Düzgün hazırlanırsanız yürüyüş yapmak genellikle tehlikeli bir aktivite değildir. Bununla birlikte, “medeniyetten” çok uzak olacağınız ve yaralanabileceğiniz veya başka bir şey olabileceğiniz zamanlar vardır. Güvenli bir şekilde yürüyüş yapmak için aşağıdaki güvenlik ipuçları her zaman dikkate alınmalıdır.
1. Yalnız Yürüyüş Yapmayın
Yerel parkta yavaş bir yürüyüşe çıkacaksanız, bu muhtemelen kritik değildir, ancak ormana, kanyona veya daha zorlu bir bölgeye girecekseniz, yalnız seyahat etmemelisiniz.
Bir partnerle yürüyüş yapmak birçok avantaj sağlayabilir. Çiftler halinde olan kişilerin bir sorunla veya aksaklıklarla karşılaştıklarında aşırı endişeli olma olasılıkları daha düşüktür ve dik yokuşlarda, derelerde veya başka herhangi bir sorunla karşılaşmak için birbirlerine yardım sunabilirler.
Bir yaralanma meydana gelirse, ortak yardım almak için arka kafaya geri dönebilir. Ve gerekli hale gelirse, iki kişinin vücut ısısını muhafaza etmesi tek bir kişinin yapmasına göre çok daha kolaydır.
2. Önceden Plan Yapın
Yürüyüş yaptığınız bölgeye aşina olduğunuzdan emin olun. Daha önce orada hiç yürüyüş yapmamış olsanız bile, yola çıkmadan önce bölgeyi “araştırmak” için haritaları ve rehberleri kullanabilirsiniz.
Ayrıca, önceden bilmeniz gereken zor noktalar olup olmadığını öğrenmek için orada bulunan diğer yürüyüşçülerle konuşmak da yardımcı olur. İnternet, özellikle yaşadığınız yere yakın değilse, bir bölge hakkında bazı temel araştırmalar yapmak için harika bir yerdir.
Uygun yürüyüş malzemeleri aldığınızdan emin olun. Bu, harita, pusula ve su gibi temel bilgileri içerir, ancak aynı zamanda ilk yardım malzemelerini, bazı temel malzemeleri ve bir gecede takılacaksanız uygun ekipmanı alarak önceden plan yapmalısınız.
En kötü duruma hazırlanmak ve buna ihtiyaç duymamak, en iyiyi planlamak ve yanıldığınızı öğrenmekten daha iyidir.
3. Sağduyu Egzersizi
Yürüyüş yapmak harika bir egzersizdir, ancak sağduyunuzun da biraz egzersiz yaptığından emin olun. Yolda iken kendinize fazla güvenmeyin ve riskli veya aptalca şeyler yapın.
Nereye gideceğinizi ve ne zaman dönmeyi umduğunuzu başka birine söylediğinizden emin olun. Kimse gittiğinizi veya nerede olduğunuzu bilmiyorsa, beklediğiniz saatte geri dönmezseniz size yardım edemezler.
GIPHY App Key not set. Please check settings