücut ağrılarına neden olur.

Aşağıda, doğru ofis koltuğunu seçmenize yardımcı olacak, dolayısıyla vücut ağrılarını, sertliği ve ağrıları azaltacak yönergeler verilmiştir.

Ofis koltuğu satın almak, araba almaya benzer. Test sürüşü yapmadan bir araba alır mıydınız? Aynı şey sandalyenizi seçmek için de geçerlidir, oturmanız ve onu hissetmeniz gerekir. Yine arabanız gibi konfor istiyorsunuz; Arabanızla gidip gelmek, alışveriş yapmak ve ayak işlerini yapmak için çok sayıda saat harcayacaksınız. Aynı felsefe ofis mobilyalarınız için de geçerlidir. O sandalyede sayısız saatler geçireceksin, bu yüzden akıllıca seç.

Bir sonraki ofis koltuğunuzu satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğine dair yönergeler aşağıda verilmiştir.

Geri destek
Yeni koltuğunuz yeterli sırt desteği sağlamalıdır. Sandalyenin sırt desteği de sırtınıza tam oturacak şekilde ayarlanabilir olmalıdır. Sandalyenin sırt desteği, sandalyenizde hareket ederken ve yaslanırken aynı kalmalıdır. Uygun sırt desteğine sahip iyi bir ofis koltuğu, duruşunuzu iyileştirecek ve dolayısıyla sırt ağrısını ve sertliğini ortadan kaldıracak veya azaltacaktır. Yeterli sırt desteği olmayan bir ofis koltuğu seçmek, tüm hayatınız boyunca yanınızda kalabilecek sırt sorunlarına neden olabilir.

Oturma
Koltuğun dolgusu ve tasarımı dikkate alınmalıdır. Koltuğun ön tarafı yuvarlak bir kenara sahip olmalıdır. Düz ve yatay bir cephe, dizlerin arka tarafındaki dolaşımı kesecektir. İyi bir ipucu, parmaklarınızı bacakların iç kısmı ile koltuğun ön kenarı arasında kaydırabilmeniz gerektiğidir.

Koltuk ve kol dayama genişliği
Sandalyeye sığmanız gerekiyor. Sandalyeye sıkmak zorunda kalırsanız, oturduğunuzda ne kadar rahat görünse de oturmaz. Kolçaklar ve vücudunuz arasında boşluk olmalıdır. Ek olarak, kolçaklar masa ile etkileşime girmelidir. İyi bir ofis koltuğunun ayarlanabilir kolçakları olacaktır. Kullanışlı veya kullanımı rahatsız edici değilse kolçaklar ne işe yarar. Kaliteli kolçaklar, okuma ve yazma, boyun ve omuzlardan baskı ve gerginlik alma gibi görevlerde yardımcı olabilir.

Yükseklik Ayarlamaları
İnsanların hepsi aynı boyda değil; bu nedenle ofis koltuğunuzun bir yükseklik ayarına sahip olması gerekir. Ofis koltuğunuzu ayarlama ve iyi bir duruş sağlamaya yönelik özellikler şu şekildedir: uyluklar, her iki ayak yerdeyken yere yatay ve yazarken bilekler düz olmalıdır

Yukarıdakilerin her ikisine de izin veren bir ofis koltuğu yüksekliği bulamazsanız, klavyenizin yüksekliğini değiştirmenin bir yolunu bulmak isteyebilirsiniz, böylece yazarken düz bilekleriniz olabilir ve vücudunuz sandalye ve zemine uygun şekilde hizalanır. .

istikrar
Sandalyeniz sağlam olmalı. Siz içerideyken sandalyenizin devrilmesi komik değil. Ciddi ve kalıcı yaralanmalar meydana gelebilir. Dönen tekerlekli bir sandalye ve yaslandığınızda sizi başınızın üzerinde ters çevirmeyecek beş noktalı bir taban arayın.

Öyleyse, yeni ofis mobilyalarınız için alışverişe çıkarken zaman ayırın, bu makaleyi yanınıza alın. Yeni ofis koltuğunuza karar verdikten sonra, yukarıdaki tüm özelliklere sahip olduğundan emin olun. Daha önce de belirtildiği gibi, iyi bir ofis koltuğu duruşu iyileştirecek ve ağrıları ortadan kaldıracaktır.