Kış Kamp Yemekleri

Soğuk havada kamp yapmak, sıcak mevsimlerde kamp yapmaktan çok daha fazla vücudunuza zarar verir, bu nedenle sıcak kalarak ve doğru yiyecekleri yiyerek kendinize daha fazla dikkat etmek önemlidir. Soğuk havada kamp yapıyorsanız, diyetinizde kendinize günde fazladan 1.000 kalori almalısınız. Kış kamp yemekleri ve atıştırmalıkları, vücudunuzu aşırı soğukta beslemek için karbonhidrat bakımından çok yüksek olmalı ve ayrıca bol miktarda yağ ve protein içermelidir.

Kış kampı gezileri, paketleyebileceğiniz yiyecek türleri için daha fazla esneklik sağlar çünkü soğuk hava, sıcağında çabuk bozulabilen yiyeceklere çok daha dosttur. Bununla birlikte, kamp yemeklerinizi soğukta pişirmek ve hazırlamak çok daha zordur. Hazırlaması kolay ve hızlı olan ve yemesi de basit olan kış kamp yemekleri planlamak isteyeceksiniz. Soğuk havada kamp yaparken biraz daha fazla yiyecek paketlemeyi planlayın ve birkaç acil durum yemeği de hazırlayın.

Hazır çorbalar, soğuk bir gecede ısınmanıza yardımcı olan basit kış kamp yemekleridir. Gece uyku tulumunuza sarılmadan önce vücut ısınızı daha yüksek tutmak için kakao veya kahve gibi bol miktarda sıcak içecek ve bir Coleman 14 fincan süzücü getirin. Öğle yemeği büyük olasılıkla yolda gerçekleşecek, bu nedenle gün boyunca enerjinizi ve gücünüzü korumak için karbonhidrat ve protein açısından yüksek yiyecekler yemeyi kolay planlayın. Gün boyu yemeye devam etmek önemlidir çünkü vücudunuz hızlı bir şekilde kalori yakacak, sadece vücudunuzu sıcak tutmaya çalışmayacak, aynı zamanda yürüyüş için enerji üretecektir.

Kuru yemişler, kuruyemişler ve iz karışımı gibi yüksek proteinli atıştırmalıklar, yürüyüş yaptığınız hava koşullarının türü ne olursa olsun gün boyunca yemek yemek için harikadır, ancak özellikle kış kampı için önemli yiyeceklerdir. Kurutulmuş meyveler ayrıca sırt çantasıyla gezme ve yürüyüş gibi yorucu soğuk hava aktiviteleri sırasında vücudunuz için çok faydalıdır. Bol miktarda kuru üzüm, karışık karışım ve yağlı tip atıştırmalıklar getirin. Çikolata, kış kampları ve sırt çantalı geziler için iyi bir atıştırmalıktır ve yol boyunca erimez!

Soğukta kampta yemek yapmak sıkıcı bir iş olabilir, ancak iyi yemek yemek ve sıcak kalmak çok önemlidir. Kış kamp yemeklerinizi önceden planlayın ve soğuk havalarda ısınmanın daha uzun süreceğini düşünün. Çiğ sebzelerden kaçının çünkü onları kampta pişirmek neredeyse imkansız olacaktır. Sebzeleri evde hazırlayabilir ve zaman kazanmak için ısıtabilirsiniz. Soğukta daha fazla ısıyı korumak ve yemeklerinizi daha hızlı ısıtmak için her zaman kapalı bir tencere veya tavada pişirin.

Tek bir tabakta hazırlanabilen ve çok az çabayla yenen doyurucu kış kamp yemeklerini düşünün. Sığır yahnisi veya kırmızı biber gibi hazırlanmış konserve yiyecekler harika enerji sağlayıcılardır ancak paketlenmesi ağır olabilir. Soğuk havada kamp maceralarınız için sağlıklı bir menü için ton balığı, makarna ve simitten oluşan folyo paketleri gibi hafif kış kamp yemeği seçenekleriyle bu ağır yiyecekleri çeşitlendirin.