Güneş Gözlüğü ve Baş Ağrıları

Çoğu insan zaman zaman baş ağrılarından muzdariptir ve Kuzey Amerika’daki birçok insan, sıklığı yılda birkaç kez ile ayda bir veya daha sık arasında değişen migrenden muzdariptir. Çoğu durumda, bir migren veya şiddetli baş ağrısı, hastayı ortadan kaybolana kadar izole olmaya zorlar, çalışma, sosyalleşme ve genellikle hayatı dolu dolu yaşama yeteneklerine zarar verir.

Çoğu insanın halihazırda farkına varmadığı şey, birçok migren ve baş ağrısının düzenli olarak iyi bir güneş gözlüğü seti kullanılarak önlenebileceğidir! İster yaz gündönümü ister kışın soğuk derinliklerinde olsun, yüksek kaliteli bir çift güneş gözlüğü, bir moda aksesuarı olmanın yanı sıra çok yararlı bir koruyucu sağlık ürünüdür. Parlak ışık migreni, baş ağrısını tetikleyebileceği ve gerginlik ve diğer rahatsızlıklara katkıda bulunabileceği için, iyi bir güneş gözlüğü, yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırabilir ve sonunda körlüğe yol açabilecek ciddi göz dejenerasyonunu önleyebilir.

Etkili bir güneş gözlüğü çifti hem UVA hem de UVB ışınlarını engellemelidir, ancak yeni araştırmalar, Yüksek Enerjili Görünür (HEV) ışığın da özellikle çocuklarda göz bozukluklarına katkıda bulunabileceğini öne sürüyor. Bu konuda hala yetersiz veri var, ancak bazı üreticiler artık UV ışınlarının yanı sıra HEV ışığını da engelleyecek şekilde tasarlayarak değişikliklerinizi veya ışık kaynaklarından gelen görsel hasarı azaltmaktadır.

Koyu renk camların UV’ye özel camlarla aynı olmadığına dikkat etmek çok önemlidir. Gölgelerinizin saygın bir üretici tarafından yapıldığından ve en azından UVA ve UVB’yi engelleme sertifikasına sahip olduğundan emin olmak için kontrol edin – eğer bunu yapmazlarsa, gözlerinizi kandırarak zararlı ışığa maruz kalmanızı kötüleştirmeleri çok olasıdır.

UV maruziyetinden kaynaklanan hasar kümülatif olduğundan, düzenli olarak yüksek kaliteli güneş gözlüğü takmak ve genç başlamak önemlidir. Küçük yaşta çocuklarınıza iyi güneş gözlüğü takmanın değerini öğretirseniz, daha sonra gözlerini zarar görmekten kurtarabilirsiniz ve ayrıca herkes iyi bir renk gölgesinin ne kadar havalı göründüğünü bilir.