Shaolin kung fu kavramı Huang Zongxi Çin dövüş sanatlarını ya Shaolin okulu ya da Wudang okulu olarak tanımladığında ortaya çıktı. Ayrıca bazen Shaolin okulunun dış okul olarak ve Wudang okulunun dahili okul olarak anıldığını duyarsınız. Bu 1669’du ve o zamandan beri, stil veya öğrencinin Shaolin Manastırı ile hiçbir ilişkisi olmasa bile insanlar dış Çin dövüş sanatlarına “Shaolin kung fu” diyorlar. Shaolin temellerini öğrenmek, herkesin dövüş sanatları anlayışını geliştirmesine ve saldırıya uğradıklarında kendilerini daha iyi korumalarına yardımcı olabilir.
Shaolin’in temelleri, yumruklar, tekmeler, açık el vuruşları, dirsek vuruşları ve dizler gibi temel saldırıları öğreterek başlar. Temeller ikinci doğa gibi olduktan sonra öğrenci kombinasyonlar üzerinde çalışır. Amaç, saldırıları mantıklı bir şekilde bir araya getirerek rakibin savunmasını kırmak ve hızlı ve akıcı bir şekilde akmaktır. Rakip bir saldırıya karşı savunmaya çalışırken, başka bir saldırı zaten geliyor ve savunulmayan bir hedefe doğru ilerliyor. Üzerine baskı uygulandığında, rakip sonunda blokajında bocalar.
Temel kombinasyonlarda ustalaştıktan sonra, öğrenci bazı daha gelişmiş Shaolin temellerini öğrenebilir. Grappling ve eklem kilitleri öğrenilmesi gereken harika becerilerdir çünkü çok pratiktirler ve genellikle bir dövüşün sonucu üzerinde büyük bir etkiye sahiptirler. Etkili vuruş için çok yakın hareket ettiğinde bile saldırganı kontrol edecek araçlara sahip olmak önemlidir. Kısıtlamalar ve hayati nokta vuruşları, öğrencinin büyük miktarda enerji harcamak zorunda kalmadan saldırganı kontrol etmesini sağlar. Kaldıraç, daha büyük ve daha güçlü birini kontrol ederken aynı zamanda kendi enerjinizin çok azını kullanmanın anahtarıdır.
Çin dövüş sanatları ayrıca kiai kullanımını veya Japonların genellikle chi dediği şeyi vurgular. Kiai’nize odaklanarak, grev yapan bir saldırgana daha fazla zarar verebilirsiniz çünkü vuruşunuzun toplam gücü kaslarınızın tek başına yapabileceklerini aşacaktır. Kiai’nizi eğitmenin Shaolin temelleri genellikle kiai’yi fiziksel eyleme sokmaktan ziyade odaklanma ve zihinsel gücü içerir.
Shaolin’in temellerini öğrenmek, bir dövüş sanatları öğrencisini yakın mesafeli silahsız dövüşe daha hazır hale getirir ve daha fazla avantaj tekniklerine ve hatta diğer disiplinlere ve dövüş sanatları tarzlarına büyük bir adımdır. Asla kendinizi kanıtlamanıza gerek kalmayacağını umarak kendinizi korumaya hazır olmakla ilgilidir.
GIPHY App Key not set. Please check settings