Rus Dövüş Sanatı ve Kettlebell Eğitimi

Rus savaş sanatı eğitimi ve kettlebell eğitimi güç, esneklik ve rahatlama unsurlarını içerir. Birçoğu hız ve tekniğin de dahil edilmesi gerektiğini savunur, ancak bu üç disiplinde de eğitim aldığınız düşünüldüğünde, hız doğal olarak gelecektir. Teknik önemsizdir: Ne yaptığınızla ilgilidir, nasıl yaptığınızla değil.

Eğitim ise, yaptığınız şeyi nasıl yaptığınızdır. Ne alakasızdır. Önemli olan bu. Bir boksör, bir karate öğrencisinin ne yaptığını değil, sadece kendisinin ne yaptığını önemsiyor. Rakiplerle yüzleşen bir erkek veya kadın, başkalarının neler yapabileceğiyle değil, yalnızca kendilerinin yaptıklarıyla ilgilenir. Önemli olan ne değil, nasıl önemli ve eğitim, uygulama ve bilgi ile nasıl ilişkili olduğu.

Rus dövüş sanatçılarının eğitimi, nasıl yapılacağını geliştirmek için tasarlandı. Rus dövüş sanatının Japon ve Çin dövüş sanatlarında olduğu gibi önceden düzenlenmiş hareketlere veya katalara ihtiyacı yoktur. Rus dövüş sanatları ve bunların saldırı ve savunma yöntemleri hakkında çok şey yazıldı ve bunların çoğu Rus Özel Kuvvetlerinin popüler görüşüne dayanıyor. Çoğu Özel Kuvvet, Rus muadilleri tarafından kullanılan teknikleri kullanabilir, ancak farkı yaratan, Rus eğitim yöntemleridir.

Rus ordusu ve ardından Amerikan Özel Kuvvetleri ve diğer askeri personelin eğitmeni Pavel Tsatsouline, size süper güçlülerin ve üstün dövüş sanatları gücüne ulaşmanın sırlarını öğretiyor. Bunu, bir adamı tek elle hafif bir kılıçla omuzdan kalçaya doğru dilimleyebilen Kazakların kullandığı gerdirme ve gevşetme tekniklerini ve Rus kettlebelllerini kullanarak yapıyor.

Kazaklar, bir gölde veya nehirde bellerine kadar durarak ve ardından kılıçlarıyla saatlerce suya dilimleyerek eğitilirler. İşin sırrı, bir vuruşta vücudun tüm gücünün yoğunlaştığı ve ardından hemen tamamen bedensel gevşemeye dönene kadar tam bir rahatlama içinde olmaktı. Bu şekilde, darbenin kendisi tüm vücuda mümkün olan maksimum güçle verilirken güç ve dayanıklılık korunur.

Esneklik, yüce savaş sanatı gücünün arkasındaki gerçek sırdır ve dövüş sanatı temsilcilerinin çoğu tarafından en çok göz ardı edilen ve yanlış anlaşılan bedensel özelliklerden biridir. Rus dövüş sanatı teknikleri, darbeler arasında nasıl düzgün bir şekilde gevşetileceğinin anlaşılması yoluyla en yüksek gücü ve mutlak gücü en iyi şekilde kullanır. Bir dövüş sanatı yumruğunun üstün gücü, vücudun kolları, onları hareket ettiren kaslar ve bu kasların kollara maksimum güç uygulamasına olanak tanıyan gevşeme hakkında tam bir anlayışla kullanılır.

Güçlü bir yumruk, maksimum güçle hızlı bir çırpma ve ardından bir sonraki yumruğa kadar tam bir rahatlamadır. Ruslar, tüm atletik antrenmanlarda dinamik gevşeme egzersizleri konusunda eğitilirler ve kullandıkları hızlı ve gevşek teknikler, dövüş sanatlarında mutlak ustalığın zorlukları için idealdir.

Rus dövüş sanatı eğitimi ve kettlebell eğitimi, Çin ve Japonların teatral olarak disiplinli sanatı değil, saldırılarda maksimum güç ve etki için tasarlanmış bir tekniktir ve sadece kendini savunma değil. İnsan vücudunun gücünün kullanımı, ancak kettlebell egzersiziyle mümkün olan en yüksek gücü ve Rus savaş sanatı ustası, Rus ve Amerikan Özel Bölümü usta öğretmeni Pavel Tsatsouline tarafından öğretilen esneklik ve gevşeme tekniklerini geliştirerek maksimize edilebilir. Kuvvetler personeli.