Tırmanış Güvenliği Tırmanmadan Önce Başlar

Dağ ve kaya tırmanışı, doğa sporlarının en heyecanlı ve en heyecanlılarından biridir. Bu kadar çok insanın tırmanmaya başlamasına şaşmamalı. Deneyimli dağcılar, tırmanışla ilgili güvenlik endişeleri olduğunu bilirler. Güvenliği göz ardı etmek, yaralanmaya ve hatta ölüme neden olabilir. Teçhizatı kontrol etmenin ve bunun standartlara uygun olduğundan emin olmanın önemli olduğu doğru olsa da, güvenlik bundan daha fazlasıdır.

Öncelikle, başkalarına nereye tırmanacağınızı ve ne zaman dönmeniz gerektiğini bildirin. Planladığınız rotayı izleyin; Eğer saparsanız ve kaybolursanız, kimse nerede olduğunuzu bilmeyecek. Cep telefonları gideceğiniz yerde çalışmaz. Tırmanırken her zaman yanınızda birini getirmelisiniz, ancak bu, insanlara nerede olacağınızı bildirme tavsiyesini geçersiz kılmaz.

Oraya vardığınızda, gözüpek olmaya çalışmayın ve egonuzu evde bırakın. Profesyoneller her zaman güvenliğin yanında karar vermeniz gerektiğini bilir. Bir şey çok tehlikeli görünüyorsa, yapmayın. Gösteriş yapmak, olası yaralanma ve hastaneye yatış dışında hiçbir şeye neden olmaz.

Fiziksel sınırlarınızı bilin ve arazinin farkında olun. Gerilmiş tendonlar ve bağlar ve düşen kayalardan kaynaklanan yaralanmalar en yaygın yaralanmalardan bazılarıdır. Belirli bir bölgeye hiç tırmanmadıysanız, konumla ilgili deneyimi olan diğerlerinden tavsiye alın.

Farkındalık, güvenliğin başka bir anahtarıdır. Hava durumu ve arazinin fiziksel faktörleri dahil çevrenizin farkında olun. Kayaların sağlam olduğundan ve tutacakların doğru şekilde değerlendirildiğinden emin olun. Kiminle tırmandığınızı bilin ve onların deneyimlerini ve uzmanlık düzeylerini öğrenin. Tartışmaları ve tutumları geride bırakın; kavgalar ve yüzleşmeler yalnızca dikkatinizi dağıtmaya ve daha az odaklanmanıza neden olur.

İletişim çok önemlidir ve iki yönlüdür. Bir şey söylediğinizde net olmalısınız ve bir tırmanıcı size bir şey söylediğinde dikkatlice dinlemelisiniz. El işaretleri olduğunuzu bilin ve tırmanmaya başlamadan önce bunları gözden geçirin.

Tırmanma yorucu bir aktivitedir ve tırmanma yerine gitmeden önce tırmanmak için yeterince formda olmanız gerekir. Havanın altında hissediyorsanız veya önceki bir yaralanmadan iyileşiyorsanız tırmanmaya gitmeyin. Tırmanmaya kalkışmadan önce, kaslarınız sertleşmeyecek ve tırmanmanın zorluğuna karşı daha hazırlıklı olacak şekilde biraz gerin.

Tırmanma canlandırıcı bir faaliyettir ve hatta bazıları bunun dini bir deneyim olduğunu söyler. Güvenlik önemli bir konudur, bu nedenle tırmanışınıza hazırlanın, fiziksel olarak mümkün olduğunuzdan ve çevrenizin farkında olduğunuzdan emin olun.