Bulunduğunuz Cildi Sevin!

Cildiniz vücudun en büyük organıdır. İki ila dört kilo (veya 4 ila 8 pound) ağırlığındadır, bir ila iki metrekareyi (9 ila 36 fit kare) kaplar ve her yedi ila on haftada bir kendini tamamen yeniler, yaklaşık beş milyon ölü deri hücresinin üzerine sürtünür. günlük olarak.

Cildiniz, sağlık durumunuzu ve biyolojik yaşınızı yansıtır, iyi bakıldığında yumuşak ve pürüzsüz veya normal olarak alındığında kuru ve pul pul olur. Güzel, yumuşak, genç görünen bir cildin gururlu sahibi olmak için ona iyi bakmalısınız. Cildinize özen gösterirken, herkesin gördüğü tarafınıza – yüzünüze ve boynunuza – dikkat etmeniz çok önemlidir.

Yüzünüzün hassas cildinde ürün kullanmaya başlamadan önce mutlak altın kural, cilt tipinizi belirlemektir …

Normal ve karma cilt

T bölgesi alanında hafif yağlı parlaklık
Daha kuru yanak bölgesi
Ara sıra sivilce ve lekeler

Kuru ve hassas cilt

Göz ve ağız çevresinde ince, kuru çizgiler, hatta dehidrasyon çizgileri
Yanak bölgesi donuk, kuru ve gergin
Güneşe, rüzgara ve kirliliğe karşı çok hassas ciltler

Yağlı cilt T bölgesi ve yanaklarda yağ parıltısı Geniş gözenekler ve siyah noktalar belirgin Sık sivilce ve lekeler

Peki, cildinizin genç görünmesine ve kendini genç hissetmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Aşağıdakileri yaptığınızdan emin olun:

1. Yüksek kaliteli aloe özü içeren 2-3 bardak dahil olmak üzere günde iki litre su alın.

2. Taze meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyetin tadını çıkarın

3. Sağlıklı, dinlendirici bir uyku çekmeye çalışın

4. Cilt tipinize uygun yüksek kaliteli ürünler kullanarak günlük cilt bakımı rejimi uygulayın.

5. Vitamin ve mineral takviyesi içeren yüksek kaliteli bir takviye programı alın

6. Her gün temiz havada tempolu bir yürüyüş yapın

7. Stres seviyelerini minimumda tutun ve genel olarak hayata karşı mutlu bir tutum sergileyin

Aşağıdaki günlük uygulamalar cilt üzerinde uzun vadede zararlı bir etkiye sahip olacaktır:

1. Yetersiz günlük su alımı

2. Yetersiz beslenme, abur cubur

3. Uykusuzluk

4. Stres

5. Reçeteli ilaçlar

6. Fazla kahve ve çay

7. Alkol tüketimi

8. Sigara içmek

9. Güneş ışığına veya soğuk, ıslak, rüzgarlı havaya aşırı maruz kalma

10. Merkezi ısıtma ve iklimlendirme