Genç, taze, sağlıklı ve ışıltılı! On altı ya da altmış yaşında olsanız da, cildinizin böyle olmasını istersiniz. Hedeflerinize nasıl ulaşmaya çalışıyorsunuz? En iyi cilt bakım ürünlerini almayı mı öneriyorsunuz? Yoksa pahalı ilaçları mı hedefliyorsunuz? Şimdilik beklemeye alın. Doğal cilt bakımı ile cildinizin dokusunu iyileştirebilirsiniz.
Cilt bakımı güzelliği için ücretsiz ipuçlarına gitmeden önce cilt tipinizi öğrenin. Cildinizin tipi normal, kuru, yağlı, hassas veya karma olabilir. Arkadaşlarınız, normal cilde sahip kişilerin şanslı olanlar olduğu konusunda ısrar edebilir. Ancak, ciltlerini kesinlikle görmezden gelmeleri gerektiği anlamına gelmez. Doğal cilt bakımı yöntemlerinin cildinizi iyileştirmede uzun bir yol kat edebileceğini unutmayın. Şimdi, aşağıdaki ücretsiz cilt bakımı ipuçlarını inceleyelim:
1. İpucu: Cildinizi Temizleyin
İşe giderken yoğun makyaj yapıyor musunuz? Daha sonra işyerinden döndükten sonra makyajı çıkarmayı unutmayınız. Rüzgara, güneşe, kirliliğe ve hatta klimaya maruz kalmanız cildinizin gözeneklerini tıkayabilir. Cildinizi temizlemek için güzellik uzmanına koşmanıza gerek yok. Sadece süte bir parça pamuk batırın ve cildinizi silin. Ayrıca pamuk yünü badem yağına batırabilir ve gözünüzün altındaki deriyi temizleyebilirsiniz.
2. İpucu: Sağlıklı Yemek Yiyin
Çikolata, şekerleme, patates kızartması ve pizza! Bu yiyecekler ne kadar lezzetli olursa olsun cildinizin düşmanı sayılır. Lekelere neden olabilirler ve cildinizi yağlı hale getirebilirler. Gerçeği sindirmek zordur, ancak cildinizin iyileştirilmesi için bu lezzetlerin alımını azaltın.
3. İpucu: Düzenli Egzersiz Yapın
Tatsız su, cildinizi iyileştirmeye çok yardımcı olabilir. Düzenli egzersizle birlikte sekiz bardak su, cildiniz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Ne tür egzersizler? Yürümek, koşmak, koşmak ve hatta spor yapmak cildiniz üzerinde istenen etkiyi yaratabilir.
4. İpucu: Ölü Deri Hücrelerinizi Değiştirin
Ölü deri hücrelerini görmezden gelmeyin. Ölü cilt hücrelerinizi yenilemek için haftada en az iki kez pul pul dökmeniz gerektiğini unutmayın. Kırık kılcal damarlarınız var mı? Bu durumda pul pul dökülmeden önce dikkatli olunmalıdır.
İpucu 5: Güneşe Maruz Kalmayı Azaltın
Sıcak güneşin kötü etkilerinden kaçmak mümkün mü? Güneşe maruz kalmak cildinizde lekeler ve erken kırışıklıklar bırakabilir. 10:00 – 15:00 arası dışarı çıkmak zorunda mısınız? Bu durumda, güneşe doğrudan maruz kalmamak için güneş gözlüğü ve geniş çerçeveli şapkalar takın.
6. İpucu: Doğal Nemlendirici Kullanın
Çevreniz kirleticiler ve tozla mı çevrili? O zaman doğal bir nemlendirici kullanmanız daha iyi olur. Bu nemlendiriciler cildinizi koruyabilir ve nemlendirebilir. Evde besleyici bir maskeyi nasıl hazırlarsınız? Beyaz kozmetik kili muz püresi ile karıştırın ve yüzünüze uygulayın. Birkaç dakika sonra yıkayın.
7. İpucu: Aşırı Kozmetik Kullanımından Kaçının
Aşırı kozmetik kullanımı cildinizi ve sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. İnsanlar, kozmetiklerin çoğunun parabenler gibi tehlikeli kimyasallar içerdiğinin farkında değiller, bu da kansere yol açıyor. Kanser değilse, bu kimyasallar ciddi alerjilere neden olabilir. Bu nedenle, aşırı kozmetik kullanımını en aza indirmek daha iyidir.
8. İpucu: Sağlıklı Yaşam Tarzı Sürdürün
Alkol ve sigara bağımlısı mısınız? O zaman her türlü cilt problemine sahip olacağınızdan emin olabilirsiniz. Kırışıklıklar ve lekeler cildinizde sığınak bulabilir. Sağlıklı bir cilt istiyorsanız alkol ve sigaradan uzak durun. Yorgunluk ve stresten kaçınmak için serin kalmaya çalışın.
Cildinize özen göstermek zor bir süreç değildir. Proaktif cilt bakımı ile sağlıklı yaşam tarzı, cildiniz üzerinde doğru etkiyi bırakabilir. Cildinize özen gösterin ve size asla ihanet etmez.
GIPHY App Key not set. Please check settings