Daha fazla zaman mı arıyorsunuz? TV’den öteye bakmayın. Televizyon izleme üzerine yapılan en son araştırma, ortalama bir Amerikalının her yıl 1.669 saat tüp izlediğini gösteriyor. Bu, Amerika Birleşik Devletleri İstatistik Özetine göre yılda yaklaşık 70 gündür.
Bu doğru, yılda 10 hafta; televizyon izlemek. Çalışma, TV’nin sadece arka planda olduğu ve gürültü kirliliğine katkıda bulunduğu tüm saatleri içermiyor. Doğrudan izleme süresi. Yeniden koşma, realite TV ve reklamları seyrederken zamanın aklını kaçırmayın.
Bu asla geri dönemeyeceğin zamandır. Bunlar yeni bir şeyler öğrenmek, çocuklarınızla birlikte olmak, egzersiz yapmak ve ağırlık antrenmanı yapmak, topluma geri vermek veya kitap okumak için kullanılabilecek saatlerdir. Bunun için bir kitap yazabilirsin. Tenis, golf, seyahat, hobiler ve spor için saattir. Ya da bu bir fikirdir, size para kazandıran bir şeyi yapma zamanı. MASH veya Seinfield’ın yeniden gösterimlerini izlediğim için televizyon istasyonlarından asla çek almadım. Aslında, bir önceki gece izlediğim herhangi bir şeyi ertesi gün nadiren hatırlıyorum.
Televizyonun insanlar üzerinde hipnotik bir etkisi vardır. Pasif bir aktivite, herhangi bir etkileşim veya fazla düşünme gerektirmez. İnsanları uyuşuk, tembel ve donuk hissettirir. Kanıtlayamam ama sanırım TV beni aşağılıyor. Bir saatten fazla televizyon izlediğimde, momentumumu kaybediyorum ve sürüyorum. Projelere başlamak ya da çok fazla çaba gerektiren herhangi bir şey üzerinde çalışmak istemiyorum. Yapmak istediğim tek şey, daha fazla TV seyretmek ve belki bir torba cips açmak, tercihen onunla gitmek için biraz daldırmak.
TV izlemek kötü mü? Tabii ki değil. Eğlence ve saptırma sağlar. Yoğun bir günün ardından biraz dinlenmenin mükemmel bir yolu olabilir. Ancak, sadece küçük bir izleme ile yılda 10 haftaya ulaşmıyoruz. TV alışkanlığı bir yaşam sürmeye engel olabilir. Peki, tüpü nasıl kesersiniz?
Alışkanlığı günlüğe kaydedin. Ulusal ortalamalara karşı nasıl yığılıyorsunuz? Gerçekten bilmenin tek yolu, o da bir haftalık TV zamanınızı yazmaktır. Bir desen var mı? Düşündüğünüzden çok daha fazlasını izlediğinizi fark edebilirsiniz.
Haftada bir veya iki gece televizyonsuz bir gece ile başlayın. TV yok, zip, zilch. Yürüyüşe çıkın, çocuklarla oynamak için bazı oyunlar getirin veya kitap okuyun. İlk başta, bir aktiviteden diğerine amaçsızca bağlanmadan dolaşan bir zombi ailesi görebilirsiniz. Ancak herkesin diğer faaliyetlere ne kadar çabuk alıştığına şaşıracaksınız.
Ders almak. Herhangi bir sınıf. Kariyerinizi ilerletmeniz için size ek beceriler veren veya ilgi alanlarınızı genişleten biri olabilir. Bir edebiyat incelemesi, yabancı bir dil veya basitçe çömlek yapmak sizin için, minimum yeteneklere sahip insanların American Idol’da yarışmasını izlemekten daha fazlasını yapacaktır.
Bir proje düzenleyin. Bu, diğer aile üyeleriyle veya kendiniz olabilir. Yemek pişirme, fırınlama, ev işleri, dışarıda çalışma, bir şeyler inşa etme, resim yapma, el işleri, yorgan dikme vb. İçerebilir. Sahip olduğunuz en iyi günleri düşünün. Yapılacaklar listenizi tamamlayabildiğiniz günler olma ihtimali yüksektir.
Bir değiştirme hedefi belirleyin. Tüm yeni zamanınızda ne yapmayı planlıyorsunuz? Bu, yapmak istediğiniz bir şeye odaklanmak için harika bir fırsat, ancak başarmaya hiç zamanınız olmadı. O bahçe veya klasikleri okumak olabilir. Son on yıldır bahsettiğiniz yelken kursunu deneyebilirsiniz.
Zaman, sahip olduğumuz en önemli yenilenemez kaynaktır. Hayatınızın beşte birini hiçbir şey yapmadan kaybetmeyin.
Telif Hakkı 2005, Barbara Bartlein. Tüm hakları Saklıdır.
GIPHY App Key not set. Please check settings