Softball Güvenlik İpuçları

İsmine rağmen softball yumuşak değildir. Bir softbolun çevresi yaklaşık on iki inçtir – bir beyzbol topundan üç inç daha büyüktür. Amerika Birleşik Devletleri’nde binlerce çocuk beyzbol ve softball ile ilgili yaralanmalar için acil servislerde tedavi edilmektedir. Baştaki softball yaralanmaları, vücudun diğer bölgelerinden daha fazla etkilenir.

Aşağıdaki güvenlik ipuçları, çocukların güvenli bir şekilde oynamasına yardımcı olmak ve beyzbol veya softbol sahalarında yaralanmaları önlemek için tasarlanmıştır.

Softball Ekipman Güvenliği:

Çocuklar oynarken her zaman uygun güvenlik ekipmanı kullanmalıdır. Bu ekipman, yakalayıcı donanımını, atletik destekleri ve bardakları, koruyucu gözlükleri ve uygun ayakkabıyı (kilitleri de içerebilir) içerir. Kulak ve şakak bölgesini topun çarpmasına karşı korumak için kaliteli, çift kulaklı kasklar takılmalıdır. Yakalayıcılar ayrıca tam yüz ve boğaz korumalı bir kask takmalıdır.

Kayar bir oynatıcıdan üretilen darbe kuvvetlerini azaltmak için standart sabit tabanlar yerine ayrılabilir / hızlı serbest bırakma tabanları kullanılmalıdır.

Sığınaklardaki ve banklardaki oyuncuları korumak için koruyucu perdeleme kullanılmalı ve oyun alanları ve tesisler iyi korunmalıdır. Oyun sahası ve tesisleri çöp ve enkazdan arındırılmış olmalı ve iç veya dış sahada düden, kütük veya kaya olmamalıdır. Oyuncular bir topu yakalamaya çalışırken bunlara koşarlarsa yaralanmayı önlemek için çitler, duvarlar ve direkler dolgulu olmalıdır.

İyi durumda olduğundan emin olmak için tüm ekipman düzenli olarak incelenmelidir.

Oyun oynamak:

Çocuklara doğru beyzbol oynamayı öğretmeli ve aynı beceri düzeyine, fiziksel olgunluğa ve kiloya sahip diğer çocuklarla oynamaları gerekir. Oyunculara, oynamadan önce düzgün germe ve güçlendirme tekniklerini uygulamaları öğretilmelidir.

Oyuncular, 30 veya daha yüksek SPF (güneş koruma faktörü) olan güneş koruyucu kullanmalıdır. Güneş kremi ayrıca tere ve suya dayanıklı olmalı ve her iki ila üç saatte bir yeniden uygulanmalıdır.

Koç, oyuncunun sağlık durumundan uzaklaştırılmalıdır. Bir çocuk sürekli ağrı, hareket kaybı veya başka herhangi bir anormallik yaşıyorsa oynamamalıdır.

Tüm oyuncuların sulu tutulması gerekir. Tüm oyun ve uygulamalardan önce, sırasında ve sonrasında su temin edilmelidir. Su en iyisidir, ancak spor içecekleri ve meyve suları iyi alternatifler olabilir. Caffine vücudun susuz kalmasına neden olan bir idrar söktürücü olduğu için kafine içeceklerden kaçının.

Yaralanma Durumunda:

Yetişkin gözetimi her zaman mevcut olmalıdır ve CPR ve ilk yardım sertifikalı bir kişinin tüm uygulama ve oyunlarda hazır bulunması gerekir.

PİRİNÇ (Dinlenme, Buz, Sıkıştırma ve Yükseltme) çoğu küçük atletik burkulma ve zorlanma için etkilidir. Tüm sakatlanan softbol oyuncuları, oyuna devam etmeden önce yeterli tedavi ve tam rehabilitasyon almalıdır.