Golf İpuçları: Aşağı Dönüşte Kaçınılması Gereken Afetler

Neden bu kadar çok golfçü düşüşlerinde sorun yaşıyor?

Düşüşünüzde bir felaketten kaçınmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.

Bir oyuncunun oyunundaki en büyük kusurlardan biri, kulüp başkanıyla ebedi meşguliyettir.

Üç ana sebep var. Birincisi, golfçüler, diğer insanlar gibi rahat olmak isterler ve büyük bir hamle yapacaklarına güvenmezler.

Üçüncüsü, sopanın başını hareket ettirmek, onunla bir şeyler yapmak için en baştan güçlü bir dürtüdür. Buna, kulüp başkanıyla olan sonsuz meşguliyet diyoruz.

Aslında bu, salınımın tamamen yanlış anlaşılmasından kaynaklanıyor ve yanlış anlamanın iki nedeni var.

Görünüşe göre, insanların inanmakta zorlandıkları ilk şey, bir golf topunun içeriden vurularak düz sürülmesidir.

Ortalama bir oyuncu, topa bu çizginin içinden vurursa, topun çok sağa doğru uçacağına dair neredeyse ezici bir inanca sahiptir.

Başka bir şeyin nasıl olabileceğini göremez. Ayrıca, kulübü geri dönüşün en üstüne çıkardığında bu çizginin içinde olduğunu da biliyor.

İlk içgüdüsü, sopayı aşağıya doğru başlattığında, kafayı çizgiye veya yakınına yönlendirmektir, böylece çizgi boyunca aşağı indirebilir ve böylece topu dümdüz atabilir.

Oyuncu bunu yaptığında yaptığı ilk hareket ellerini ve sopayı vücudundan uzaklaştırır. Uzaklaştıkları anda uçağın dışına çıktıkları anda içeriden vurmaları gerekir.

Daha ileri gitmeden önce salınım düzlemine bakalım. Bu son derece önemlidir. Anlarsak, doğru eylemi öğrenmek daha kolay olacaktır.

Geri dönüşün tepesinden, takip sürecinin sonuna yakın bir noktaya kadar, kulüp başkanı kolaylık sağlamak için çember diyebileceğimiz şeyi açıklar. Bu gerçek bir çember değil ama önemli değil. Bu daireyi bir çarkın kenarına benzettiğimizi varsayalım.

Sonra tekerleği deri ile kapatıyoruz, diyelim ki, kafamızın geçmesi için ortasında bir delik olan bir davul başı gibi. Artık düz dairesel bir yüzeye sahibiz, düzlem.

Salınım sırasında bu uçak, oyuncuya 25 ila 40 derece eğilir veya eğilir, tam miktar kullanılan sopanın uzunluğuna ve oyuncunun dik mi yoksa düz bir swinger mı olduğuna bağlıdır.

Ellerimizle ya da omuzlarımızla kulübü yukarıdan uçuş hattına taşımaya başladığımızda, bu uçağı biraz değiştirmiyoruz, çok değiştiriyoruz.

Sonuç olarak, vurduğumuzda kulübü dışarıdan içeri sokmak yerine yardım edemeyiz.

Bu bakımdan, üstte ellerin çok hafif bir hareketinin ileriye doğru ya da aşağıya doğru hareket ettiklerinde uçuş hattına doğru, kulübün başını nispeten büyük bir mesafe hareket ettirdiğini bilmek de iyidir.

Ellerde sadece iki inçlik bir sopanın kafasını bir ayağını dışarı atarak dışarı fırlatır.

Dediğimiz gibi, başlarken zaten dışarıda.

Ellerin bu küçük hareketinin içgüdüsel olduğunu fark ettiğinizde, bunu yaptığınızı bilmiyorsunuz, o zaman bir profesyonelin dışarıdan vurmayı iyileştirmek için ne kadar çalışması gerektiğini anlayabilirsiniz.

Kulüp başkanıyla meşgul olmanın ikinci bir nedeni ve çoğu insan için bu temel neden, kulübün hızlı hareket etmesini sağlamak için içgüdüsel dürtüdür.

Ortalama bir oyuncu, topa vurmak istediği yere vurmak için sopanın kafa hızını alması gerektiğini bilerek, kafa açısından düşünür. Yapması normaldir, ancak bu golfün çelişkilerinden sadece bir diğeri.

Oyuncu sopanın başını hareket ettirmeye çalıştığı anda üç yıkıcı eylemde bulunur.

Omuzlarını biraz çevirir, bu da kulübü dışarı fırlatır; sonsuz üçgeni kırarak şaft ile sol kol arasındaki açıyı açmaya başlar; ve kalçalarını hareket ettirmeyi bıraktı.

Yine de ortalama bir oyuncunun sık sık yaptığı bir başka şey ve bu en sinsi olanı, kulüp başkanının ellerini yeterince hızlı hareket ettiremeyerek sonsuz üçgeni kırmasına izin vermesidir.

Düşüş başladığında, ellerin ve sopanın aynı göreceli hızlarda hareket etmesi gerektiğini, aksi takdirde birinin diğerinin önüne geçeceğini görmek kolaydır. Bu hızlardan birini değiştirmenin en basit yolu, ibrelerin aşağı inerken biraz gecikmesine izin vermektir.

Bunu yaptıklarında durmadan ivme kazanan sopa başı hareket etmeye devam eder, şaft ile sol kol arasındaki açı açılmaya başlar ve sonsuz üçgenin hayali çizgisi uzamaya başlar.

Aslında, tepeden vurdunuz ve bunu, sopanın kafasını çevirmeye ya da gerçekten bir şey yaptırmaya çalışmadan yaptınız.

Sadece bilinçsizce el hareketinizi biraz yavaşlattınız. Üçgen erken kırıldı ve salınımdan güç gitti.

Pek çok oyuncunun bu hatayı yapmasının ve golf hayatları boyunca onların peşine düşmesinin nedeni, sopanın başının topa düz vurmak için asla zamanında ellerini yakalayamayacağından bilinçsizce korkmalarıdır.

Açık bir yüzle onu çok sağa savurmaktan korkuyorlar. Böylece, yaptıklarının hiçbir zaman farkında olmadan, ellerini yavaşlatarak bunun yakalanacağından emin olurlar ve her zaman başarılı olurlar.

Şüphesiz bu, bir antrenman salınımının genellikle çok iyi görünmesinin ve top çok kötü olduğunda salınımın başlıca nedenidir.

Antrenman salıncakında, kulüp başının yetişemeyeceğine dair hiçbir korku yoktur, bu nedenle çocuklar profesyoneller gibi puro izmaritlerini ve karahindiba üstlerini keserler.

Kulübün yüzü kare ise, ellerin çarpışmada kulübün kafasını ne kadar ileri götürdüğünün çok az fark yarattığını unutmamalıdırlar.

Kulüp başını daha hızlı hareket ettirme girişimi de eldeki gecikmeyi beraberinde getirir.

Bir oyuncunun çabaları, sopanın kafasını hareket ettirmeye yöneldiğinde, bu çaba elleri yavaşlatma eğilimindedir. Eller arkaya geçtiğinde, asla yetişemezler; sonsuz üçgen, bir kez kırıldığında, bir daha asla kapanamaz.

El gecikmesinin bir başka özel etkisi de kalçaların hareketini ve ağırlığı sağ bacaktan sola engelleme eğiliminde olmasıdır.

Aşağı doğru yayın ilk yarısında ellerinizi kasıtlı olarak yavaşlatarak birkaç pratik salıncak yapacaksanız, ağırlığınızın sol tarafınıza akmadığını hemen fark edeceksiniz. Ve ellerini geri çektiğin sürece, ağırlığını taşıyamazsın.

Ölümcül el gecikmesinden muzdarip herkes için çok yardımcı olacak bir egzersiz var. Biz buna tutuklanmış antrenman salıncak diyoruz.

2 veya 3 numaralı bir tahta alın, bir top atın ve ona hitap edin. Şimdi salıncağın tepesine gidin ve yarım hızda başlayın, ellerin omuzlar ve sopayla tek parça birimde hareket ettiğinden ve kalçaların topu geçtiğinden emin olun. Ama kulüp topa ulaşmadan dur. Bu salıncak, eller neredeyse topun karşısına gelene kadar bilek horozunu tutacaktır.

Yarım hızda veya daha düşük hızda yapıldığında bilek musluğu, eller gerçekten topu geçene kadar, sopanın başı hala yaklaşık altı inç veya daha kısa temas mesafesindeyken tutulabilir.

Bu alıştırmayı dört ya da beş kez sallayın ve her seferinde topa vurulmadan önce durdurun. Biraz hızlandırın ama yine de topa vurmaması için kulübün kontrolünü elinizde tutun.

Bir sonraki vuruşta biraz daha hızlandırın ama durdurmayın. Bırakın ve topa vurun.

Eğer onaylanmış bir el gecikmesiyseniz, alacağınız his golfte şimdiye kadar hissettiğiniz en tuhaf olacaktır. Ellerinizin ve kalçalarınızın nerede olduğuna, çok ilerlemiş olabildiklerine, görünüşe göre kulüp başının çok önünde, çarpışmada şaşıracaksınız. Ama bu olmaları gereken yer, geç isabeti ve iyi oyuncuların aldığı mesafeyi getiren zamanlamayı alıyorsanız, olmaları gereken yer.

Yakında omuzlar ve sopayla ellerinizi tek parça halinde indiriyorsunuz.

Düşüşün ilk büyük alanı boyunca ellerin ve sopanın kendi hızlarında birlikte hareket ettiğini hissedeceksiniz.

Ellerin canlı ve aktif olduğunu, ancak hareket ettiklerini ve başka hiçbir şeyi hareket ettirmeye çalışmadıklarını hissedeceksiniz.

Bu duygular tüm golf vuruşundaki en önemli duygular arasındadır.

Düşüşü, birbiri içinde, hepsi birbirine bağlı ve tümü dönen üç dairenin veya halkanın bölümleri olarak görselleştirmenize yardımcı olabilir. Elbette bunların hiçbiri gerçek bir daire değil, ancak resmin amaçları için öyle olduklarını düşünelim.

İç daire kalçadır ve kalçalar döndükçe yanal olarak hareket eder.

Ortadaki daire, yukarıdan aşağı inerken ellerin izlediği yoldur. Dış daire, kulüp başkanı aşağı inerken izlediği yoldur.

Her üç halka da kalçaların ilk hareketiyle dönmeye başlar. Bir sürücünün kullanıldığını varsayarak sopanın başı, bilek horozunun açısı nedeniyle ellerin yaklaşık üç buçuk fit gerisinden başlar.

Ellerin üç buçuk metrelik liderliğini koruyacaksa, doğru pozisyonu korumak için nispeten hızlı hareket etmeleri gerekir.

Eller ya sopanın kafasını atmaya çalışır ya da onu yakalamasını bekler.

kulüp başkanı olarak. Aksi takdirde, kulüp başkanı onları geçmeye başlayacaktır. Başka bir deyişle, orta halkanın dış halkaya ayak uydurması için hareket etmeye devam etmesi gerekir.

Olmadığı anda dış halka onu kazanmaya başlar, bilek musluğunun açısı açılmaya başlar ve salınım bozulur.

Bu noktada, ellerin liderliğini korumaları gerekiyorsa, kulübün başının çarpma anında ellerini nasıl yakaladığını (veya neredeyse yakaladığını) sormanız istenebilir.

Bu, özellikle salıncak hızlı olduğunda bunun gerçekleştiğini düşündüğünüzde, ancak tutuklanan salıncak egzersizinde daha yavaş olanla bunu önleyebileceğinizi düşündüğünüzde kafa karıştırıcı olabilir.

İkincisi, kalçaları çevirmek veya döndürmek için çok uzun süredir tekrarlandığı için köklü bir tavsiye.