Bazılarınız cilt bakımı rutinlerinin bayanlar için olduğunu düşünebilir. Benim gibi iş yapıyorsanız, milyon dolarlık anlaşmalar yapmak, kendi yüz temizliğinizi ve rutin kontrollerinizi yapmaktan harcadığınız zamana değer. Ancak, müşterilerinizin kafasında ilk izleniminizin her zaman beklediğinizden daha uzun sürdüğünü asla unutmayın. Güzel ve temiz bir yüz cildi ile güzel bir görünüm, müzakere anlaşmanızı imzalamak için nihai ön koşulunuz olabilir. İşte mükemmel cildi elde etmek için yapmanız ve yapmamanız gerekenlerden bazıları.
Mükemmel cilt yapmak
Egzersiz yap. Fiziksel olarak zinde insanlar iyi görünür ve kendilerini iyi hissederler. Egzersiz, cilde oksijen ve besinleri getirmek için iç dolaşımı iyileştirir. Bu, cildi daha sıkı ve daha iyi beslemenin yanı sıra yaşlanmayı yavaşlatır. Düzenli egzersiz aynı zamanda görünüşünüzü iyileştirmeye, yaşamınızı uzatmaya, özgüven oluşturmaya ve figürünüzü yeniden şekillendirmeye yardımcı olur. İyileştirilmiş dolaşımınız, sinirleri yatıştırmaya ve daha canlandırıcı bir uykuya yardımcı olacaktır. Daha fazla hareket edin, daha genç hissedin ve daha iyi görünün!
Ürünleri kullanın. Yüzünüzü her gün temizleyici, tonik ve nemlendirici ile temizleyin. Kelimenin tam anlamıyla yüzlerce ve yüzlerce farklı marka ve marka arasından seçim yapabilirsiniz, ancak her zaman yağlı veya kuru yağsız yağ türünüze uygun ürünler kullanın. Cildiniz için en uygun ürün türünü belirlemek için cilt bakımı uzmanından iyi bir konsültasyon alın.
Su iç. Gözden kaçan göz kırpmalarının önemli bir nedeni, yağdan su kaybıdır. Su cildi nemlendirerek cildi nemli, yumuşak ve esnek tutar. Günde en az 6-8 bardak su için. Benim gibiyseniz, evrak çantanıza küçük bir şişe su getirin, böylece her ne zaman giderseniz içmek için su içebilirsiniz.
Dinlenin. Uykusuzluk cildinizin kuru ve mat görünmesine neden olur ve gözleriniz kabarır. Yeterince uyuyamadığımızda veya dinlenmediğimizde, kendimizi yorgun ve halsiz hissederiz. Her gece ortalama 8 saat uykuya ihtiyacımız var, ancak çoğumuzun sadece 5-6 saatimiz var. Yetersiz uykunun etkileri yaşlandıkça kendini göstermeye başlayacaktır.
Düzgün yiyin. Günlük en az 5 porsiyon meyve veya sebze yiyerek vitamininizi yüksek tutun. İyiden yeterince vitamin alamıyorsanız, multivitamin takviyeleri alın. Cildinizi yağlı hale getireceğinden yağlı yiyeceklerden uzak durun.
Yapılmayacaklar
Sigara içmeyin. Sigara içmek cilde kan akışını kısıtlar ve toksin seviyelerine katkıda bulunur. Aynı zamanda cildin canlılığını ve pürüzsüz ve çekici olma potansiyelini ortadan kaldırır. Sigara içen kişiler soluk ten rengine ve erken kırışan cilde sahip olma eğilimindedir.
Çok fazla alkol içmeyin. Alkol cildi kurutabilir ve dolaşımı engelleyebilir. Bu, cildin nem içeriğini tüketir ve sağlıklı bir cilt için gerekli olan vitamin ve mineral akışını kesintiye uğratır.
Stres yapmayın. Stres fiziksel ve zihinsel sağlığınız için ve ayrıca cildiniz için kötüdür. Yüzünüzde sivilce ve iltihaplanmalara neden olabilir ve hassas ve donuk görünmesine neden olabilir. Rahatlayın!
Güneşte kızartma. Güneş ışınlarının en güçlü olduğu zamanlarda SP15 veya daha yüksek dereceli yüksek faktörlü bir güneş kremi kullanın. Mümkün olduğunca güneş ışınlarından kaçınmak en iyisidir. Cildinize zarar verebileceği, kuruluğa neden olabileceği ve cilt kanseri riskini artırabileceği için şezlongları aşırıya kaçmayın. En güvenli güneş bronzluğu, sahte olanı elde etmektir.
Kadınsanız, yatmadan önce daima makyajınızı çıkarın, çünkü gece boyunca kalan makyaj, siyah nokta oluşumuna ve sivilce oluşumuna yol açan tıkanmış gözeneklerin ana nedenidir. Makyajı çıkardıktan sonra iki kez temizleyin – bir kez yüzeydeki kirleri temizlemek için, başka bir zaman derin gözenek temizliği için.
Asla sabun kullanmayın çünkü sertliği PH dengesini bozar ve cildinizin doğal nem bariyerini ortadan kaldırır. Bunun yerine sabun içermeyen, asit dengeli bir temizleyici kullanın. Sabunun köpürtücü etkisini seviyorsanız, köpüren, köpüren bir temizleyici arayın.
Ilık su, temizlik için en iyisidir. Çok soğuk veya çok sıcak su dehidrasyona, tahrişe neden olabilir ve çatlakları artırabilir. Cildinizi yeniden nemlendirmek ve PH dengesini yeniden sağlamak için temizledikten sonra büzücü olmayan bir toner uygulayın.
GIPHY App Key not set. Please check settings