Uzmanlar yeşil çayın tam olarak ne kadar sağlıklı olduğu konusunda ikiye bölünmüş olsalar da, bazı sağlık yararları olduğuna şüphe yok. Aşağıdakiler, arkasında bazı bilimsel araştırmalara sahip olanlardır.
Öncelikle yeşil çay, daha taze olduğu için daha etkili bir form dışında siyah çaydan geldiği düşünülen tüm sağlık yararlarını paylaşır. Çay, kalp hastalığına yakalanma şansınızı yarıya kadar azaltmanın yanı sıra diş plağı ve çürüklerle savaşmanıza yardımcı olabilir (ancak bol su içip düzenli fırçaladığınızdan emin değilseniz dişlerinizi de lekeleyecektir, bu yüzden dikkatli olun)
Ayrıca, vücudunuzun sıcak içeceği içinize girdikten sonra soğutması gerektiğinden, çay içmek hap şeklinde kafein almaktan daha fazla kalori yakar ve bu da enerji gerektirir. Çay genellikle içerdiğinden daha fazla kalori yakabilir, bu da yeterince içerseniz kilo vermenize potansiyel olarak yardımcı olabileceği anlamına gelir.
Garip bir şekilde, çayın yeterli miktarda içtiğinizde saçınızın rengini de etkilediği düşünülmektedir. Siyah çay saçınızı koyulaştıracak, yeşil çay ise onu biraz daha kırmızı yapacak, kulağa gerçek olamayacak kadar uzak geliyor, ancak birçok kadın, özellikle Hindistan’da buna yemin ediyor.
Ne yazık ki, yeşil çayın şu anda moda olan herhangi bir koşulda size yardımcı olacağını iddia etmeye istekli insan sıkıntısı da yok. Bu nedenle, yeşil çaya inanmak istiyorsanız veya kişisel olarak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaksa, bu listeyi biraz şüpheyle okuyun, ancak bilimsel olarak kanıtlanmış çok az şey var. Yeşil çay, kanser, Alzheimer, artrit, multipl skleroz, kalp hastalığı, kardiyovasküler hastalık ve HIV için bir tedavi olarak tartışıldı. Ama işe yaradıysa, kesinlikle şimdiye kadar içiyor olur muyduk?
GIPHY App Key not set. Please check settings