Soğuk Hava Yürüyüşü: İhtiyacınız Olanlar

Doğa yürüyüşü, doğanın güzelliğinin tadını çıkarmanın en iyi yollarından biridir. Her mevsimin kendine özgü bir özelliği vardır, ancak çoğu insan kışı kaçırır çünkü bu tür soğuk havalarda kendilerini güvensiz veya rahatsız hissederler. Bununla birlikte, deneyimli yürüyüşçüler toplu olarak bir konuda hemfikirdir: Eğer sadece uygun şekilde giyinirseniz ve belirli kurallara uyarsanız, hemen hemen her türlü hava koşulunda dışarı çıkıp yürüyüş yapabilirsiniz.

Soğuk havada yürüyüş yaparken hatırlanması gereken en önemli şey serin ve kuru kalmaktır. Bu tuhaf gelebilir, özellikle de etrafınızdaki kardan çoktan soğuk olduğunuz için. Ancak bu yalnızca hareket halindeyken geçerlidir. Çok fazla hareket etmediğinizde, sıcak ve kuru kalmanız gerekir. Anla? Kış yürüyüşü sırasında kendinizi sıcak ve rahat tutmak için ihtiyaç duyacağınız giysi ve ekipman için bazı değerli öneriler.

1. Su Geçirmez Botlar Bunlar soğuk havada yürüyüş için kesinlikle çok önemlidir. Yanınızda rahat, kırılmış ve en azından baldır yüksekliğinde bir çift getirin. Yalıtılmış olabilirler veya olmayabilirler. Her zaman çorap ve çorap astarları kullanarak yalıtım katmanları oluşturabilirsiniz, bu yüzden endişelenmeyin. Önemli olan, botlarınızın ayaklarınızı kuru tutabilmesidir. Yürüyüşünüz sırasında suda ayak bileği derinliğinde olacağınız zamanlar olacaktır, bu nedenle su geçirmez ayakkabılar bir zorunluluktur.

2. Wick-Away Giysileri Wick-Away terimi, birçok atletik giyim markasında kullanılır ve hepsi nemi veya teri vücudunuzdan uzaklaştırmak için tasarlanmıştır. Soğuk havada rahat olmanın önemli bir faktörünün kuru kalmak olduğunu unutmayın. İç çamaşırı, çorap ve çorap astarları gibi cildinize en yakın giydiğiniz Wick-Away kıyafetlerini alın. Daha sonra nemi vücuttan çekmeye yardımcı olan ve aynı zamanda soğuğa karşı yalıtım sağlayan yünlü giysilerle kaplayabilirsiniz. Nemi emdiği ve sünger gibi tuttuğu için pamuktan uzak durun. Ayrıca, tek, ağır ve hacimli bir katman yerine birçok hafif giysi katmanını giyin.

3. Sırt Çantaları Ekstra giysileriniz, içecekleriniz, yiyecekleriniz, vb. İçin bolca yer olan bir sırt çantası getirin. Çok sayıda eşya askısı olduğundan da emin olun. Bel çantası tavsiye edilmez; Bunlar genellikle daha az taşımaya ihtiyaç duyduğunuzda sıcak havada yürüyüş yapmak için daha uygundur. Sürekli kıpırdanmaktan ve yükünüzü yeniden ayarlamaktan kaçınmak için sırt çantanızın vücudunuza güvenli ama rahat bir şekilde bağlandığından emin olun.

4. Bir Naylon Kabuk Tercihen hafif bir başlık ile birlikte. Ayrıca rüzgarı sizden saptırdığı için rüzgar kırıcı olarak da adlandırılır. Aynı zamanda su geçirmez olmalıdır, ancak nemin vücuttan çıkmasına izin verir.

5. Eldivenler, Eldivenler, Şapkalar Bunlar aşikar olmalıdır. Mümkünse, ayrı astarlı eldivenler getirin. Tanıdığım birçok yürüyüşçü, herhangi bir açık hava mağazasından satın alınabilen el ısıtıcılarını da sever. Şapkalar için kulaklarınızı kapatan birini seçin. Bilirsiniz, büyük miktarda vücut ısısı kafadan dışarı atılır. Bazı insanlar eşarp kullanabilir, ancak daha önce bahsettiğim o naylon kabuk veya rüzgarlık da boynunuzu kapatmak için daha iyi çalışacaktır.

6. Tozluklar Tozluklar bacaklarınızın etrafına oturur ve ayaklarınızı ve botlarınızı örter. Su geçirmezdirler, böylece kar veya suyun botlarınızın içine girmesini önleyerek ayaklarınızın yumuşamasını, ıslanmasını ve soğumasını önleyebilirler. Ayrıca pantolon bacaklarınızı kuru tutmanıza da yardımcı olurlar. Diz boyu tozluklar en iyisidir.

7. Buz Kramponları Kısa kilitleri olan bir çift almayı unutmayın. Aşırı buzlu koşullarda dağcılığa gitmediğiniz sürece, bu ülkede% 90 oranında uzun kramponlar kesinlikle aşırı ve yararsızdır. Karlı koşullarda bile, genellikle çıplak zeminde veya temizlenmiş yollarda yürüyüşe çıkacaksınız, peki ne işe yarar? Uzun kramponlar yürümeyi zorlaştırır ve çok geçmeden parçalanma eğilimindedir.

Genel olarak, soğuk havalarda kendinizi yürüyüşe hazırlarken çok fazla para harcamanıza gerek yoktur. Bununla birlikte, yüksek kaliteli ekipman karşılığında biraz daha fazla para harcamaktan çok daha iyi olursunuz. Ve mümkünse çizmelerinizi asla küçültmeyin. Gerekirse, bunu sağlığınız, güvenliğiniz ve zindeliğiniz için bir yatırım veya sigorta olarak düşünün. O zaman devam et; Bir zam almak!