Kepekle Mücadele

KEPEK NEDENLERİ

Kepeğin nedeni tam olarak anlaşılmamış olsa da, şu anda ana nedenlerden birinin saç derisinin doğal lipid bariyerinin bozulması ve kafa derisinde yaygın olarak bulunan mikroskobik maya tarafından enfeksiyona daha fazla maruz kalması olduğu teorisine göre düzenlenmektedir. Maya aşırı büyüdüğünde, kafa derisi hücrelerini yüksek oranda öldüren iltihaplı bir tepkiye yol açar ve bu da yapışkan yamalar ve pullar halinde dökülür.

Durum şu şekilde tanımlanır:

– Saç derisinde, saçta ve giysilerde beyaz veya şeffaf pullar.
– Kırmızı ve iltihaplı olabilen kaşıntılı kafa derisi.

Bazı genç gençler ergenliğe girdiklerinde kepek geliştirdiklerini fark ederler çünkü hijyen alışkanlıkları yeni hızlanan sebum üretiminin zorluklarını karşılamak için değişmemiştir.

Stres, kötü hijyen ve kötü beslenme kafa derisini kepeğe daha duyarlı hale getirebilir. Özellikle yüksek şekerli yiyeceklerin maya enfeksiyonlarını şiddetlendirdiği bilinmektedir.

Pulları gevşetmek ve kafa derisine kan akışını uyarmak için saçlar düzenli olarak fırçalanmalıdır, bu da enfeksiyona karşı doğal bağışıklık tepkisini hızlandıracaktır.

KEPEĞİN TEDAVİSİ

Kepek tedavisinde kullanabileceğiniz birkaç alışkanlık ve doğal tedaviler vardır.

Beslenme: Diyetteki fazla şeker, herhangi bir maya enfeksiyonunu şiddetlendirebilir. Kepek tedavisi sırasında tüm şeker ve rafine nişasta alımınızı azaltmayı deneyin.

Temizleme: Şampuanlama sırasında parmak uçlarınızla saç derinize masaj yapın. Bu, ölü deri pullarının gevşemesine ve çıkarılmasına yardımcı olacak ve enfeksiyonun devam etmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Enfeksiyon temizlenene kadar saçınızı her gün yıkayın.

Koşullandırma: Yalnızca saçın uçlarında koruyucu bir saç kremi kullanın. Gözenekleri tıkayabileceği ve cildin iyileşmesini engelleyebileceği durumlarda saç derinize saç kremi sürmekten kaçının.

Diğer Tedaviler:

– Masaj: Saç derinize günde birkaç kez sadece parmak uçlarıyla masaj yapmak saç köklerine kan akışını uyarır ve ölü deri pullarının gevşemesine yardımcı olur.

– Fırçalama: Saçınızı günlük olarak iyice fırçalamak, ölü deri pullarını gevşetmeye ve gidermeye, saç gövdesi boyunca sebum akışını artırmaya ve saç köklerine kan akışını artırmaya yardımcı olacaktır.

– Fırçalama ve Bakımdan Sonra Ellerinizi Yıkayın Saç: Cildin mantar enfeksiyonları oldukça bulaşıcıdır ve vücudun diğer bölgelerine yeniden bulaşması ve yayılması kolaydır. Bu nedenle saçınızı her gün yıkamak ve saç derisinin sağlıklı bölgelerine bulaşmaması için gevşek kepekleri fırçalamak önemlidir. Saçınızı fırçaladıktan, masaj yaptıktan ve tımar ettikten sonra ellerinizi yıkamak da yeniden enfeksiyonu veya çapraz enfeksiyonu önlemeye yardımcı olacaktır.

Aşağıdaki şifalı bitkiler ve besin maddelerinin kepek enfeksiyonlarını azalttığı gösterilmiştir:

Kepeğe Karşı Doğal İç Tedaviler

Alfa Lipoik Asit, Vanadil Sülfat, Gynema Sylvestre ve Chromium, kan şekeri seviyelerinin doğal düzenleyicileridir. Kan şekeri seviyelerini normalleştirerek enfeksiyonun beslenmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Zeytin Yaprağı ve Kekik Yaprağı, hem doğal sistemik antifungal ajanlardır.

Kepeğe Karşı Doğal Dış Tedaviler

Aşağıdaki bitkiler, topikal olarak mantar enfeksiyonlarını azaltmak için bir tonik olarak kullanılabilir. Bu bitkilerin özleri veya aloe vera jeli veya cadı fındığı içinde çözülmüş uçucu yağlarından birkaç damla kepekte kaşıntı ve pullanma semptomlarını büyük ölçüde hafifletebilir. Çay ağacı yağı özellikle mantar ve bakteri enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
Clary Sage
Çöl Adaçayı
Okaliptüs
Süslü
Ginkgo Biloba
Ginsen
Greyfurt Çekirdeği Ekstresi
Greyfurt Esansiyel Yağı
Üzüm çekirdeği özütü
Ardıç Çilek Esansiyel Yağı
Lavanta Esansiyel Yağı
Limon otu
Mersin
Kekik
Poike Kökü
Biberiye
Çay ağacı yağı