Tam Vücut Masajı Çıplak – Bölüm 2

Tam vücut masajları kendinizi ödüllendirmenin çok güzel bir yolu değil mi? İş yerinde uzun, stresli bir günün ardından ya da çocuklarla ortalıkta dolanıp evin bakımını üstlendikten sonra uzanıp birisinin tüm dertlerinize masaj yapmasına izin vermek istemez miydiniz?

Bir masajın getirebileceği rahatlamanın yanı sıra, toksinleri kaslarınızdan ve dokularınızdan ve dolayısıyla vücudunuzun genelinden atmanıza da yardımcı olur. Farkında olmamanız durumunda, vücudunuzdaki aşırı toksin, kendinizi yorgun hissetmediğinizde bile halsiz kalmanıza neden olabilir ve ayrıca bağışıklık sisteminizi düşürerek hastalanmaya daha yatkın hale gelebilir.

Ek olarak, tam vücut masajından kaynaklanan olumlu etkileri kanıtlayan çok sayıda tıbbi çalışma yapılmıştır. Öyle ki, denemeler ve araştırmalar şu anda dünya çapında düzenli olarak devam ediyor. Sadece tam vücut masajlarının değil, genel olarak masajların bazı faydalarına bakalım.

• Bir çalışma, potansiyel olarak stresli bir durumdan önce masaj yapılan kişilerin anksiyetede, nefes alıp verme ve kalp hızlarında büyük bir düşüş yaşadığını gösterdi. Ayrıca beyaz kan hücresi sayısında da önemli bir artış gösterdi. Büyük toplantı veya sınavdan önceki gün için mükemmel!
• Başka bir çalışma, düzenli masaj yaptıran ofis çalışanlarının, düzenli masaj yaptırmayan iş arkadaşlarına göre daha odaklı, üretken ve daha az stresli olduklarını gösterdi.
• Ayrıca geriatrik masajın huzurevi sakinlerini sıklıkla etkileyen ajitasyonu azalttığı da kanıtlanmıştır.
• Masaj yaptırdıktan sonra, yakın zamanda kalp ameliyatı geçiren hastalar, anksiyete ve stres seviyelerinde büyük bir düşüş gösterdi. Ve stres ve anksiyete birçok kalp rahatsızlığı ile doğrudan ilişkili olduğundan, bu tür rahatsızlıkları yaşayan hastalar için bu harika bir haber.
• Kanser hastaları için aldıkları masajlar NK’lerde artış olduğunu kanıtlıyor. NK’ler bağışıklık sistemini güçlendirerek kanserin ilerlemesinde olası bir yavaşlamaya neden olabilir. Aynı zamanda, yalnızca kanser hastaları için değil, aynı zamanda bu tür bozukluklardan bir veya daha fazlasından muzdarip olan herkes için depresyon, anksiyete ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
• Gördüğünüz gibi, telefonu (veya fareyi) elinize alıp tam vücut masajı için kendinize bir randevu ayarlamak için pek çok neden var. Elbette tüm bunlardan sonra, neden sadece ona ihtiyaç duymadığın, aynı zamanda hak ettiğin için en az bir haklı neden düşünebilirsin!