Ping Pong, diğer bazı spor türleri kadar zorlayıcı olmayan basit ve eğlenceli bir oyundur. İçeride, her türlü hava koşulunda ve minimum alan, ekipman ve eğitimle oynayabilirsiniz. İnanılmaz derecede hızlı, güçlü olmanıza veya bunu yapmak için saatlerce koşmanıza gerek yok, sadece makul miktarda dayanıklılığa, iyi reflekslere ve hızlı bir zihne ihtiyacınız var. Bu faktörler, masa tenisinin genel çekiciliğine katkıda bulunur ve insanların evlerindeki birçok kişisel spor salonunun ya bir pinpon masası ya da bir bilardo masasına sahip olmasının bir nedenidir (bilardo, masa tenisi ile aynı faktörleri paylaşır).
Masa tenisi hakkında bilmeniz gereken ilk şey ekipmandır. Tek ihtiyacınız olan bir pinpon masası, ağ, bir top ve iki kürek. Dönem. Bir kara tahta veya başka bir şey satın almak istemediğiniz sürece, puan tutmak için basit bir defter ve kalem yeterli olacaktır. Bu temel gerekliliklerin yanı sıra, başlangıçta yatırım yapabileceğiniz başka bir şey yok.
Düşünülmesi gereken ikinci şey ise kıyafet – içinde özgürce hareket edebildiğin sürece hemen hemen her şey işe yarayacaktır. Çoğu insan basit spor ayakkabılar, şortlar ve tişört giyer. Jogging pantolonları da işe yarar. Ayakkabıların özel tabanlar ve diğer süslü özelliklerle yüksek etkili olacak şekilde tasarlandığı basketbol ve koşu gibi daha aktif sporların aksine, sadece rahat ayakkabılara ihtiyacınız var. Aynı şey şort / koşu pantolonu ve tişört için de geçerli. Özel malzeme gerekmez, yırtılmayı önleyen uzun süreli aşınma ve yıpranma, ultra-ağ-fiber-süper-yüksek-teknoloji malzeme gerekmez. Dolabınızdan bir şey seçin ve bitirdiniz!
Şimdi temel fiziksel gereksinimlere geçiyoruz. Zaman zaman biraz koştuğunuz ve hırıltılı bir çantaya dönüşmeden birkaç kat merdiven inip çıkabildiğiniz sürece, iyi olacaksınız. Ortalama bir kişi hızlı bir şekilde masa tenisine girebilir. Masa tenisi için en önemli fiziksel faktörler hızlı refleksler, çevik bilekler ve iyi dengedir. Elbette iki sol ayağınız varsa bu farklı bir hikaye … Aksi takdirde, dengeniz ve refleksleriniz iyi ise yaparsınız.
Refleks ihtiyacının ana nedeni açıktır – ping pong’un temel amacı, aranızdan biri topu düşürüp atmayı ıskalayana kadar, sizinle rakibiniz arasında tekrar tekrar küçük bir topu fırlatmaktır. Zayıf refleksler, muhtemelen bir atışı kaçıracağınız anlamına gelir. Hızlı bileklere duyulan ihtiyaç, masa tenisinde topa vurma eyleminin büyük bir kısmının raket açısı tarafından kontrol edilmesidir – ki bu elbette bilekleriniz tarafından ayarlanır. Denge faktörüne gelince, tenis masasının bir tarafından diğerine zıplamak için ayaklarınız üzerinde orta derecede hızlı olmanız gerekir. Bu gerçekten etrafta koşuşturmayı gerektirmez, sadece bir tarafa veya diğerine daha fazla eğilmenizi sağlamak için duruşunuzda küçük değişiklikler ve vücut ağırlığındaki değişiklikler.
Fiziksel gerekliliklerin yanı sıra, masa tenisi için basit bir zihinsel gereklilik vardır – sakin olun ve bir plancı olun. İyi bir eskrim oyunu gibi, masa tenisi hızlı reflekslerle gitmek için hızlı bir zihin gerektirir. Rakibinizin yaptığı her atışı engelleyebilmek yeterli değildir; topu geri gönderdiğiniz açıları planlayabilmeniz ve rakibinizin dönüş vuruşunun nereye gideceğini bilmek için her seferinde bir veya iki adım önde plan yapmanız gerekir. Bu zihinsel faktör, aslında daha yavaş reflekslere sahip bazı kişilerin fiziksel olarak üstün oyunculara karşı gerçekten kazanabilmelerinin nedenidir – belirli bir açıya bir atış gönderebilirler, rakibini belirli bir fiziksel konuma zorlayabilir, sonra top tekrar yoluna girdiğinde rakiplerinin karşı koyacak pozisyonda olmadıkları için zamanında ulaşamayacağı bir açı.
Masa tenisine başlamak için ihtiyacınız olan tek şey bunlar. Basit ekipman, basit giysiler ve makul derecede hızlı refleksler ve zeka. Geriye kalan her şey, pratik yaptıkça ve daha fazla deneyim kazandıkça gelir. Her şeyden önce, sadece rahatlayın ve eğlenin!
GIPHY App Key not set. Please check settings