Neden Genç Cilt Görünümünüzü Kaybediyorsunuz?

Cildinizin genç görünümünü korumak istiyorsanız, cildinizin neden yaşlandıkça değişmeye başladığını bilmeniz gerekir. Cildin görünümünü etkileyen en önemli şeylerden bazılarını ve cildin çok hızlı yaşlanmasını önlemenin bazı yollarını listeledim. Bu fikirleri ne kadar çabuk uygulamaya başlarsanız, genç görünümünüzü o kadar uzun süre koruyacaksınız.

Yaşlandıkça meydana gelecek değişikliklerden bazıları şunlardır:

* Üst cilt tabakanız olan epiderminiz daha ince ve daha kırılgan hale gelir

* Yağ bezleri daha az yağ ürettiği için cildiniz daha kuru hale gelir

* Yüzünüzde ve vücudunuzun her yerinde kan damarlarının sayısı azalır. Kan, cilt hücrelerinize besinleri getirir, cildinize sağlıklı ve pembe bir görünüm verir.

* Daha az cilt hücresi onarılır veya hızla değiştirilir

* Güneş ve kirlilik, cildinize elastikiyetini veren kolajen ve elastini parçalayarak cildiniz üzerinde etkisini göstermeye başlar.

* İyi ya da kötü beslenmeniz cildinizde etkisini göstermeye başlar. Kötü beslenmeniz cildinizin esnek, nemlendirilmiş, oksijenli ve sağlıklı olması için gereken besinleri sağlamadı.

* Kullanmakta olduğunuz sağlıklı olmayan cilt ürünleri, cildiniz üzerinde kötü etkilerini göstermeye başlar.

Şimdi, cilt güzelliğinin ne tür yiyecekler yediğinize, kendinizi güneşe ve kirliliğe nasıl maruz bıraktığınıza ve yüz ve cilt ürünlerinizin sahip olduğu kimyasallara bağlı olduğunu görebilirsiniz. Güneşe ve kirliliğe aşırı maruz kalmak cildinize zarar verir ve yaşlanma görünümünü hızlandırır – yaşlılık lekeleri, lekeler, kırışıklıklar, pürüzler, sarkmalar.

İşte yaşlanan cildi yavaşlatmak için yapabileceğiniz bazı şeyler.

* Her gün güneş kremi kullanın – Yaşamınızın erken döneminde güneş koruyucu kullanırsanız kırışıklık oluşumunu yavaşlatabilir ve hatta önleyebilirsiniz. Çinko Oksit içeren güneş kremi kullanın. Titanyum Dioksit içerenlerden daha iyidir. Günlük olarak geniş bantlı bir SPF 15 kullanın ve dışarıda yoğun güneş ışığı aktiviteleri için SPF 30 kullanın. Makyaj yapıyorsanız, önce güneş kreminizi sürün.

* Sıcak günlerde ve hava kapalı olduğunda bile güneş kremi ve şapka kullanın. Mümkün olduğunca gölgede kalın.

* Çok kirli alanlardan uzak durun ve sigara içmeyin. Sigara içmek cilt liflerinin elastikiyetini değiştirerek pürüzlü ve kırışık bir cilde neden olur.

* Yeterli uyku almak. Cildiniz uyurken kendini onarır.

* Uyuduğunuzda, yüzünüz yastığa yaslanarak uyumayın.

* Bolca su iç. Cildiniz sıcak günlerde su kaybeder ve nemli kalması için bol suya ihtiyaç duyar. Su, çiğ meyve ve sebzelerde bulunur. Gazlı içecekler, şekerli içecekler, çay, (bitki çayları hariç) kahve veya süt su değildir. Reverse Osmosis ve Distile su satın alma ve içme arasında geçiş yapın.

* Alkol içmeyi en aza indirin. Alkol, örümcek damarlarına ve kılcal damarların kırılmasına neden olabilir. Ayrıca cildinizin susuz kalmasına neden olur.

* Daha fazla meyve ve sebze yiyin. Sizi güneşten ve kirlilik hasarından koruyan bol miktarda antioksidan sağlarlar.

* 2000 mg’a kadar C vitamini içermesi gereken bir antioksidan takviyesi alın. C vitaminini ayrı olarak almanız gerekebilir.

Bu fikirleri kullanmaya başlayın ve cildinizde gelişme göreceksiniz. Bu iyileşmenin cildinizde görünmesi birkaç ay alabilir. Sabırlı ve ısrarcı olun, iyi bir cilt görünümü ile ödüllendirileceksiniz.