Nasıl Bir Nfl Lineman Olunur

Ben emekli bir NFL oyuncusuyum ve yan hakemdim. Bu yazıda NFL’de yan hakem olmak için ne yapmanız gerektiğini açıklayacağım.

Öncelikle, bir NFL yan hakemi olmak için kalbe ve tutkuya sahip olmalısınız çünkü bu, bir NFL yan hakemi olmanın en önemli kısmıdır. Oyun ve kazanmak için yürek ve tutku, büyüklük ve güçten daha önemlidir. İyi görünmek size yardımcı olmayacak ama kaba görünmek yardımcı olacaktır (bu bir şaka).

Ortalama yan hakem 6’0 ila 6’8 boyunda ve 290 ila 350 lbs ağırlığında ve tüm NFL yan hakemleri bu aralığa giriyor. Eğer 58 ve 165 lbs iseniz, NFL yan hakemi olmak genlerinizde veya geleceğinizde değildir. Her zaman futbolcuların mavi yakalılar olduğunu düşünmüşümdür. Takımın başarılı olması için yapılması gereken çok kirli işleri yapıyoruz ama neredeyse hiç zafer kazanmıyoruz. Oyun kurucular ve geniş alanlar tüm dikkatleri çekerken, biz tüm sert vuruşları yapıyoruz ve en fazla fiziksel stresi ve hasarı vücudumuz alıyor.

Bir NFL yan hakemi olmak için kesinlikle gücünüz üzerinde çalışmalısınız. Lise ve üniversitedeyken, sürekli olarak kuvvet koçları ile çalışmanız çok önemlidir. Vücudun üzerinde çalışmanız gereken üç çekirdek bölgesi vardır. Bunlar üst bedeniniz, orta bölümünüz ve alt bedeninizdir. NFL’ye katılmak istiyorsanız, bu üç temel alan üzerinde çok çalışmalısınız. Ayrıca herkesten daha çok çalışmalısınız. NFL’ye girmek son derece rekabetçidir. NFL’ye katılmak için herkesten daha çok çalışmalısınız. Doğal yetenek yardımcı olsa da, NFL’ye ulaşan oyuncuların neredeyse her zaman sahada ve saha dışında pozisyonlarında mutlak en iyi olmak için en çok çalışan oyuncular olduğunu buldum.

Başarılı bir yan hakem olmak için ustalaşmanız gereken saha teknikleri şunlardır:

1. Duruşunuz üzerinde çalışın ve mükemmelleştirin. Saldırı noktasında size en fazla gücü veren ve en fazla hızı veren bir duruşa sahip olmanız gerekiyor.

2. Kalkış hızınız üzerinde çalışın. Bir yan hakem için kalkış hızı son derece önemlidir, çünkü avantaja sahip olan hemen her zaman ilk vuran yan hakemdir.

3. Duruşunuzda ve kalkışınızda yere yakın durmaya çalışın çünkü ne kadar düşük olursanız o kadar fazla güç ve kaldıraç üreteceksiniz. Ayrıca ağırlık merkeziniz düşük olduğunda dengenizi korumanızı ve devrilmemenizi kolaylaştırır. Unutmayın, en düşük oyuncu her zaman kazanır.

4. El yerleştirme son derece önemlidir ve her zaman ellerinizi rakibinizin göğüs plakasına koymaya odaklanmalısınız çünkü bu size rakibiniz üzerinde daha fazla kontrol ve güç sağlar. En iyi yan hakemlerin, rakibi üzerinde en iyi el yerleştirmesine sahip olanlar olduğunu göreceksiniz.

5. Yan hakem olarak ilk adımınız üzerinde çalışmalısınız. İlk adımınız her zaman sadece 6 inç olmalıdır çünkü ilk adımınız çok uzunsa, avantaj rakibinize gider ve bunu istemezsiniz. Bu yüzden unutmayın, kalkışınızın ilk adımını kısa tutun.

6. Her oyunu bitirmeyi öğrenin ve düdük sesini duyana kadar oyundan asla vazgeçmeyin. En iyi NFL oyuncuları düdük çalana kadar oynamayı ASLA bırakmazlar.

Ve unutmayın, savunma ya da hücum oynamanız fark etmez, yan hakem hepsi aynı ailenin bir parçasıdır. Çok çalışın ve sizi NFL’de oynarken görmeyi umuyorum.