Zihninizi Kontrol Etmenin Önemi

Antik çağlardan beri insan filozofları, insan ilişkilerini yönetmede zihnin önemini anlamışlardır. Bir kişinin dış koşullarının, iç düşüncelerinin sonucu olduğunu biliyorlardı. Kişi zenginliği düşünürse zenginliğe sahip olacağının, düşüncelerin yoksulluk olması durumunda başarı ve başarısızlığın kişinin koşullarında buna karşılık gelen etkileri yaratacağının farkındaydılar. Bugün, modern bilim bu bulguların doğruluğunu kabul etti. Bu nedenle, bir kişinin zihnini kontrol etmesi çok önemli hale gelir.

Yoga, zihin kontrolü bilimiyle ilgilenen belirli tekniklere sahiptir. Bu bölümde yoga tarafından tanınan zihnin doğasını inceleyeceğiz. Shankaracharya zihni işlevlerine göre dört farklı şekilde tanımlamıştır: çözme ve şüphe duyma işi için manas; karar ve yargı için buddhi; bireysel varoluşunun bilinci için asmita ve önceki deneyimleri hatırlamak için chita. Zihin, geçmiş deneyimlerin geniş bir düşünce ve izleri koleksiyonudur. Doğduğunuzda, zihniniz önceki doğumlardan toplanan samskaraların toplamıdır. Zaten meyvelerinin tadını çıkarılan samskaralar yok edildi. Ama siz büyürken, doğumdan ölüme kadar yaptığınız çeşitli eylemler nedeniyle sürekli olarak yeni samskaralar ekleniyor. Bu, kişinin hayatında karşılaştığı olayların geçmişte yaptığı faaliyetlerin sonucu olduğunu ve doğumdaki zihninin önceki doğumlarından samskaraları içerdiğini belirten karma yasasına çevrilir.

Yoga, her insanın zihninde temel olan beş faktörü tanır. Onlar her insan sefaletinin atası oldukları için kleshas olarak adlandırılırlar. Bunlar: nesnelerle ilgili olarak kişinin gerçek benliğinin yanlış bilgisi veya cehaleti olan avidya; asmita veya ego hissi, çünkü yogada beden ve ruh iki farklı yöndür; raga, zevkli deneyimin sevilmesidir; dvesha veya acıya karşı isteksizlik; abhinivesha veya ölüm korkusu. Yoga, insan davranışını, doğuştan beri bir insanda var olduğu varsayılan ve zihnin safsızlıkları olarak kabul edilen bu beş nitelik perspektifinden anlar. Bir insanı dengesiz ve tedirgin yaparlar. Bu nedenle yoga, zihninizi temizlemek için dhyana ve pranayam yolunu verdi.