Golf salıncağı, öğrenmesi ve ustalaşması en zor şeylerden biri olabilir. Bir golf sopasını etkili bir şekilde sallamayı öğrenmek için gerekli pratiği yapmak sizin adınıza kararlılık ve çaba gerektirir. Golf vuruşunu öğrenmek için aklınızda bulundurmanız gereken birkaç temel şey vardır ve bunu yavaşça yapmanız ve her seferinde bir şeyi öğrenmeniz önerilir.
Golf vuruşunun belirli bir yönü ile kendinizi rahat hissettiğinizde, bir sonraki adıma geçin. Golf salınımı, kavrama, duruş, geri dönüş, aşağı dönüş ve takip olarak ayrılabilir. Salınımın bu unsurlarının her birine daha yakından bakalım.
– Grip
Golf sopasını tutmanın temelde üç yolu vardır. Golf vuruşunun kritik bir yönü olduğundan, tutuşunuzda ustalaşmak için gereken zamanı harcamak önemlidir. Tutuşunuz yanlışsa, her şey yolunda olsa bile performansınızı olumsuz etkileyecektir.
İlk tutuş türü, birbirine kenetlenen tutmadır, bu, sol elinizin işaret parmağı ile sağ elinizin küçük parmağının birbirine kenetlendiği ya da birbirine geçtiği yerdir. Elleriniz kısaysa veya elleriniz çok kalınsa, bu tür bir tutuş sizin için en iyisi olabilir.
Bir sonraki tür örtüşen tutuş. Bu kavrama ile sağ elin küçük parmağı sol elin işaret parmağının üstüne oturacaktır. Bu tutuşu kullanmak için güçlü bileklere ve kollara ihtiyacınız var. Her bir kavrama yöntemini test edin ve sizin için en rahat olana karar verin.
Beyzbol tutuşu, çoğu yeni başlayanlar tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. Sol elin işaret parmağı ve sağ elin küçük parmağı üst üste binmez veya kenetlenmez, ancak temas kurarlar. Bu temelde adından da anlaşılacağı gibi bir beyzbol sopasını tutuş şeklinizdir.
– Duruş
Duruşla hatırlanması gereken önemli nokta, kilonuzu dengede tutmak ve kullandığınız sopanın uzamasıyla ayaklarınızın omuz genişliğine kadar genişlemesidir. Bu nedenle sürücü için en fazla dengeyi isteyeceksiniz, bu nedenle bacaklarınız omuz genişliğinde açıkken daha geniş bir duruş idealdir. Ayrıca top pozisyonu, bir kama için duruşunuzun ortasından başlamalı ve sürücü için sol ayağınızın topuğuna kadar çıkmalıdır.
– Geri Dönüş
Yeni başlayanların yaptığı en büyük hatalardan biri, geri adım atmalarıdır. Yavaş ve rahat bir geri dönüş yaptığınızdan emin olun. Geri savrulma söz konusu olduğunda, çok hızlı olmaktansa çok yavaş olmanız daha iyidir. Ayrıca geri dönüş boyunca sol kolunuzu olabildiğince düz tutmaya çalışın.
– Düşüş
Aşağı dönüşün önemli bir anahtarı, aşağı iniş boyunca başınızı aynı pozisyonda veya orijinal konumuna mümkün olduğunca yakın tutmaktır. Güç üretmeye çalışmak için sağ kolunuzu kullanmadığınızdan emin olun. Bunun yerine sopayı sol kolunuzla çektiğinizi hissetmelisiniz. Güç, sopayla sol kolunuz arasındaki açı arasında oluşturulan kaldıraçtan gelecektir. Bu açıyı ne kadar uzun süre tutarsanız, o kadar çok güç yaratırsınız.
– Takip
Darbe anında başınızın topun arkasında olduğundan emin olun ve başınızı aşağıda tutun ve sağ omzunuzla çıkmasına izin verin. Golf vuruşunun hiçbir noktasında güç eklemeniz veya kendinizi zorlamanız gerektiğini hissetmemeniz gerektiğini de unutmayın. Rahatlayın ve kısa süre içinde sadece doğru değil, aynı zamanda çok fazla güç ve mesafe oluşturan zahmetsiz bir salınım geliştireceksiniz.
Sahaya çıkmadan önce golf vuruşunun temellerini öğrenmek için biraz zaman ayırın. Tutuş, duruş ve temel salınım hareketleriniz için bir veya iki hafta geçirin. Mekaniğinize güvenmeye hazır olduğunuzda, yola çıkıp hedeflerinize odaklanabilirsiniz. Parkurdayken salınım mekaniği hakkında düşünmekten uzak durmak ve sadece hedeflerinize konsantre olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Vuruşunuzu eğitin ve ardından ona güvenin; bu, daha düşük golf skorları elde etmenin en iyi yoludur.
GIPHY App Key not set. Please check settings