Genç Bir Bakışı Taşımanın Yüz Egzersiz Yolu

Egzersizler hayatımızın en önemli şeylerinden biri oldu. Egzersizin bize birçok yönden fayda sağladığı her zaman bilinmektedir. Eskiden insanların gidecekleri spor salonları yoktu ama günlük aktiviteleri bir spor salonundan daha az değildi.

Tarlaya gitmek, kuyudan su doldurmak, gölde yüzmeye gitmek, çamaşır yıkamak, kapları yıkamak, uygun gazsız yemek yapmak çok enerji gerektiren temel şeylerdi ve bu nedenle formda kalıyorlardı.

Şimdi işler büyük ölçüde değişti. Son zamanlarda işlerin nasıl yürüdüğüne baktığımızda, teknik olarak sağlam ve birçok yönden fütüristik olduğunu iddia edebiliriz. Üst düzey olmak ve teknolojiden tam olarak yararlanmak, yaşam tarzımızı iyileştirmek için birçok yönden bize yardımcı oldu.

Vücudumuzun egzersizi ya spor salonuna giderek ya da bazı ev işleri yaparak yapılır. Bu durumda yüzümüzün de bakıma alınması gerekir. Yüzümüzü etkileyen kirletici miktarına göre, bazı veya diğer sorunlara sahip olmaya mahkumuz.

Çoğu kişi için yaşamla ilgili endişelerden biri de yaşlı olma fikridir. Zaman geçtikçe yavaş ve istikrarlı bir şekilde yüzünüze kırışıklıklar, çizgiler, gıdı, kaslarda sarkma ve daha pek çok şey şeklinde yansımaya başlar.

Kırışıklıklar ve sarkmalarla ilgili bu tür sorunlardan kaçınmak için yüz egzersizi yapabiliriz. Bunlar, tüm kırışıklık olasılıklarından korunmanıza yardımcı olur. Uzun zamandır yüzünüzden kaybolan o ekstra parıltıyı vermenize yardımcı olacaktır.

Piyasada ne kadar faydalı olduklarına bağlı olarak kullanabileceğiniz yüz kaldırma araçları vardır. Sonra evde kendi isteğinizle yapabileceğiniz yaygın yüz egzersizleri var.

Sizin için yüz egzersizleri

Çene hattınızı keskinleştirmek istiyorsanız elinizin tersi ile en az 30 kez hızlı ve çok hafif bir şekilde çenenizi tokatlayabilirsiniz.

Yukarı doğru hareketle yüzünüzü okşamak zihninizi ve vücudunuzu rahatlatabilir.

Ağzınızın etrafındaki küçük çizgileri azaltmak için dudaklarınızı ağzınıza doğru kıvırabilir ve ardından ağzınızı açmadan ağzınızdan hava almaya çalışabilirsiniz. Bu, kaslarınızı ağız çevresindeki germeye yardımcı olur. Bunu 5’e kadar sayın ve ardından gevşeyin, daha iyi sonuçlar için bunu en az 10 kez tekrarlayın.

Ancak yüz egzersizi hakkında uzun süredir tartışma var, gerçekten iyi mi yoksa sadece işleri daha da kötüleştiriyor mu? Bu, yalnızca başkalarıyla konuştuğunuzda veya aynı konuda doktorunuza danıştığınızda bulunabilir.