Plajda Eğlenceli ve Kendinden Emin Bir Gün İçin Uzman Önerileri!

Şort, atlet ve bikiniler için eğlenceli ve kaygısız bir yaz mevsimi, tamamen kendinize güvenmekle ilgilidir. Yine de, minicik, minicik bikiniyi giymek, herkesi güvensiz ve savunmasız hissettirebilir. Bu güvensizlikleri yenmenin bir yolu hazırlıklı olmaktır ve bunu hiç kimse bütün yazını sahilde geçiren Kaliforniyalı bir cankurtaran olan Tracey Crothers’dan daha iyi bilemez. İşte Tracey’den, gençlerin yaz boyunca kendilerini en iyi şekilde hissetmelerini ve kendilerine güvenmelerini sağlamak için birkaç ipucu!

Giyin! Tracey’e göre, “Tam uyan bir takım elbise bulmanın ne kadar önemli olduğunu biliyorum. Sonuçta, ayın hangi saatinde olursa olsun bir mayo içinde kendime güvenmem ve güçlü hissetmem gerekiyor.” Tracey’in takım elbise alışverişi yaparken tavsiyesi, “zevkine güvendiğiniz dürüst bir arkadaş edinmenizdir.”

Ayaklarınızı tedavi edin: Ayaklarınızı güzel bir yaz pedikürü ile tedavi edin ve harika görünümlü bir çift tanga sandalet giyerek onları tamamladığınızdan emin olun – bu aynı zamanda ayaklarınızı kumsaldaki sıcak kum ve döküntülerden korumaya yardımcı olur. Bir başka Tracey ipucu: “Bir tutam bebek pudrası, cildin üzerinden kum fırçası yapar!”

Kendinize biraz güvenin: Tracey için, sahilde her gün hayat kurtarmakla ilgili olmasa da, her şeye hazır olmakla ilgilidir. “Güvenebileceğim ürünlere ihtiyacım var. Endişelenmem gereken bir şey daha var. Bu yüzden ben ve diğer cankurtaranlar Tamponları seviyorum. Güvenilir, sağduyulu ve her çantaya mükemmel bir şekilde uyuyorlar, bu yüzden her zaman olduğumu biliyorum hazırlanmış.”

Güneş hissi: Yanmanın hoş bir yanı yoktur ve kaçınılması kolaydır. Dermatologlar, 30 veya daha yüksek SPF’ye sahip su geçirmez güneş kremlerinin kullanılmasını önermektedir. Güneş gözlükleri aynı zamanda modaya uygun koruma sağlar – UV güneş ışığını en az yüzde 90 emen bir çift seçin. Sıcak güneşi engellemek için parlak desenli plaj şemsiyeleri harikadır ve Tracey’e göre “arkadaşların sizi bulmasını kolaylaştırır.” Şapkalar ayrıca cildi ve saçları yanmaya karşı koruduğu için plaj için harika aksesuarlardır.

H2O gitmek! Güneşte olduğunuzda, susamış olsanız bile bol miktarda sıvı içmeyi unutmayın. Ciddi bir plaj voleybolu maçına katılmak gibi enerji harcıyorsanız daha da fazla suya ihtiyacınız olacak.

Bu nedenle, yaz aylarında biraz sıcak eğlenceyi umuyorsanız, Tracey’in tavsiyesine uyun: Biraz önceden planlama, sahilde veya havuzda geçireceğiniz günün dinlenmek, eğlenmek ve yaz boyunca kendinden emin kalmakla ilgili olmasını sağlayacaktır!