Cimnastikçiler erken yaşta antrenman yapmaya başladıklarında, yabancı ve yaklaşılmaz görünebilecek çeşitli jimnastik aletlerine maruz kalırlar. Tüm jimnastik ekipmanı, bir fitten kısa duran bir kişiye çok büyük görünecektir. Yine de, ilk eğitim yılının sonunda, bu aynı cimnastikçiler bu ekipmana çok farklı bir bakış açısına sahip olacaklar ve üzerinde çalışmayı kaçırırlarsa bir kısmının eksik olduğunu hissedecekler.
Ekipmanın boyutu artık hiçbir cimnastikçiyi korkutmayacaktır çünkü yılın büyük bir bölümünü korkularını yenmek ve yaralanmalara uğramadan onu kullanmak için gereken tekniklerde ustalaşmakla geçirdiler. Bazı cimnastikçiler yapmayı öğrendikleri binek ve inişlerde oldukça korkusuz olacaklar ve bir zamanlar kendilerini korkutan ekipman üzerinde ustalaşmanın daha büyük ve daha iyi yollarına devam edecekler.
Bir cimnastikçi, denge kirişlerinde gün içinde gerçekleştirmesi beklenen rutinleri öğrenmek için önce zemin kirişlerine tanıtıldı. Zemin kirişleri, denge kirişinin tam kopyalarıdır, ancak tüm jimnastik rutinlerine dahil olan split, backbend ve cartwheels gibi manevraları gerçekleştirirken cimnastikçinin ağırlığına dayanacak kadar esnek ancak yeterince sert olan kapalı hücreli kauçuktan yapılmıştır. yarışmalarda önemli hamleler.
Zemin kirişlerinin kauçuk süet yüzeyi, cimnastikçilerin yaralanmalara neden olmadan iniş antrenmanı yapmak için kullanmaları için mükemmel bir malzemedir. Zemin kirişlerinin genişliği, spor karşılaşmalarında kullanılacak ayar kirişine mükemmel bir şekilde uyduğundan, cimnastikçiler spor salonunda çok değerli antrenman süreleri almadan amutları mükemmelleştirebilirler.
Jimnastik koçları bu lastiksi kirişi zihinsel kondisyon programının bir parçası olarak kullanırlar. Bazı cimnastikçiler, antrenman programlarında ilerlemeden önce yükseklik korkusunun üstesinden gelmelidir. Bu alçak eğitim yöntemini kullanmak, cimnastikçilere uzuvlarını esnetme ve dengeleme yeteneklerini sonuna kadar test etme fırsatı verir ve bu nedenle, bu jimnastik ekipmanı eğitmenler tarafından lastik bir destekle zihinsel olarak takılmak için kullanılır, cimnastikçinin endişelenmesine gerek yoktur. hassas kıvrımlar ve dönüşler yaparken kayma.
Bu jimnastik ekipmanı, yeni başlayanlar tarafından spor salonunun zemininden güvenli bir mesafede kalırken denge kirişinin uzunluğuna alışmak için kullanılacak. Pek çok anne-baba süet kaplı zemin kirişlerini satın alıp eve götürür, böylece jimnastikçiler spor salonunda olmadıkları zamanlarda egzersiz yapabilirler. Bu jimnastik antrenman cihazları hafiftir ve herhangi bir yardım almadan her yaştan insan tarafından kolaylıkla taşınabilir.
Cimnastikçi tahta denge kirişini kullanmaya hazır olduğunda, genellikle antrenman rejimlerinde küçük trambolinlerin kullanımını dahil etmekle görevlendirilecektir. Küçük trambolinler, denge kirişini monte etmek için kullanılacaktır. Cimnastikçi, denge çubuğu rutinindeki her hareketi hassas bir hassasiyet için geliştirmeyi öğrenecek ve daha sonra küçük trambolinleri inişlerinde zaman zaman kullanacaktır.
GIPHY App Key not set. Please check settings